Acest tip de brânză conţine o cantitate însemnată de triptofan, un aminoacid care stimulează producţia de serotonină şi are rolul de a calma organismul, inducând în cele din urmă starea de somn.
Totuşi, specialiştii ne recomandă să începem dimineaţa cu un pahar de apă călduţă în care am adăugat puţin suc de lămâie, alături de un ceai, care va forma un fel de barieră pentru organism împotriva radicalilor liberi.
Explicaţia este simplă: sângele are nevoie de antioxidanţi, aşa cum sunt pectina şi vitaminele C şi E, pentru a anula radicalii liberi. Numai aşa colesterolul nu se va depune pe artere. Iată câteva alimente care ajută la scăderea colesterolului:
Măslinele conţin, în cea mai mare parte fier, calciu, dar şi vitamina E, fibre şi cupru. Consumate în salate, măslinele sunt un bun energizant, normalizează valoarea colesterolului şi sunt perfecte pentru persoanele în vârstă, predispuse infarctului
Părinţii şi-au evaluat fericirea la 7,4 pe o scară de 10 cu trei-cinci ani înainte de apariţia primului copil. Indicele a scăzut cu 1,6 puncte la 70% printre cei intervievaţi în anul respectiv sau imediat după naşterea primei progenituri.
În acelaşi
Cercetătorii americani au produs trei tipuri de extract-pudră de merişor - una din fructe integrale, una conţinând doar substanţele chimice active din merişor, care se numesc polifenoli, şi una ce include varianta fără polifemoli a fructului de meriş
Pentru îngrijirea părului, şamponul este cea mai folosită ,,unealtă'' de curăţare şi înfrumuseţare a lui, însă nu de puţine ori întâmpinăm greutăţi în alegerea unei variante potrivite.
Cei 937 de pacienţi din 16 ţări participanţi la acest studiu, nu toţi obezi, au luat de două ori pe zi aspirină (600 mg) timp de doi ani sau doze placebo.
Rezultatele au arătat că persoanele obeze prezintă un risc de 2,75 ori mai mare să dezvolte ca
Scăderea în greutate este un simptom comun al mai multor afecţiuni şi numai un medic poate evalua totalitatea manifestărilor care să ducă la un diagnostic exact. De obicei, pierderea în greutate este asociată cu afecţiuni ale sistemul digestiv.
Bătăturile se pot forma pe călcâi sau în altă regiune a piciorului şi pot atinge dimensiuni de aproape doi centimetri. Unele persoane apelează la chirurg pentru a rezolva problema bătăturilor, fără să ştie că există remedii naturiste pentru tratarea
Vechii evrei şi-au preluat multe simboluri din plante. Puţini oameni ştiu că cele şapte braţe, simbol pur evreiesc, care simbolizează zilele creaţiei, îşi au originea în umila plantă de salvie, care creşte pe munţii şi colinele Palestinei.
Deşi în ultimii ani tratamentele împotriva cancerului au avansat simţitor, efectele secundare ale chimioterapiei şi ale radiaţiilor sunt încă greu de suportat. Astfel, cea mai bună metodă de a ţine cancerul departe este chiar prevenţia acestei boli,
Asociaţia recomandă spălarea lenjeriei de pat cu regularitate la 60 de grade Celsius, temperatură potrivită pentru distrugerea prafului cu acarieni care provoacă alergia. Totodată, în cazul în care un copil alergic refuză să renunţe la ursuleţul de p
Cercetarea a fost realizată pe un eşantion de o mie de pacienţi care fuseseră trataţi chirurgical şi prin intermediul chimioterapiei pentru cancer colorectal în stadiul III.
În condiţii normale, în 35 % din cazuri boala revine la acest tip de pacien
Specialiştii susţin, însă, că obiceiurile pe care le-am cultivat de-alungul anilor - cum ar fi periajul dinţilor după fiecare masă sau grija exagerată faţă de microbi - ne-ar putea afecta sănătatea pe termen lung. Iată de ce!
Însă, pentru a face părul să crească într-un mod sănătos, este important să-i oferim toţi nutrienţii de care are nevoie, pentru a combate daunele produse de factorii externi, precum soare, vânt, ploaie, temperaturi scăzute sau prea ridicate.
Afinele şi fructele de pădure, în general, sunt considerate campioane la categoria substanţe antioxidante datorită cantităţii mari de vitamina C pe care o conţin, dar mai ales fitonutrienţilor, capabili să prevină dezvoltarea celulelor canceroase în
Ulterior, acestora li s-a scanat creierul înainte şi după ce au mâncat, iar oamenii de ştiinţă au descoperit că, după ce se săturaseră, erau mult mai receptive la imagini înfăţişând activităţi romantice: cupluri îmbrăţişându-se, ţinându-se de mâna et
Pentru persoanele în vârstă diagnosticate cu demenţă, gândirea lipsită de claritate şi lipsa autocontrolului pot fi considerate semnale eficiente pentru un risc crescut de infarct şi accident vascular cerebral (AVC).
Astfel, persoanele în vârstă car
Micul dejun reprezintă cea mai importantă masă a zilei, pentru că îşi furnizează o mare parte din energia pe care o consumi zilnic. Micul dejun ar trebui mâncat la puţin timp după ora 7 (momentul indicat de cercetători ca fiind cel mai potrivit fiind
Astfel, cercetătorii spun că o persoană care se dă cu deodorant dimineaţa nu se poate bucura pe deplin de efectele acestuia şi că este mai bine să îl aplicăm seara, înainte de somn.
Motivul este unul simplu. Antiperspirantul opreşte producerea trans
Cercetătorii au reuşit să demonstreze acum că, în timp ce visăm, ochii şi creierul nostru reacţionează similar cu modul în care s-ar comporta dacă ar vedea acele imagini dacă corpul ar fi treaz.
Aceasta este concluzia oamenilor de ştiinţă de la Univ
Potrivit studiului, peste 20% dintre copiii din SUA cu vârste între doi şi şase ani sunt dificili în ceea ce priveşte preferinţele alimentare. Studiul a fost efectuat pe un grup de 3.433 de participanţi, din care aproape 18% sunt consideraţi relativ
Cauza ei nu se cunoaşte cu exactitate, dar boala este inclusă în categoria bolilor autoimune. Acest lucru înseamnă că sistemul imunitar al organismului produce anticorpi care atacă propriile ţesuturi. Debutul constă în inflamaţia cronică a membranei
