Cerealele integrale au multe elemente nutritive: fibre, minerale, proteine, întreg complexul de vitamine B. Acestea îţi îmbunătăţesc concentrarea, capacitatea de memorare, dar şi să te menţii în formă, deoarece taie pofta de mâncare de-a lungul zilei
30% din bărbaţi şi 15% dintre femei sforăie în mod obişnuit. Cauza o reprezintă îngustarea căilor respiratorii sau de modificări ale vălului palatin şi ale omuleţului. Trebuie ştiut că sforăitul simplu nu duce la mari probleme de sănătate, dar atunci
Cine n-a avut parte de „mici surprize” cum ar fi durerile de cap, diareea sau arsurile solare? Nu te baza pe faptul că vei cumpăra toate medicamentele pe drum, pentru că, exact când ai nevoie, farmacia e ori închisă, ori prea departe. Ai grijă nici s
Reuşita la examene, fie ele teste naţionale, fie probe de bacalaureat, este un succes şi pentru tine. De aceea, îţi faci multe griji şi tinzi să te implici excesiv pe tot parcursul pregătirii şcolare a adolescentului.
Pentru situaţii de urgenţă, când s-a rupt prezervativul sau poate v-a luat valul pe amândoi şi nu aţi folosit o metodă contraceptivă, există două opţiuni pentru a preveni o sarcină nedorită: o pilulă hormonală sau un dispozitiv intrauterin. Niciuna n
Nuci, migdale sau smochine Pentru a scăpa de insomnie nu trebuie să-ţi lipsească nici magneziul, circa 350 mg pe zi. E un mineral foarte bun contra stresului. 100 de grame de nuci conţin 130 mg de magneziu, 100 mg de migdale - 250 mg, iar 100 de gram
Anghina pectorală are la bază ateroscleroza, afecţiune în care colesterolul se depune pe arterele coronare îngustându-le. Astfel, sângele aduce muşchiului inimii prea puţin oxigen. Această insuficienţă duce la apariţia durerilor în piept, care iradia
Pe parcursul acestei diete corpul tău va profita din plin de aportul de vitamine, proteine şi potasiu adus de cartofi. Pentru asezonare renunţă la sare în favoarea sucului de lămâie, mentei, chimionului, rozmarinului, nucşoarei şi usturoiului care şi
Căderea părului poate fi cauzată de o mulţime de factori. În spatele pierderii părului pe o zonă restrânsă a capului se pot ascunde boli infecţioase, stres, afecţiuni locale sau chiar generalizate însoţite de o slăbire bruscă.
Veninul de albine este o substanţă organică foarte complexă. În aparenţă, este un lichid clar şi apos, dar pe lângă apă (88%) conţine glucoză, fructoză, proteine toxice, lipide, săruri minerale şi acizi organici. Medicina modernă a pus la punct metod
Puţini ştiu că la mănăstirile din ţară găseşti atât îndrumare spirituală, cât şi leacuri. Călugării le oferă credincioşilor fără să ceară nimic în schimb. Poţi încerca şi tu câteva din remediile testate de ei de-a lungul timpului.
Urzica te scapă de
Vindecă rănile
Plăgile infectate şi ulceraţiile însoţite de dureri le poţi trata cu suc de usturoi crud diluat cu apă aplicat pe un tampon, apoi pe zona care provoacă suferinţă. Este o măsură la îndemâna oricui doreşte să dezinfecteze o rană. Tot as
1. Infecţiile
Cele mai frecvente boli care pot împiedica o femeie să rămână însărcinată sunt infecţiile precum anexita (boala inflamatorie pelvină) şi infecţiile colului uterin. Prima poate afecta nu numai ovarele, ci şi trompele şi uterul. Se manif
Sunt o mulţime de modificări pe care le suferă comunicarea cu un bolnav de Alzheimer. Este posibil să observi că, odată ce boala avansează, îi este tot mai greu să găsescă acele cuvinte potrivite pentru a spune ceea ce doreşte sau le inversează. Aces
Studiile arată că tot ceea ce mâncăm înainte de concepţie influenţează copilul. La fel sau poate chiar mai importantă este alimentaţia din timpul celor nouă luni de viaţă intrauterină. Aceasta trebuie să conţină toate elementele nutriţionale: protein
Aproximativ 80% din bărbaţii care aşteaptă un copil au fost surprinşi să observe, de-a lungul evoluţiei sarcinii soţiilor lor, că iau şi ei în greutate, trec pe nesimţite de la o stare emoţională la alta, ba chiar plâng în public, au pofte culinare s
T rânteşte uşile şi îţi răspunde răstit? S-ar putea ca, prin acest comportament, copilul să-şi facă dorinţele cunoscute, să scape de unele frustrări şi de depresii. Apariţia unor tendinţe rebele este normală, deoarece adolescentul trece prin schimbăr
Una dintre părţile cele mai sensibile ale organismului este ochiul. De aceea, este bine să ştii că, înainte de aplicare, infuziile cu care îmbibi compresele trebuie răcite. La rândul lor, compresele le vei stoarce, pentru ca infuzia să nu pătrundă în
Pentru a înţelege mai bine ce duce la stabilirea sexului copilului tău, e bine să ştii că spermatozoizii, celulele sexuale ale bărbatului, conţin două tipuri de cromozomi, X pentru fetiţă şi Y pentru băieţel. Primul tip de spermatozoizi sunt mai pute
Colesterolul nu este dăunător dacă nu depăşeşti limita de 145 g în întreg organismul. Fără el ar fi dificil să te concentrezi, să memorezi sau să ai energie. În exces însă, se poate depune pe vasele de sânge, îngustându-le şi crescând riscul apariţie
