Cum se menține Romanița Iovan în formă la 57 de ani. Nici de sărbători nu «trișează»!
Romanița Iovan a fost adesea întrebată despre trucurile la care apelează pentru a-și menține silueta impecabilă de-a lungul timpului, mai cu seamă acum, la cei 57 de ani pe care îi are.
Știm că și factorul genetic este resposabil, în mare parte, pentru modul în care arătăm după o anumită vârstă, însă nu trebuie să excludem din „planul de bătaie” nici o dietă sănătoasă sau sportul.
Romanița Iovan a dezvăluit o mică parte din secretele ei, la care apelează de ani buni pentru a se menține în formă. Romanița parcă are dintotdeauna aceeași talie și aceeași greutate, arătând din ce în ce mai bine. Aceasta a explicat că nu mai mănâncă după o anumită oră, dar a dezvăluit și un leac „băbesc” la care apelează, care nu știm dacă este demonstrat științific în vren fel. Iată declarațiile!
Cum se menține Romanița Iovan în formă la 57 de ani
„Dacă vrem să facem într-adevăr un efort, nu e un efort foarte mare, dar este un efort, este important să eliminăm câteva alimente și să ținem oarecum un număr suficient de mic de calorii.
Practic nu ar trebui să avem mai mult de 1.500 de calorii pe zi. Dacă chiar ne dorim să slăbim. Și să nu mâncăm după ora 19:00. E simplu de ținut teoretic, mai greu este cu practica”, a spus Romanița Iovan pentru Ciao.
„Un alt truc este carafa cu apă în care pui un ban sau o linguriţă de argint şi busuioc proaspăt şi laşi aşa peste noapte. A doua zi bei toată apa aia, 750 ml pe stomacul gol.
Argintul purifică apa, busuiocul are şi el un rol. E povestea unei doamne de 80 de ani care arăta de 55 şi făcea asta”, a mai spus ea.
Romanița Iovan preferă salatele
Cât despre mâncare, se pare că Romanița Iovan nu este deloc o gurmandă, iar alimentația sa este una extrem de sănătoasă de ani buni, aceasta dezvăluind că preferă salatele în detrimentul mâncărurilor mai grase. Nici de Sărbători nu face rabat de la această regulă!
„Nu gătesc specific ce se mănâncă de sărbători, că vorba fiului meu: mama știe să facă numai salate. Eu asta mănânc, asta știu să fac. Eu chiar am ținut și postul, țin astea două posturi de Crăciun și de Paște. E o chestie și de voință și de credință.
Nu e un efort prea mare, mai ales ca s-a mâncat foarte mult pește. Chiar a fost foarte ușor de ținut postul. De Crăciun… am gustat si eu un cârnat, două sarmale și cozonac”, a mai spus ea pentru sursa citată anterior.