Consumul de cereale integrale este asociat atât cu o stare generală mai bună, cât şi cu o greutate normală. Persoanele care consumă zilnic în jur de 48 grame de cereale integrale au cu 20 - 40% mai puţine riscuri de a dezvolta afecţiuni cardiace sau
Totuşi, înainte de a te lăsa dus de val, este bine să ştii că atunci când faci sex în apă, fie că e vorba de apa mării sau de piscină, te expui unor pericole în ceea ce priveşte sănătatea ta! Iată, aşadar, cât de periculos este sexul în apă!
Simtomele acestei alergii sunt mai mult decât evidente: pete roşii însoţite de mâncărimi ale pielii sau apariţia de săculeţi cu lichid, senzaţii de arsură la nivelul pielii etc.
Anxietatea poate fi însoţită, uneori, şi de stări de nervozitate, care nu fac decât să ne afecteze într-un mod negativ organismul. Pentru a atenua aceste stări neplăcute, poţi apela cu încredere la ajutoarele oferite de Mama Natură - plantele!
Totuşi, există câteva alimente de care ar trebui să te fereşti la dietă, aşa-numitele produse ,,light'' sau cele care care promit ,,0% grăsimi'', ,,0% calorii'' sau ,,0 zahăr''.
Cartofii copţi reprezintă cel mai bun remediu în cazul durerilor de cap provocate de mahmureală. În mod surprinzător, un cartof copt (cu tot cu coajă) conţine 721 de miligrame de potasiu, în comparaţie cu o banană (467 miligrame de potasiu).
Procedura este una simplă şi poate fi realizată oriunde, de oricine. Astfel, fiecare deget corespunde unui organ al corpului şi unei anumite emoţii/ atitudini.
Vitamina C ajută celulele organismului să se protejeze de acţiunea radicalilor liberi, reduce riscul apariţiei unor boli precum Alzheimer şi cancer, regenerează depozitele de vitamina E şi ajută la absorbţia fierului în organism.
Hidratarea se face înainte de a depune efort, pentru a obţine cât mai multă energie. Dacă bei apă în timpul antrenamentului şi deloc înainte, rişti să te alegi cu dureri de cap puternice.
Nu întâmplător cancerul ovarian a fost numit şi ,,ucigaşul tăcut'' alături de alte tipuri de cancer, căci simptomele bolii pot apărea în momentul în care maladia se află deja într-un stadiu avansat.
Scorţişoara, sub formă de diferite preparate fitofarmaceutice, este folosită ca remediu naturist în tratarea unor afecţiuni precum: răceli, bronşite, gripă, insomnie, afecţiuni digestive, gingivită, probleme ale pielii, memorie sau suprasolicitări ne
Totodată, sucurile de fructe sunt indicate pentru consum în special pacienţilor care au nevoie să-şi fortifice organismul - fructele sunt mai uşor de digerat, iar nutrienţii sunt absorbiţi mai repede.
Bea un pahar de apă plată (250 de ml) sau de suc din citrice proaspăt stoarse cu jumătate de oră înainte de fiecare masă, astfel vei mânca mai puţin. Nu doar că te vei hidrata, însă citricele sunt bogate în vitamina C, ceea ce îţi va întări sistemul
Această afecţiune este atât de răspândită în întreaga lume încât medicii au catalogat-o drept ,,epidemică''. Astfel, prevenirea sau detectarea bolii în stadiu incipient este extrem de importantă, întrucât pot fi evitate complicaţii majore precum afec
Pentru că în post sunt interzise cu desăvârşire carnea, ouăle şi lactatele, care reprezintă hrana de bază în cea mai mare parte a anului, persoanele care vor ţine tot postul trebuie să consume alimente bogate în proteine, carbohidraţi, vitamine şi mi
Astfel, se pare că aceste fructe pot reduce nivelul de colesterol, pot ameliora constipaţia şi au efecte antiinflamatoare. Însă, cel mai important detaliu al studiului oamenilor de ştiinţă - perele pot ţine departe mahmureala şi ajută la diminuarea n
Este cât se poate de adevărat! Astfel, nivelul de serotonină din creierul persoanelor îndrăgostite este atât de ridicat încât le face pe acestea să manifeste un comportament de tip obsesiv-compulsiv, în timp ce eliberarea dopaminei este asemănătoare
Magneziul ajută la buna funcţionare a celulelor nervoase, fiind necesar în procesul de conducere a impulsului nervos de la nervi către muşchi, participă la contracţia şi relaxarea musculară şi ajută la buna funcţionare a muşchilor, inclusiv a celor c
Iată, aşadar, câteva ceaiuri care ard grăsimile şi te pot ajuta să scapi de burtă! Condiţia: ceaiurile trebuie să fie consumate în cadrul unui regim alimentar echilibrat.
Deşi spirtul este o soluţie dezinfectantă, nu poate fi utilizat pentru tratarea rănilor deschise, deoarece provoacă usturime, stimulează sângerarea şi poate afecta ţesutul pielii. În cabinetele medicale, alcoolul medicinal se foloseşte doar pentru a
Şi dacă asta nu e v-a convins, aflaţi că ele sunt scăzute în carbohidraţi şi calorii, astfel încât puteţi mânca o cantitate nelimitată. Iată care sunt cele mai sănătoase verdeţuri şi de ce trebuie să le incluzi în alimentaţia zilnică!
Unul din leacurile care te scapă de insomnie este ceaiul sau decoctul de salvie. Decoctul se prepară astfel: pune 3-4 liguri de salvie mărunţită în jumătate de litru de apă 8-10 ore, după care filtrează amestecul. Lichidul rezultat se pune deoparte,
Zona bărbiei este predispusă la îngrăşare, fiind locul ideal de sedimentare a grăsimii, mai ales în cazul în care iei în greutate câteva kilograme şi reţii apa în organism. Odată cu trecerea timpului, pielea îşi pierde elasticitatea, iar muşchii devi
Totuşi, există anumite plante afrodisiace folosite în tratamentele naturiste pentru stimularea dorinţei sexuale. De asemenea, ele au rolul de a trata disfuncţiile sexuale, de a spori fertilitatea şi de a revitaliza organismul în vederea îmbunătăţirii
