Vrei să ştii motivele pentru care nu poţi scăpa de grăsimea acumulată pe abdomen? Faci exerciţii în mod regulat şi ai o dietă plină de alimente sănătoase, dar ceva tot lipseşte... Iată de ce nu poţi avea un abdomen plat, care ar putea fi cauzele, dar şi ce ai mai putea încerca!
La peste 30 de grade Celsius, avem nevoie de cât mai multe lichide. Pe lângă apa plată, care uneori se elimină rapid din corp, fără a hidrata ţesuturile, specialiştii recomandă consumul de fructe şi de legume suculente, deoarece acestea asigură necesarul de fluide pentru organism.
Vrem nu vrem, pentru a fi frumoase şi pentru a nu ne irita din cauza căldurii, trebuie să ne epilăm. Unele dintre noi preferă epilarea cu lamă sau cu ceară, iar altele vor să uite de grija epilării mult timp, apelând la IPL. Care sunt deci opţiunile unui epilat ca la carte?
Te-ai hotărât? Pleci în weekend, nu? Nu scăpa din vedere accesoriile must have pentru o mini vacanţă fără griji! Acestea sunt în primul rând pălăria de soare, geanta de plajă şi papucii. Crema de protecţie nu mai trebuie să ţi-o menţionez, nu? Relaxare plăcută!
Un măr pe zi ţine doctorul departe, mai ales că despre coaja sa se spune că ajută la construirea masei musculare, menţine nivelul zahărului din sânge sub control şi scade colesterolul rău. În plus, merele sunt perfecte pentru curele tale în care vrei să scapi de kilogramele în plus.
Dacă încă nu te-ai apucat sau tocmai ce eşti într-o mică „pauză”… rămâi aşa! Pe lângă pericolul cancerului de plămâni, de care toată lumea e conştientă, fumatul chiar nu este o îndeletnicire cu care să te lauzi. Iată ce şi cum!
Pe lângă faptul că te menţii în formă şi că după naştere te vei recupera mult mai uşor, faptul că faci sport în timpul sarcinii reduce riscul de a dezvolta diabet gestational, hipertensiune arterială şi, în plus, reglează hormonii şi te pregăteşte pentru travaliu.
Deşi bărbaţii nu dau atenţie acestor detalii pe care noi le considerăm importante sau delicate, tu te încăpăţânezi să-ţi recapeţi pielea pe care o aveai la 20 de ani. Pe lângă bagajul genetic, anumite rutine, dar şi alimentaţia propriu-zisă, toate pot contribui la apariţia celulitei după o anumită vârstă. Iată ce poţi încerca.
Vrei mai multă energie sau îţi doreşti să scapi de acele câteva kilograme care te supără? Nu îţi mai număra caloriile, ci, în schimb, asigură-te că ai o alimentaţie corectă. Iată cu ce începi!
Conţinut scăzut de grăsime, light, fără grăsimi, 0% zahăr, 100% natural, dietetic... sunt doar câţiva dintre termenii pe care ne-am obişnuit deja să îi vedem pe etichetele produselor cumpărate.
Se rup uşor, se exfoliază şi se îngălbenesc? Pentru a avea unghii sănătoase, ai grijă de alimentele pe care le incluzi în alimentaţia ta de zi cu zi. Cu cât le oferi mai multe substanţe nutritive, cu atât vor fi mai puternice şi frumoase.
Dacă arunci o privire pe eticheta parfumului pe care te pregăteşti să ţi-l achiziţionezi, chiar ştii ce reprezintă acele ingrediente? De multe ori, ele pot fi nocive.
Metodele prin care producătorii procesează în prezent anumite alimente nu sunt nici curate şi nici durabile, de cele mai multe ori. Rezultatul consumului unor astfel de produse poate produce daune serioase pentru sănătatea ta, dar şi pentru mediul înconjurător.
Este vară, aşa că produsele proaspete abundă. Nu le evita! Există o mulţime de opţiuni delicioase şi sănătoase, şi multe dintre fructele şi legumele de sezon au o mulţime de beneficii pentru sănătatea ta şi nu ar trebui să-ţi lipsească din dieta pe o săptămână.
Nu o să avem niciodată un corp perfect, lipsit de mici cusururi. Că este vorba de transpiraţie sau de dinţi nu tocmai albi, află că totul se poate remedia în mod natural, fără medicamente ori suplimente. Iată!
Acneea nu ţine de vârstă şi nu este strict legată de perioada pubertăţii aşa cum cred mulţi. În spatele ei se pot ascunde alte probleme, la care nici nu te-ai aştepta. Iată câteva metode simple şi câteva măsuri de bază pe care le poţi lua, dacă te confrunţi cu această afecţiune a pielii.
Orele petrecute în sala de fitness sau plimbările prin parc nu par să dea rezultate? Iată câteva lucruri la care nu te-ai gândit până acum şi care îţi pun beţe în roate!
Dacă te simţi din ce în ce mai obosită, pentru a mai da atenţie şi acestui capitol al vieţii tale, înseamnă că trebuie să faci câteva schimbări (evident, nu de partener)! Uite trei posibile soluţii pentru problema ta.
Furia, o emoţie umană perfect normală, poate fi considerată chiar sănătoasă, atunci când este gestionată în mod corespunzător. Poţi ajunge destul de repede la limita răbdărilor şi nu puţine sunt momentele în care te ia gura pe dinainte, ca mai apoi să regreţi sincer cele spuse. Furia te poate face să-i răneşti pe cei din jur, însă poate fi ţinută în frâu!
Ştii bine ce este de făcut atunci când vine vorba de pielea ta, însă părul...? Nu uita că şi el, într-o mare măsură, chiar, este expus razelor nocive şi are nevoie de atenţia ta. Ca să eviţi probleme de genul deshidratare, vârfuri despicate şi modificări de culoare, ia în calcul următoarele.
Aici îţi petreci o mare parte din timpul tău şi trebuie să împarţi spaţiul cu o mulţime de oameni cu personalităţi diferite. Şi pentru că nimeni nu-i perfect, se poate întâmpla să te confrunţi şi cu persoane nu foarte amabile.
Ce este deranjant este tocmai locul unde acestea se instalează... fix sub ochi, deci în zona cea mai expresivă a feţei noastre. Fereastră către suflet, ochii pot transmite mesaje eronate în momentul în care par umflaţi, dând senzaţia (falsă) de oboseală.
Dieta este cea care schimbă modul în care chimia creierului, hormonii, sistemul digestiv şi întregul corp funcţionează. De aceea, este bine să elimini toate alimentele procesate, zahărul, cerealele rafinate, grăsimile nesănătoase, precum şi produsele de origine animală care conţin hormoni suplimentari. Iată ce este indicat să consumi, în schimb!
Deşi pare cel mai bun exemplu de narcisism, cercetătorii sunt de altă părere. Oamenii care folosesc des cuvântul „eu” şi nu se mai opresc din vorbit pot avea numeroase alte probleme, însă nu sunt neapărat infatuaţi sau egoişti...
Ştim de ce eşti supărată în sezonul cald! Toate acele rochii cu spatele gol şi toate acele bluze cu bretele subţiri stau şi se irosesc în dulapul tău, fără ca tu să poţi face ceva în privinţa asta. Acneea, atunci când se iveşte fix pe umeri şi omoplaţi, poate fi cea mai nesuferită. Dar gata! Iată ce poţi face!
Dacă stai să te gândeşti un pic, textura părului, dictată printre altele şi de moştenirea genetică, nu ar avea de ce să se schimbe în timp. Cu toate acestea, pe parcursul vieţii părul tău suferă anumite transformări şi există şi câteva motive întemeiate pentru asta. Iată-le!
