Conținut scris de Simona Stănoi

Sistemul respirator lucrează încontinuu, zi de zi, fiind un vehicul care transportă oxigen în întreg organismul. Din nefericire, acesta poate fi şi punctul de intrare pentru microbi, substanţele iritante precum praful, mucegaiul şi alte toxine. Pentr

Scaiul-vânăt este o specie erbacee perenă, cu o înălţime de 30-60 cm, cu flori albastre. Creşte în zone cu păşuni sau fâneţe, în ţinuturi nisipoase sau la marginea drumului, la noi în ţară găsindu-se mai ales în Banat şi în Transilvania.

Fitoterapeuţii recomandă consumul ceaiurilor din plante, deoarece acestea ajută digestia şi pot diminua senzaţia de balonare. Printre cele mai recomandate se numără ceaiul de muşeţel, chimen, mentă şi ghimbir. Bea în fiecare zi 3 căni dintr-unul din

Printre cele mai întâlnite simptome se numără: -respiraţia greoaie -durerile de cap -senzaţia persistentă de oboseală -erupţiile cutanate -iritaţia facială care se prezintă sub forma unor aripi de fluture -anemia -febra -durerile în piept -faţa umfla

Ceaiul de urzică este un diuretic puternic şi poate echilibra cantitatea şi frecvenţa urinării. De asemenea, reglează nivelul testosteronului şi ajută la îmbunătăţirea vieţii sexuale.

În timp ce industria suplimentelor alimentare te îndeamnă să îţi echilibrezi dieta prin diverse băuturi proteice, care desigur, unele dintre ele dau rezultate, poţi uita că pe lângă elemente nutritive importante, legumele te pot ajuta să îţi dezvolţi

Sistemul limfatic este extrem de important, deoarece aici îşi desfăşoară activitatea sistemul imunitar, luptând totodată împotriva infecţiilor şi a virusurilor. Limfa este un lichid transparent sau alb-gălbui care are cu rolul de a transporta element

Tofu se obţine din boabe de soia, apă şi coagulant. Din cauza faptului că soia modificată genetic, doctorii susţin că aceasta nu este bună pentru sănătate. Mai mult de 90% din soia este modificată genetic, aceasta schimbându-şi radical ADN-ul. S-a co

Chiar dacă ai renunţat la dulciuri, la produsele de patiserie şi mâncatul la ore târzii, este posibil să nu slăbeşti din cauza felului în care combini alimentele între ele. Din cauză că acestea nu sunt compatibile, nivelul zahărului din sânge creşte,

Poftele sunt atât de natură mentală, cât şi de natură fizică. Din păcate, dacă nu sunt ţinute sub frâu, pot duce chiar şi la apariţia obezităţii. Controlul de sine, împreună cu câteva trucuri simple pot fi extrem de utile. Unul dintre motivele pentru

Bea multe lichide

Potrivit medicilor, ceaiul negru este recomandat pentru prevenirea bolilor de inimă, scăderea tensiunii arteriale, îmbunătăţirea circulaţiei sanguine, împotriva durerilor de cap şi a cheagurilor de sânge. Oxidanţii şi flavonoidele pe care le conţine

Planta conţine saponine, flavonoide şi polizaharide, cunoscute pentru virtuţile lor terapeutice, printre cele mai importante numărându-se micşorarea nivelului colesterolului, combaterea cancerului şi protejarea organismului împotriva radicalilor libe

Acesta se consumă imediat după ce ai mâncat deoarece îmbunătăţeşte digestia, are efect antioxidant, antibacterial şi poate preveni constipaţia. Adaugi 3 linguriţe de frunze verzi sau uscate de oregano (30g) la 500 ml de apă, după ce aceasta a dat în

Nutriţioniştii fac distincţia, în general, între 2 tipuri de grăsimi - cele bune şi cele rele. „Există şi un al treilea tip, cele cu adevărat nocive”, spune Adela Ciolocoi, nutriţionist şi dietetician. Cele mononesaturate au efect protector Acestea

Există o mulţime de mituri potrivit cărora consumul de ouă nu este indicat deoarece conţin o cantitate mare de colesterol.

Utilă şi fumătorilor

Excesul de cortizonulului afectează sistemul imunitar, tensiunea arterială, procesele de creştere şi funcţiile glandei tiroide. Persoanele cu probleme sunt mai expuse stărilor anxioase, creşterii în greutate şi pierderii masei osoase. Câteva remedii

Flavonoidele conţinute de mărar împreună cu fitoestrogenii stimulează secreţia hormonală şi ajută la reglarea ciclului menstrual. De asemenea, s-a constatat că poate contribui şi la sporirea producţiei lactaţiei. Prepară o tinctură din 3 linguri de p

1. Spanacul, sfecla şi ţelina conţin nitrat, care sub acţiunea microorganismelor şi a reîncălzirii devine nociv pentru organism, chiar cancerigen. Dintre cele trei, spanacul este cel mai dăunător reîncălzit şi trebuie consumat proaspăt.

Indicele glicemic (GI) măsoară efectul alimentelor pe care le consumi asupra nivelului de zahăr din sânge. Termenul a fost inventat în anul 1980 de doctorul canadian David Jenkins. Indicele glicemic reprezintă de fapt un clasament al carbohidraţilor,

„E mai uşor să naşti dacă ai şolduri mari”

Dacă totuşi ai mâncat prea mult şi stomacul tău are de suferit, îl poţi ajuta cu aceste leacuri:

Asociată cu perioada sărbătorilor, scorţişoara reglează nivelul de zahăr din sânge, prelungeşte senzaţia de saţietate, scade colesterolul rău şi te ajută să ţii în frâu poftele culinare. Dă un gust deosebit preparatelor şi nu are aport energetic mare

Indicată în afecţiunile reumatice

Studiile au arătat că boabele de soc au un nivel ridicat al antioxidanţilor, care ajută organismul să lupte împotriva radicalilor liberi. Un nivel scăzut al acestora este ascociat, de cele mai multe ori, cu cancerul şi bolile de inimă.

1. Ce este?

Pentru a putea înţelege accesele de furie, numite tantrum-uri în termeni de specialitate, trebuie să cunoşti motivele care stau la baza declanşării lor. Printre acestea se numără: oboseala, lipsa afecţiunii, frustrarea că trebuie să respecte un anumi

Într-un studiu realizat despre menţinerea apetitului sub control, la care au participat atât femei, cât şi bărbaţi, s-a constatat că cei care au consumat un bol de supă la masă, înainte de felul principal, au mâncat cu 20% mai puţine calorii decât ce

Toate persoanele au vene hemoroidale în zona anală. Hemoroizii sunt consideraţi a fi patologici în momentul în care depăşesc anumite dimensiuni şi cauzează probleme. Aceştia se prezintă sub forma unor umflături în interiorul canalului anal. Sunt de d