Conținut scris de Ramona Liţă

Ce este anotimpul rece fără mirosul cojilor de portocale, nu-i aşa? Nu e de mirare că citricele sunt la mare căutare în această perioadă. Pline de vitamine C, atât portocalele cât şi clementinele sunt o sursă bună de energie, fibre, nutrimenţi benefi

Începe-ţi dimineaţa cu un duş fierbinte. Acest prim pas îţi va îndepărta senzaţia de frig şi te va ajuta să descongestionezi căile nazale.

Proprietăţile fructelor sunt adesea puse în pericol de adaosul de zahăr, deloc prietenos cu sănătatea ta. Motiv pentru care atunci când vrei să consumi fructe uscate trebuie să citeşti cu atenţie pe ambalajul lor În plus, trebuie precizat şi faptul

Organismul uman este construit astfel încât să se poată regenera, astfel că dacă ai renunţat la unul dintre cele mai grele vicii şi anume fumatul, trebuie să ştii că substanţele chimice complementare tutunului conţinute de o ţigară, se elimină destul

Să ai un stil de viaţă sănătos şi echilibrat nu este uşor, dar nici imposibil. Şi asta din cauza faptului că ai la îndemână foarte multe tentaţii şi produse din care să alegi, iar în funcţie de alegerile tale, organismul răspunde prin diverse stări r

Pentru a avea grijă de podoaba ta capilară poţi să apelezi la două produse pe cât de simple pe atât de eficiente şi anume iaurtul şi pudra de amla.

Ei bine, frigul nu este tocmai un duşman, dacă ştii cum să îl transformi într-un aliat de partea ta.

Cupa menstruală este un dispozitiv din silicon medical, având forma asemănătoare unui clopoţel, acesta se introduce în vagin şi are rolul de a colecta fluxul menstrual.

Atunci când eşti la dietă sau când vrei să îţi lucrezi frumos corpul la sală, oul joacă un rol important în alimentaţia ta.

Mersul la sală poate fi o activitate destul de relaxantă uneori, însă chiar şi aşa, nu te lăsa pe o ureche şi evită instalarea rutinei sau să ajungi să mergi la sală doar pentru a socializa.

Însă pe lângă aceste reguli ce par a fi de aur, există anumite trucuri ce te pot ajuta să mănânci fără să te îngraşi dacă totuşi îţi este foame. Nutriţioniştii susţin că dacă scopul tău este doar să slăbeşti este necesar să nu sari peste nici o masă

Cu cât faci mai multă mişcare cu atât vei fi mai sănătos şi mai energic. Te vei putea concentra mai bine şi odihna nu va mai fi niciodată pe plan secund.

Când vine vorba despre frumuseţea fizică, celulita este principala problemă, mai ales a femeilor. Cauzele apariţiei acesteia sunt multiple, la fel şi remediile, astfel că astăzi îţi prezentăm varianta pe bază de ghimbir.

Specialiştii în nutriţie recomandă să nu sărim peste nici o masă, iar micul dejun să fie o veritabilă porţie de sănătate şi de energie care să îţi ofere în acelaşi timp şi senzaţia de saţietate până la masa de prânz.

Stilul de viaţă agitat poate crea adesea mari probleme, astfel că retenţia de apă, în timp contribuie la apariţia unor afecţiuni mult mai grave precum sindrom premenstrual, ciroză, hepatită, afecţiuni cardiace sau chiar dureri la nivelul extremităţil

Despre rinichi este cunoscut faptul că au o formă asemănătoare cu bobul de fasole, având o lungime de aproximativ 12 centimetri cu o lătime de 5-6 centimetri şi o greutate de până în 200 de grame.

Cea mai bună modalitate de a înţelege cum funcţionează organismul uman este asemănarea acestuia cu o maşină.

Vestea bună este că aceasta poate fi detectată din primele săptămâni de sarcină cu ajutorul unor teste specifice.

Timpul pare a fi tot mai scurt pentru ce îţi propui şi nu găseşti soluţia potrivită pentru a te detaşa?

Aproximativ 70% din sistemul osos este alcătuit din calciu, motiv pentru care se afirmă atât de des că avem nevoie de acest mineral pentru a menţine masa osoasă sănătoasă.

Baile cu sare sunt considerate a fi un remediu tradiţional ce oferă organismului reale beneficii datorită conţinutului de minerale ridicat.

La început de ea este indicat să acorzi o atenţie sporită organismului şi sănătăţii tale, mai ales după sărbătorile de iarnă când mesele au fost îmbelşugate şi cu siguranţă nu ai ratat nici o specialitate.

În cazul în care ai avut parte de o masă copioasă nu te aşeza niciodată imediat în pat. Rezervă-ţi câteva momente pentru a-ţi ajuta organismul să digere mâncarea mai bine şi mai uşor astfel încât să nu îngreunezi buna desfăşurare a organismului tău.

Am putea spune că legumele se împart în două categorii şi anume cele care conţin amidon ( cel mai bun exemplu fiind cartoful) şi cele care nu au deloc amidon.

Nimic nu se compară cu gustul intens şi dulce al unui cub de ciocolată, însă care este sortimentul sănătos, şi totodată prietenos cu silueta ta?

Ai observat că părul tău şi-a pierdut din vitalitate şi strălucire? Vârfurile sunt despicate şi mai nou te confrunţi şi cu mătreaţă?

Chiar dacă pare greu de crezut că o plantă te poate ajuta să fii în formă, testează această teorie pe propria ta piele şi te vei convinge de rezultate.

Fiind considerat rezerva de sânge a organismului, exercitând funcţii vitale pentru sănătatea ta, excesele de orice natura pun în pericol integritatea ficatului.

Faptul că faci şi menţii igiena casei tale nu exclude posibilitatea unu pericol pentru sănătatea ta. Şi asta din cauza faptului că anumite ustensile, pe cât par ele de inofensive, pe atât de periculoase pot deveni.

Cu reguli stricte şi standarde fizice, totul fiind parcă calculat după formule matematice clare, astfel încât povestea să fie perfect creionată.