Hidratarea se face înainte de a depune efort, pentru a obţine cât mai multă energie. Dacă bei apă în timpul antrenamentului şi deloc înainte, rişti să te alegi cu dureri de cap puternice.
Nu întâmplător cancerul ovarian a fost numit şi ,,ucigaşul tăcut'' alături de alte tipuri de cancer, căci simptomele bolii pot apărea în momentul în care maladia se află deja într-un stadiu avansat.
Scorţişoara, sub formă de diferite preparate fitofarmaceutice, este folosită ca remediu naturist în tratarea unor afecţiuni precum: răceli, bronşite, gripă, insomnie, afecţiuni digestive, gingivită, probleme ale pielii, memorie sau suprasolicitări ne
Totodată, sucurile de fructe sunt indicate pentru consum în special pacienţilor care au nevoie să-şi fortifice organismul - fructele sunt mai uşor de digerat, iar nutrienţii sunt absorbiţi mai repede.
Bea un pahar de apă plată (250 de ml) sau de suc din citrice proaspăt stoarse cu jumătate de oră înainte de fiecare masă, astfel vei mânca mai puţin. Nu doar că te vei hidrata, însă citricele sunt bogate în vitamina C, ceea ce îţi va întări sistemul
Această afecţiune este atât de răspândită în întreaga lume încât medicii au catalogat-o drept ,,epidemică''. Astfel, prevenirea sau detectarea bolii în stadiu incipient este extrem de importantă, întrucât pot fi evitate complicaţii majore precum afec
Pentru că în post sunt interzise cu desăvârşire carnea, ouăle şi lactatele, care reprezintă hrana de bază în cea mai mare parte a anului, persoanele care vor ţine tot postul trebuie să consume alimente bogate în proteine, carbohidraţi, vitamine şi mi
Astfel, se pare că aceste fructe pot reduce nivelul de colesterol, pot ameliora constipaţia şi au efecte antiinflamatoare. Însă, cel mai important detaliu al studiului oamenilor de ştiinţă - perele pot ţine departe mahmureala şi ajută la diminuarea n
Este cât se poate de adevărat! Astfel, nivelul de serotonină din creierul persoanelor îndrăgostite este atât de ridicat încât le face pe acestea să manifeste un comportament de tip obsesiv-compulsiv, în timp ce eliberarea dopaminei este asemănătoare
Magneziul ajută la buna funcţionare a celulelor nervoase, fiind necesar în procesul de conducere a impulsului nervos de la nervi către muşchi, participă la contracţia şi relaxarea musculară şi ajută la buna funcţionare a muşchilor, inclusiv a celor c
Iată, aşadar, câteva ceaiuri care ard grăsimile şi te pot ajuta să scapi de burtă! Condiţia: ceaiurile trebuie să fie consumate în cadrul unui regim alimentar echilibrat.
Deşi spirtul este o soluţie dezinfectantă, nu poate fi utilizat pentru tratarea rănilor deschise, deoarece provoacă usturime, stimulează sângerarea şi poate afecta ţesutul pielii. În cabinetele medicale, alcoolul medicinal se foloseşte doar pentru a
Şi dacă asta nu e v-a convins, aflaţi că ele sunt scăzute în carbohidraţi şi calorii, astfel încât puteţi mânca o cantitate nelimitată. Iată care sunt cele mai sănătoase verdeţuri şi de ce trebuie să le incluzi în alimentaţia zilnică!
Unul din leacurile care te scapă de insomnie este ceaiul sau decoctul de salvie. Decoctul se prepară astfel: pune 3-4 liguri de salvie mărunţită în jumătate de litru de apă 8-10 ore, după care filtrează amestecul. Lichidul rezultat se pune deoparte,
Zona bărbiei este predispusă la îngrăşare, fiind locul ideal de sedimentare a grăsimii, mai ales în cazul în care iei în greutate câteva kilograme şi reţii apa în organism. Odată cu trecerea timpului, pielea îşi pierde elasticitatea, iar muşchii devi
Totuşi, există anumite plante afrodisiace folosite în tratamentele naturiste pentru stimularea dorinţei sexuale. De asemenea, ele au rolul de a trata disfuncţiile sexuale, de a spori fertilitatea şi de a revitaliza organismul în vederea îmbunătăţirii
În cazul în care bărbia dublă nu este exagerată, este posibil ca acest lucru să se datoreze creşterii în greutate, astfel că este recomandată o alimentaţie echilibrată.
Cele mai bune ceaiuri pentru memorie - ceai verde
Specialiştii susţin că ceaiul verde ajută la îmbunătăţirea funcţiilor cognitive, în special a memoriei. Mai mult, rezultatele analizelor realizate au arătat că băutura poate fi folosită pentru a trat
Un studiu realizat pe şoarecii gestanţi şi publicat în revista Molecular Psychiatry spune că indicele glicemic poate fi o potenţială cauză a mai multor boli legate de dezvoltarea neuropsihiatrică, printre care şi autismul.
Astfel, cercetătorii au de
Studii anterioare au arătat că bebeluşii cu o greutate mică la naştere (1,5 kg) sau născuţi înainte de 32 de săptămâni de sarcină au un risc mai mare de a avea un coeficient de inteligenţă (IQ) mai mic sau de a dezvolta simptome de autism.
Dar nici
De altfel, studiile au dovedit că doar două banane oferă suficientă energie pentru un antrenament intens de 90 de minute, nefiind de mirare că ele reprezintă fructul favorit al sportivilor. Iată câteva motive pentru care ar trebui să consumi mai des
O cercetare realizată de specialiştii de la Universitatea Exeter din Marea Britanie sugerează că somnul ajută din două puncte de vedere. În primul rând, ne ajută să ”protejăm” amintirile astfel încât să nu le uităm, iar în al doilea rând face accesar
Depresia afectează un număr mare de persoane în vârstă şi, deşi psihoterapia şi medicamentele antidepresive clasice sunt eficiente pentru unii dintre bolnavi, pentru mulţi pacienţi acele tratamente nu au niciun efect asupra bolii, afirmă autorii, car
