Potrivit unui vechi proverb chinezesc „cine are salvie în casă nu lasă bătrâneţea să se apropie“ şi asta datorită conţinutului bogat de vitamine A, B,C dar şi minerale precum calciu, potasiu, magneziu, fier şi zinc.
Una dintre cele mai beneficie vitamine pentru corpul uman, vitamina E este recomandată în cazul în care este necesară întărirea arterelor picioarelor sau te confrunţi cu vene varicoase, diabet afecţiuni ale nervilor şi inclusiv boli ale demenţei.
Chiar dacă acneea este una dintre problemele cu care ne confruntăm la pubertate, o dată încheiată această etapă a vieţii se poate întâmpla ca problema acneei să nu dispară ci din contră să se agraveze.
Deşi la prima vederea alimentaţia pare a fi doar o nevoie fizică aceasta are o semnificaţie mult mai amplă. Toate acţiunile tale din decursul unei zile se vor răsfrânge asupra activităţii tale cerebrale.
Nu cantitatea, ci calitatea produselor pe care alegi să le consumi contează. Alege să înlocuieşti produsele de tipul celor semipreparate sau fast food cu alimente bio, consumate cât mai mult în starea lor naturală. În felul acesta vei beneficia de un
Lipidele sunt grăsimile care se împart în două categorii: grăsimi bune şi rele. Astfel un aport suficient de lipide îi este indspensabil organismului uman deoarece acestea sunt responsabile cu furnizarea energiei.
Dacă simţi că eşti tot timpul obosit deşi dormi bine noaptea, te confrunţi cu senzaţia de balonare şi mai nou cu cearcăne, cel mai probabil ficatul tău este victima stilului de viaţă agitat şi epuizant.
Când te stresezi, imunitatea îţi este pusă în pericol, deoarece organismul nu mai asimilează corespunzător substanţele nutritive pe care i le furnizezi.
O modalitate naturală prin intermediul căreia poţi avea grijă de sănătatea ta este să mănânci ardei iute cu regularitate. Ajută la curăţarea arterelor şi contribuie la diminuarea valorilor colesterolului şi a trigliceridelor.
Consumate mai ales la micul dejun, ouăle sunt utile pentru prepararea unei largi palete de bunătăţi culinare. Săţioase şi cu un conţinut bogat de vitamine, proteine şi grăsimi bune, ouăle sunt indicate pentru reglarea tensiunii arteriale şi pentru a
Cunoscute şi sub denumirea de artralgie, durerile articulare pot să afecteze una sau mai multe articulaţii ale organismului simultan sau individual mai ales în urma unui traumatism sau a unui efort suprasolicitant. Atât lezarea cât şi inflamarea unei
Fructele oferă o doză importantă de vitamine,substanţe nutritive şi apă. Este indicat să le consumăm în starea lor naturală şi mai ales în prima parte a zilei pentru a ne putea bucura de energia furnizată.
Rutina zilnică, sarcinile de la servici, problemele de acasă constribuie substanţial la creşterea nivelului de stres în organism, însă şi anumite alimente contribuie la crearea stării de nervozitate.
Pentru a afla care sunt principalele probleme ginecologice ce pot aparea în funcţie de vârstă, am stat de vorbă cu Andreas Vythoulkas, medic specialist obstetrică-ginecologie, cu specializare în infertilitate. „La 20 de ani, în prima etapă dupa încep
Uită de dulciuri, mesele haotice, produsele de tip fast food şi concentrează-te pe a-ţi menţine sănătatea într-un mod benefic atât trupului cât şi psihicului tău.
Cercetătorii de la Universitatea Harvard au studiat intens metabolismul uman şi în urma unui studiu au ajuns la concluzia că mai ales femeile cu vârste cuprinse între 20 şi 39 de ani pot să se confrunte cu sindromul metabolic, afirmă dr. Aruna D. Pr
Memoria trebuie lucrată în permanenţă, iar pentru a nu mai fi nevoit să mergi al cumpărături cu lista de teamă să nu uiţi ceva, natura îţi pune un remediu ideal la dispoziţie.
Dacă atunci când dormi fluxul de aer pe care îl inspiri este perturbat, apare zgomotul cunoscut sub denumirea de sforait. De cele mai multe ori această problemă apare în momentul în care se îngustează sau blochează căile nazale. Cu cât aerul trece pr
Alegerile tale definest atât stilul de viaţă cât şi starea ta de sănătate. O mare parte dintre obiceiurile tale matinale îţi pot pune sănătatea în pericol, astfel că este bine să ţii cont de modul tău activ de a-ţi începe ziua.
O soluţie de urgenţă care te poate scăpa de o sarcină nedorită în urma unui contact sexual neprotejat este pastila de a doua zi. Se administrează în maxim de 72 de ore de la contact şi face parte din categoria contraceptivelor de urgenţă ce este indi
După luni întregi de muncă ai plecat în vacanţă, ai uitat de griji, de muncă de probleme, te-ai relaxat şi ai petrecut momente frumoase alături de cei dragi. Ei bine, totul are un sfârşit şi trebuie să te întorci la muncă şi copilul să înceapă şcoala
Magiunul de prune este nelipsit din cămara oricărei gospodine. În această perioadă ai ocazia să te pregăteşti temeinic pentru perioada rece a anului şi să te aprovizionezi cu produse naturale şi sănătoase pentru toată familia.
Sedentarismul este unul dintre cei mai periculoşi factori nocivi, motiv pentru care de la an la an se înregistrează noi cazuri de boli precum cele cardiovasculare, diabet sau obezitate.
Nu doar corpul are nevoie de antrenament, dietă şi odihnă, ci şi creierul. Atât cât îi dai, atât îţi va oferi. Este foarte simplu. Foloseşte-te de toate simţurile tale, activează-ţi creierul şi fă-l să lucreze pentru tine.
