Cercetătorii de la Queensland University of Technology, Australia, au confirmat faptul că persoanele care trăiesc singure sunt predispuse la o alimentaţie nesănătoasă. Astfel, ele obişnuiesc să înlocuiască cina cu un bol de cereale cu ciocolată, să c
Pentru a-l ajuta şi mai mult să scape de bâlbâiala, pune în aplicare sfaturile de relaxare recomandate de specialist, care au rolul de elimina teama de a rosti silabe dificile. În plus, este bine să încurajezi copilul să vorbească şi să-i dai senzaţi
Fructele de avocado sunt bogate în grăsimi sănătoase cunoscute sub denumirea de grăsimi mononesaturate. Un fruct de dimensiuni medii conţine aproximativ 22 de grame de grăsime.
Degerăturile reprezintă o afecţiune a vaselor sangvine care apare pe parcursul sezonului rece. În stadiu incipient, se manifestă prin roşeaţă însoţită de o culoare vineţie, umflarea şi paralizia temporară a zonei afectate.
Virusurile Papiloma Umane sunt virusuri mici, care infectează epiteliul cutanat şi cauzează negi (condiloame). Există două tipuriv de HPV: virusurile non-oncogenice, cu risc scăzut şi virusuri cu risc ridicat, asociate cu dezvoltarea leziunilor cance
Adevărul este că pâinea e un aliment complet, care trebuie consumat cu moderaţie, dar nu trebuie să lipsească din alimentaţia copiilor. Pâinea cea mai sănătoasă este cea făcută în casă sau cea care conţine doar apă, făină şi sare. Toţi nutriţioniştii
Despre beneficiile acestei plante asupra sănătăţii se cunosc mai puţine. Frunzele de dafin conţin antioxidanţi, vitamine şi acid folic, iar precum şi calciu, potasiu, magneziu, cupru, fier, seleniu şi zinc.
Reducerea greutăţii corporale
Majoritatea persoanelor nu realizează cantitatea mare de calorii pe care o conţin băuturile cafeinizate, de la sucurile care conţin cafeină şi foarte mult zahăr până la cele cu amestec de cafea. Astfel, doar o singură b
Prea multă sare în alimentaţie are ca efect creşterea tensiunii arteriale, dar şi a riscului de îmbolnăvire cu cancer la stomac. Oamenii de ştiinţă recomandă reducerea treptată a sării din alimentaţie şi înlocuirea ei cu condimente şi plante aromatic
Fructul, de culoare portocaliu-roşiatică, provine din Asia şi în această perioadă se găseşte în supermarketuri. Pe lângă gustul delicios, este benefic asupra sănătăţii. Poţi consuma aceste fructe proaspete sau în salate de fructe.
Este un remediu naturist excelent pentru durerile de spate. În 300 ml de apă clocotită pune 1,5 grame de rădăcină uscată din această plantă. Lasă să infuzeze timp de opt ore, apoi bea înainte de masă câte 100mli din această licoare.
La oboseala pielii contribuie alimentaţia proastă, lipsa de odihnă şi, mai ales, contactul zilnic cu poluarea. Din fericire, remediul se află la îndemână: baia cu aburi care curaţă tenul în profunzime, îl relaxează şi îi redă prospeţimea. Potrivite p
Una din patru persoane suferă de dureri aşteaptă cel puţin o jumătate de an înainte de a merge la medic. Mulţi aşteptă un an sau mai mult, pentru că minimalizeză durerea sau cred că va trece de la sine. De asemenea, multe persoane preferă să ia medic
Cancerul la prostată este, cel puţin în Statele Unite, a de-a două cauza a deceselor în rândul bărbaţilor, după cancerul de piele. Testele pot depista boala, chiar înainte de a apărea primele simptome, ceea ce face ca tratamentul să fie eficient. Med
Fiind recunoscut ca un sirop antiseptic, tonic pulmonar, este indicat persoanelor cu tulburări respiratorii. Pe de altă parte, siropul din muguri de brad acţionează ca dezinfectant, calmant, şi ajuta în regenerarea ţesuturilor afectate de infecţii.
Medicina alopată prevede folosirea unui inhalator cu o substanţă prescrisă pentru crizele de astm. Bolnavii de astm trebuie să îl folosească cu încredere şi să nu se abată de la recomandările medicului. Dar, ceea ce pot face în plus pentru o respiraţ
Degerăturile sunt precedate de senzaţie de frig, de scăderea sensibilităţii sau dimpotrivă de senzaţii de arsură, furnicătură sau înţepătură. Pielea este palidă iniţial, apoi devine roşie şi la suprafaţa ei pot apărea băşici a căror rupere determină
Mâncărimile şi petele roşii de la nivelul mâinilor, al feţei şi al picioarelor care apar la niciun sfert de oră după ce ai ieşit iarna afară sunt principalele simptome ale alergiei la frig. Mai pot apărea şi dureri de cap, ameţeli, stare de greaţă, d
Un studiu al oamenilor de ştiinţă de la Universitatea Harvard, SUA a arătat că o creştere a consumului de lichide reduce riscul de apariţie a pietrelor la rinichi.
Băutura cu cele mai semnificative efecte în acest sens a fost vinul roşu. Astfel, di
Ca să pierzi câţiva centimetri din talie, rezervă-ţi câte 10 minute pe zi pentru exerciţii, timp de 3-4 săptămâni. Un abdomen tonifiat te va ajuta să respiri mai uşor, atât în repaus, cât şi atunci când faci efort, să fii mai suplu în mişcări şi să u
Pentru unele persoane, bananele verzi sunt mult mai bune decât bananele foarte coapte. Deşi părerile sunt împărţite, cele mai sănătoase banane sunt cele care conţin cât mai puţine toxine. Verzi sau foarte coapte, bananele conţin o multitudine de subs
Secretul acestei diete constă în faptul că supa nu trebuie să lipsească nicio zi din meniul tău. De asemenea, trebuie să iei trei mese principale pe zi. În cazul în care ţi se face foame între mese, ai voie să mănânci doar supă de legume.
Este foarte important ca, înainte de o perioadă foarte încărcată din punct de vedere gastronomic, să mănânci feluri de mâncare simple, ca să nu-ţi oboseşti organele cu rol în digestie. De asemenea, trebuie să ţii cont de starea ta de sănătate şi să a
