Aceştia au descoperit că oamenii care gătesc de cel puţin cinci ori pe săptămână au cu 47% mai multe şanse să fie încă în viaţă după zece ani, spre deosebire de cei care nu gătesc.
După masă, grăsimile sunt depozitate în zona taliei, mult mai repede decât se credea în trecut. În primele trei ore după o masă copioasă, echivalentul a două sau trei linguri din grăsimea conţinută în alimentele servite se depozitează în această zonă
Singurătatea este bună câteodată, însă nu pe o perioadă îndelungată, subliniază cercetătorii. Persoanele care suferă din cauza faptului că sunt singure îmbătrânesc mai repede, potrivit unui studiu recent.
Nu trebuie să dai buzna la dulăpiorul cu medicamente pentru a trata o banală durere de cap. Remediile pe bază de plante au efecte vizibile şi de durată, motiv pentru care merită să le încerci, înainte de a lua pastile.
Adulţii care beau cel puţin trei ceşti de cafea pe zi au un risc cu 10% mai mic de a muri, în comparaţie cu persoanele care nu beau cafea, potrivit unui studiu realizat de National Cancer Institute din Statele Unite.
În funcţie de ingredientele folosite, sucurile au o serie de beneficii asupra organismului, de la reducerea colesterolului rău până la protejarea organelor vitale.
Socul este cunoscut pentru proprietăţile sale terapeutice cu privire la combaterea creşterii în greutate şi a obezităţii. Consumul de soc, sub formă de ceai, este recomandat în orice dietă detoxifiantă, întrucât planta elimină toate toxinele din corp şi luptă împotriva kilogramelor în plus.
Avocado este bogat în numeroase vitamine (A, B, C şi E), care au un rol important în menţinerea sănătăţii pielii. Pe lângă faptul că elimină excesul de sebum, fructul de avocado reduce linii fine din jurul ochilor, reface ţesuturile pielii, stimulează producţia de colagen şi reduce inflamaţiile.
Consumul de cereale integrale este recomandat în defavoarea cerealelor rafinate, deoarece conţin mai puţine calorii şi au mult mai multe beneficii asupra organismului.
Cu toţii ne dorim să fie cât mai răcoare în încăperea în care stăm, mai ales acum când temperaturile sunt în creştere, însă folosirea aerului condiţionat are efecte negative asupra organismului.
Ochelarii de soare sunt nelipsiţi, mai ales în sezonul cald. Pe lângă faptul că sunt un accesoriu important care completează orice look, ochelarii de soare au rol de protecţie a ochilor.
Un sport relaxant, pentru toate vârstele, este mersul pe role, care pe lângă faptăul că ajută la arderea caloriilor are şi alte beneficii asupra organismului.
Cui nu îi este greu să se trezească dimineaţa, mai ales dacă este vorba de o oră matinală? Din fericire există câteva metode de revigorare mult mai sănătoase decât consumul de cafea. Iată despre ce este vorba!
Scăderea în greutate este un proces care influenţează starea generală de sănătate a organismului. Dietele drastice, sărace în calorii pot duce la apariţia a numeroase afecţiuni, printre care se numără malnutriţia, atrofia musculară şi anemia feriprivă.
Pe lângă faptul că hidratează şi hrăneşte pielea, uleiul de migdale catifelează şi păstrează strălucirea pielii, calmează iritaţiile şi inflamaţiile, întârzie procesul de îmbătrânire şi tratează buzele uscate şi erupţiile cutanate.
Europenii nu consumau înainte zahăr industrial, ci glucoza, fructoza şi zaharoza proveneau doar din fructe şi miere. Dezvoltarea filierei de trestie de zahăr, apoi de sfeclă de zahăr a permis adăugarea de zahăr în alimente începând din secolul al XVI
Există numeroase alimente care acţionează ca medicamente, îndepărtând cele mai comune dureri. Ghimbirul, somonul, cafeaua, uleiul de măsline şi salvia sunt câteva dintre alimentele-medicament care nu ar trebui să lipsească din bucătăria ta.
Cu toate că foarte multe persoane, în special femeile, refuză să consume pâine de teamă să nu se îngrăşa, nutrţioniştii atrag atenţia că nu putem şi nu trebuie să concepem viaţa de zi cu zi fără o bucată de pâine, pentru că organismul nostru funcţion
