Scorţişoara a fost folosită în tratamentele naturale destinate îngrijirii părului încă din cele mai vechi timpuri. Chiar şi astăzi ea este un ingredient de bază în multe dintre produsele pe care le utilizăm. Dacă eşti în căutarea unor măşti care să redea strălucirea şi frumuseţea podoabei capilare, iată câteva reţete cu scorţişoară.
Diferenţele de temperatură sunt foarte frecvente în această perioadă a anului. Zilele friguroase şi zilele calde pot duce la slăbirea sistemul imunitar, acesta devenind vulnerabil la infecţii virale, oboseală, răceală, gripă şi probleme ale pielii. Pentru a preveni aceste probleme de sănătate, iată câteva sfaturi:
Pantalonii de piele sunt articolul vestimentar care poate fi inclus cu uşurinţă în ţinutele noastre. Nu trebuie să ne gândim la nimic, atâta timp cât ştim cu ce să-i asortăm pentru ca ţinuta să fie una perfectă.
Fibrele nu trebuie să lipsească din dietă, deoarece îmbunătăţesc funcţiile organismului şi oferă saţietate pentru o perioadă mai lungă. Fibrele se găsesc numai în fructe, legume, produse din cereale integrale şi fasole uscată. Însă, un număr mare de oameni nu includ aceşti compuşi în alimentaţie. Şi când corpul nu primeşte suficiente fibre, începe să reacţioneze.
Ştim că sportul este foarte important pentru pierderea în greutate şi, implicit, menţinerea în formă, însă poţi slăbi şi prin alte moduri. Există câteva obiceiuri de dimineaţă care te vor ajuta să ajungi la greutatea dorită, dar şi să ai mai multă energie pentru întreaga zi.
Poate nu ştiai, dar îmbăţişarea are o zi internaţională – ea se sărbătoreşte pe 21 ianuarie. Îmbrăţişările pot fi reconfortante, dar de fapt au efecte mult mai puternice asupra noastră. Studiile arată că îmbrăţişarea are multe beneficii fiziologice care pot influenţa pozitiv sănătatea şi starea de spirit, dacă îmbrăţişezi sau eşti îmbrăţişată.
La fel ca orice alt organ, pielea se poate îmbolnăvi. Ştim că cea mai gravă şi frecventă boală dermatologică este cancerul - afectează celulele tegumentului -, iar obiceiurile care cresc riscul de cancer de piele sunt:
Potrivit Institutului Pantone, culoarea anului 2018 este ultra violet. Dar am văzut că în colecţiile prezentate de marii designeri predomină nuanţa lavandei, despre care se spune că evocă feminitatea, sensibilitatea, eleganţa şi frumuseţea. Şi, pentru că nu este uşor de asortat, iată cum o poţi include în ţinutele tale fără să dai greş.
Anemia este afecţiunea provocată de deficienţa de fier din organism, ceea ce înseamnă că nivelul de hemoglobină (proteină prezentă în fiecare globulă roşie a corpului) este scăzut. Iar principalele simptome ale carenţei sunt: oboseală, slăbiciune, ameţeli, piele palidă, bătăi rapide ale inimii, durere de cap, unghii fragile.
Ceaiul verde a devenit o băutură foarte populară în rândul femeilor. Sănătos şi cunoscut pentru efectele pe care le are în procesul de pierdere în greutate, ceaiul verde stimulează creierul şi îmbunătăţeşte funcţiile principalelor organe. Dar te poţi bucura de toate beneficiile pe care le are asupra sănătăţii numai atunci când îl bei la timpul potrivit. Iată când e bine să bei ceai verde.
Dalai Lama este înţeleptul care are principii de viaţă foarte simple şi pe înţeles. Mii de oamenii îşi clarifică valorile vieţii şi încep să creadă în ei înşişi datorită lecţiilor date de Dalai Lama. Şi în ciuda diferenţei de limbă, cuvintele sale sunt clare pentru toată lumea pentru că vorbeşte limba bunătăţii.
Indiferent de vârsta pe care-o ai, pielea are nevoie de o atentă îngrijire. Şi pe lângă produsele pe care le foloseşti zi de zi, foarte bune sunt şi uleiurile esenţiale. Multe dintre ele au capacitatea de-a încetini procesul de îmbătrânire, prevenind astfel liniile fine, ridurile şi petele care apar.
Astrologul de origine franceză Nostradamus, a prezis că în anul 2018 se vor întâmpla lucruri care vor rămâne în istorie. Prezicerile lui te vor uimi şi amuza în acelaşi timp.
Depresia este o tulburare psihică, provocată de un sentiment de întristare. Ea se poate extinde pe o perioadă de câteva zile, luni sau ani, afectând stilul de viaţă al unei persoane, devenind slabă din punct de vedere emoţional.
Berlin este unul dintre oraşele din Germania care se remarcă prin arhitectură, cultură, artă, muzică şi, bineînţeles, prin parcursul istoriei. În Berlin se întâmplă întotdeauna ceva, acesta fiind unul dintre motivele pentru care ar trebui să vizitezi oraşul.
Mutarea într-un alt oraş. Sună bine, nu? Există un moment în care ne-am dori să plecăm cât mai departe, nu doar să călătorim, ci să ne mutăm acolo pentru cel puţin cinci ani. Efectele pe care le va avea schimbarea asupra noastră sunt uimitoare. Dacă nu mă crezi, iată care sunt motivele pentru care ar trebui să te muţi într-un alt oraş:
Ştii vorba aia: ”Un măr pe zi ţine doctorul departe?” Ei bine, este adevărată. Mărul este fructul care are foarte multe beneficii asupra sănătăţii - de la pierderea în greutate până la reducerea riscului de boli de inimă şi diabet. Iată de ce este bine să-l mănânci în fiecare zi.
Persoanele care au stomacul sensibil trebuie să urmeze un regim alimentar, recomandat de obicei de medic, pentru a evita complicaţiile. Stomacul sensibil este foarte pretenţios, reacţionând imediat dacă a primit ceva ce nu i-a plăcut. Dacă şi tu te confrunţi cu această problemă, iată ce ar trebui să incluzi în dieta ta.
De la Malaga şi Aruba până la Incheon şi Montreal, acestea sunt destinaţiile cele mai căutate în ultima perioadă, potrivit American Express Travel. Dacă şi tu vrei să pleci în vacanţă, iată care sunt locurile din lume care devin tot mai populare cu fiecare an care trece.
Am avea o viaţă perfectă dacă nu ar exista problemele şi grijile, nu-i aşa? Din păcate, în fiecare zi ne facem griji pentru ceva, pentru cineva. Mintea noastră începe să găzduiască din ce în ce mai multe gânduri negative şi să le piardă pe cele pozitive, devenind astfel un obicei. Dar aceste griji pot să ne afecteze sănătatea în mai multe moduri.
Cunoscută şi sub numele de ”mama tuturor boabelor”, quinoa a fost timp de secole hrana de bază a Incaşilor. Astăzi, quinoa este consumată în întreaga lume, preferată mai ales pentru substanţele nutritive pe care le conţine. Pentru că este foarte sănătoasă, iată de ce este bine să mănânci quinoa măcar o dată pe săptămână.
Pielea este expusă zilnic poluării şi substanţelor prezente în produsele cosmetice şi de îngrijire folosite, care intră în pori şi provoacă probleme dermatologice. Şi, pentru că tegumentul este foarte sensibil, iată câteva reţete de măşti naturale cu care menţii tenul curat:
La orele de biologie am învăţat că organismul este format din aproximativ 70% apă, nu-i aşa? Iar profesorii şi părinţii ne spuneau că dacă nu bem suficientă apă în fiecare zi putem să ne confruntăm cu probleme de sănătate. Pentru că nivelul de apă din corpul uman trebuie menţinut, iată care sunt simptomele mai puţin ştiute ale deshidratării.
Rodia nu este bună numai pentru sănătate, ci ea are şi un efect pozitiv asupra pielii. Rodia este bogată în vitamina C şi alţi antioxidanţi, compuşi care îmbunătăţesc aspectul pielii şi încetinesc procesul de îmbătrânire. Sunt multe modalităţi prin care poţi include rodia în rutina ta de îngrijire a pielii, şi anume:
Nu există an în care marele case de modă şi cei mai cunoscuţi designeri să nu dea tonul în materie de tendinţe. Anul 2018 este despre articole vestimentare şi accesorii inspirate din perioada renascentistă, din stiluri care sunt din nou la modă şi culoarea aleasă de Institutul Pantone. Iată care sunt cele mai noi tendinţe:
Atunci când mănânci fructe sau bei sucuri cu acid, smalţul dinţilor este afectat şi apar petele albe şi cariile. Acesta este o afecţiune care poartă numele de hipocalcifiere. Chiar dacă este frecventă, nu trebuie să-ţi mai faci griji. Petele pot fi diminuate cu următoarele remedii:
Pentru o siluetă perfectă, este necesar să ai o alimentaţie echilibrată şi să practici sport săptămânal. Dieta zilnică trebuie să conţină fructe, legume, ouă şi alte produse bogate în proteine. Pe lângă substanţele nutritive pe care le oferă, fructele sunt şi un stimul energic. Iar dacă vrei să slăbeşti sau să te menţii în formă, ele nu trebuie să-ţi lipsească din dietă.
Preferat de oamenii din întreaga lume, popcornul este foarte sănătos – conţine fibre, antioxidanţi, complexul de vitamine B, magneziu şi mangan. Însă te poţi bucura de beneficiile pe care le are asupra sănătăţii atâta timp cât nu optezi pentru popcornul cu diferite arome, ci pentru cel simplu şi fără sare, dacă se poate.
Metabolismul poate fi descris ca un grup de procese chimice care apar în organism pentru a-şi îndeplini funcţiile. Când metabolismul nu îşi îndeplineşte sarcinile, apar problemele de sănătate, începând de la oboseală şi terminând cu boli precum diabet şi cancer.
Ţinutele all-black nu vor ieşi niciodată din stil, şi dacă îţi place să te îmbraci mai mult cu articole vestimentare negre, atunci probabil că eşti în căutare de idei cu care să aduci un plus ţinutelor tale. Există un mod prin care poţi aduce acel strop de culoare de care ai nevoie, şi anume:
