Sucul minune pe care-l bea dimineața pe stomacul gol Elena Gheorghe? „Te scoală după boală” Ce mânâncă vedeta la micul dejun?

Elena Gheorghe arată trăsnet la 40 de ani. Cântăreața este mai slabă ca la 20 de ani. Ne-a dezvăluit care este secretul siluetei ei trase prin inel. Ce face „fata popii”, dimineața la prima oră?! 

Elena Gheorghe rămâne una dintre cele mai sexy cântărețe de la noi, și la 40 de ani. 

Prezentă recent la un eveniment monden, Elena, care este și mămica a doi copii( unul dintre ei chiar adolescent), ne-a dezvăluit secretul care o menține într-o formă fizică de invidiat. 

Secretul Elenei Gheorghe: „Eu am un ritual dimineața”

„Secretul e să muncești mult, să mănânci puțin și să faci multă mișcare. Eu nu fac fasting, mănânc cât pot de normal, adică echilibrat. Încerc totuși să nu mănânc după ora 18-19. Dimineața, mănânc în jur de ora 9-10. 

Dar eu am un ritual dimineața: încep cu un pahar de apă plată cu lămâie, obligatoriu. După un sfert de oră beau suc de țelină apio, proaspăt stors atunci (te scoală efectiv după boală), după care mănânc tot la un sfert de oră micul dejun. 

Acesta nu trebuie să conțină deloc prăjeli: totul cât mai raw, în prima parte a zilei pentru că atunci se întâmplă în corpul nostru digestia, și tot ceea ce înseamnă partea asta de curățare. Este ca o mașină de spălat! Dacă-i întrerupi programul se strică! 

La prânz, mănânc pește, mai o ciorbă sau o friptură la cuptor. Un dulce îmi permit mai rar. Acum la filmări la TVR, la <<Vedeta familiei>>, pentru că nu a apuc să iau masa la timp se mai întâmplă să gust ceva dulce să-mi mai țină energia”, a declarat Elena Gheorghe, în exclusivitate pentru Click! 

Sportul nu lipsește nici el din programul săptămânal al solistei. 

„Am făcut în 2001 cam opt luni de zile de pilates, și pot să spun că a fost cea mai bună perioadă a mea. Practic, îți conectează corpul cu mintea. E o formă de mișcare pe care o recomand. Momentan, sunt în sala de fitness, de trei ori pe săptămână”, ne-a mai dezvăluit Elena Gheorghe. 

Ține „fata popii” post?

Elena Gheorghe este fiica cea mare a preotului din Clinceni și a fost învățată de mică să țină post. 

„O să țin post o săptămână, mai precis în ultima săptămână înainte de Paște. Sunt perioade și perioade. Sunt perioade când mi-e foarte simplu să țin și chiar reușesc să-l țin pe tot, altădată mi-e mai greu”, a mai spus Elena Gheorghe, pentru Click!