Nutriţioniştii recomandă consumul de miel împreună cu cât mai multe legume, pentru a asigura o digestie bună. Aşadar, stufatul sau drobul trebuie să conţină cât mai multă verdeaţă şi orez.
Produsele de împrospătare a aerului
Multe dintre produsele de împrospătare a aerului conţin compuşi organici periculoşi şi toxici pentru organism, precum ftalaţi. Aceştia cresc riscul apariţiei tumorilor canceroase. Pentru a da un miros plăcut casei
Îţi activează sistemul digestiv
Dacă mănânci puţină miere, dimineaţa, pe stomacul gol, şi apoi bei un pahar cu apă călduţă, corpul intensifică arderile şi contribuie la eliminarea mai rapidă a toxinelor din corp, combătând în mod eficient constipaţi
Împotriva acneei
Curăţă-ţi faţa în mod constant cu o pastă preparată din puţină sare grunjoasă şi câteva picături de ulei de neem. Apoi, clăteşte-ţi faţa cu apă din abudenţă, după care aplică o mască pe bază de iaurt, pe care trebuie să o laşi să ac
Fie că este administrată sub formă de ceai sau de tinctură, păpădia este recomandată în caz de gastrită, dischinezii biliare, obezitate, tulburări intestinale, gută, reumatism, insuficienţă renală cronică, anemie, constipaţie, varice şi hemoroizi.
Spanacul conţine luteină şi zeaxantină, două substanţe nutritive care acţionează ca antioxidanţi la nivelul ochilor. Astfel, un consum constant de spanac reduce cu 23% riscul de a suferi de afecţiuni oculare precum degenerescenţa maculară (provoacă d
Aroma puternică a usturoiului stimulează centrul de saţietate de la nivelul creierului, determinând astfel instalarea mai rapidă a senzaţiei de saţietate. Mai exact, usturoiul reduce apetitul alimentar prin creşterea senzitivităţii creierului la lept
Scade tensiunea arterială
Potasiul este un mineral esenţial pentru sănătatea inimii, deoarece normalizează bătăile inimii şi menţine în limite normale nivelul tensiunii arteriale.
Afrodiziacele naturale sunt cunoscute ca un simbol al romantismului, însă majoritatea au anumite proprietăţi care ajută la îmbunătăţirea vieţii sexuale. În trecut, acestea erau folosite şi pentru a trata impotenţa şi infertilitatea.
Majoritatea alim
Protejează împotriva cancerului de colon
Coaja de lămâie conţine un tip de flavonoide care inhibă creşterea şi dezvoltarea celulelor canceroase de la nivelul colonului. De asemenea, din coaja acestui fruct nu lipsesc nici hesperidina şi diosmina, do
"Consumul de alimente de diferite culori ne asigură în mod cert o piele strălucitoare, o siluetă mai subţire şi ne ajută să luptăm împotriva bolilor ", susţine nutriţionista Linda Foster.
-Cantitatea de apă necesară fiecărei persoane depinde de vârstă şi de cât de activă este. Dacă faci multă mişcare şi transpiri în exces, ar trebui să bei mai mult de 8 pahare cu apă pe zi, dacă ai peste 65 de ani, 6 pahare cu apă sunt suficiente.
De ce ingrediente ai nevoie
Amestecă 1/4 lingură de turmeric pudră cu 1/2 linguriţă de ulei de măsline şi cu un vârf de cuţit de piper negru măcinat. Cercetătorii au descoperit că acest trio alimentar combate, în special, cancerul de colon, canceru
1. Ca afrodiziac
Uleiul de portocale are proprietăţi afrodiziace şi are capacitatea de a trata şi numeroase probleme sexuale - precum disfuncţiile erectile, frigiditatea şi impotenţa.
2. Ca antidepresiv
Aroma uleiului de portocale relaxează siste
Pentru a scăpa de această problemă este indicat să foloseşti produse cosmetice pe bază de uleiuri naturale. Cele mai bune uleiuri sunt: uleiul de măsline, de avocado, de jojoba, de migdale dulci, întrucât toate conţin acizi graşi, asemănători celor d
Alimentaţia în exces forţează organismul să digere mult mai repede alimentele ingerate, în timp ce acesta încearcă să repare daunele produse de radicalii liberi în momentul digestiei. Radicalii liberi atacă celulele şi pot determina apariţia unor afe
Dacă în ultimul timp nu te mai poţi odihni cum trebuie, eşti deprimat şi agitat, medicamentele pe care le iei pot fi cauza stărilor tale. Anumite pastile destinate tratării afecţinilor de inimă, astm şi chiar cele care vindecă o simplă răceală îţi po
Află ce alimente consumate împreună au toate aceste efecte miraculoase asupra corpului.
De ce ingrediente ai nevoie
Ai nevoie de: 1 cană de dimensiune medie cu oţet din cidru de mere, o ceaşcă cu miere naturală şi 10 căţei de usturoi.
1. Terci de ovăz, zeamă de lămâie şi măr
Într-un blender se mixează ½ ceaşcă de terci de ovăz (fulgi de ovăz fierţi în apă), o jumătate de măr şi 2 linguriţe de zeamă le lămâie. Masca se aplică pe faţa curăţată în prealabil şi se lasă timp de 15 min
Într-adevăr, temperaturile ridicate distrug anumite proprietăţi ale legumelor cu până la 30%, mai ales atunci când sunt fierte. Însă, atunci când legumele sunt gătite la cuptor sau la grătar, anumite proprietăţi sunt amplificate.
1. Meditaţia relaxează muşchii faciali
Rolul acestei practici este de a relaxa musculatura, inclusiv, muşchii faciali. Cercetările arată că meditaţia stimulează cortexul prefrontal al creierului (partea anterioară a lobului frontal al creierului), c
