Dezavantajul este că, în timp, secreţia naturală de melatonină în organism este redusă din cauza stresului, a îmbătrânirii, a unei alimentaţii dezechilibrate etc.
De regulă, se opreşte spontan sau prin simpla presare a nărilor. Aşază-te şi presează ferm deasupra nărilor, timp de câteva minute. Poţi pune şi o pungă cu gheaţă. Evită suflarea nasului şi activităţile intense timp de 12 ore.
În momentul în care consumi alimente sau băuturi cu concentraţii ridicate de carbohidraţi, bacteriile din placa dentară transformă aceşti carbohidraţi în energie pentru supravieţuirea lor şi astfel sunt produşi acizii, care în timp distrug straturile
Mâinile sunt cartea de vizită a oricărei persoane, aşa că nişte unghii mereu îngrijite şi foarte naturale sunt câteodată tot ce ai nevoie să poţi ieşi în societate cu fruntea sus. Pentru o femeie este foarte important ca unghiile să fie cât mai sănăt
O dietă care te face să te simţi fericită conţine alimente bogate în vitamine (A, complexul B, inclusiv acid folic, D, E) şi iod, calciu, fier, magneziu şi acizi graşi Omega-3. Acestea sunt ingredientele unui regim care-ţi conferă o stare bună de spi
Nu ocoli anticearcănul
Un anticearcăn de calitate face diferenţa încă din momentul în care îl aplici - cearcănele întunecate se luminează, la fel ca şi faţa, şi te face să arăţi odihnită. Alege o formulă cremoasă, cu o nuanţă mai deschisă decât tonu
Dopamina mai este numită şi ,,molecula motivaţiei", întrucât aceasta stimulează determinarea şi nivelul de concentrare al unui individ. Tot această moleculă ne permite să planificăm şi să rezistăm impulsurilor, astfel încât să ne putem atinge obiceti
Pentru a-ţi da seama dacă un ou a expirat sau nu sau cum deosebeşti un ou deja stricat de unul bun, trebuie doar să-ţi foloseşti simţurile, mai precis văzul şi mirosul.
Hipotiroidia este o afecţiune des întâlnită, estimându-se că între 3% şi 5% din populaţia lumii suferă de o anumită formă a acestei boli. Este mai frecventă la femei decât la bărbaţi, iar incidenţa ei creşte proporţional cu vârsta. Printre cauzele bo
Cu condiţia, însă, ca izolarea să nu devină un obicei. De ce? Studii recente arată că sănătatea persoanelor care obişnuiesc să petreacă foarte mult timp singure ar putea avea de suferit. Iată cum!
Lipsa de hidratarea a organismului nu înseamnă numai o sete puternică, ci are mai multe consecinţe asupra stării de sănătate, de la oboseală, o respiraţie urât mirositoare până la efecte ceva mai periculoase, cum ar fi deficitul de atenţie în timpul
Medicul Laurenţiu Vlădău, specialist în Dermatologie şi Venerologie în cadrul clinicii Hebra Dermatologie, prezintă primii paşi care trebuie făcuţi pentru tratarea acneei, pornind de la obiceiurile zilnice care agravează problema şi până la tratament
Suc de lămâie
Faţă de multele beneficii pentru sănătate, lămâia este şi un aliat de nădejde atunci când vine vorba de dinţi. Acidul citric din compoziţie luptă împotriva tartrului sau, mai bine spus, a îngroşării plăcii dentare, parţial responsabilă
Gelatina conţine aproape jumătate din cei 18 aminoacizi esenţiali necesari pentru o piele, unghii şi păr sănătoase, dar şi pentru întărirea sistemului imunitar şi menţinerea greutăţii corporale.
Pe de altă parte, ficatul este direct afectat şi de excesul de greutate, de unde şi denumirea de ,,ficat gras'', funcţia sa fiind mult îngreunată în arderea grăsimilor.
Broccoli
Toate legumele crucifere (varza, conopida etc.) sunt alimente care previn cancerul de prostată, de sân, pulmonar şi de colon. Totuşi, broccoli excelează la capitolul prevenire, datorită conţinutului bogat de vitamina C şi E, precum şi miner
Din fericire, medicii specialişti Curtis Schwartz şi Janet Windisch au câteva răspunsuri referitor la această problemă de îngrijire personală, precum şi la produsele pe care ar trebui să le folosim sau nu, în funcţie de specificul părului.
Iată, aşa
Balonarea, constipaţia, arsurile stomacale sau aciditatea gastrică pot fi prevenite prin consumul de fructe, acestea fiind bogate în fibre şi enzime care ajută procesul de digestie.
Totodată, medicii recomandă introducerea fructelor colorate în alim
Acest tip de diabet este determinat de factori genetici, dar şi de obezitatea abdominală, de stres şi de un stil de viaţă sedentar. Însă semnele specifice diabetului de tip 2 (precum urinarea frecventă şi ingerarea unei cantităţi mari de alimente) po
Frunzele şi cojile de nucă au calităţi dovedite în tratarea diferitelor afecţiuni. Totul se datorează funcţiilor depurative, antiinflamatoare, calmante şi cicatrizante pe care cojile de nucă le deţin. Totodata, ceapa este un vindecător natural, având
