Efectele pozitive ale relaţiilor fericite

A te afla într-o relaţie fericită îţi bucură sufletul, te face să te simţi împlinită şi parcă te ajută să faci faţă mai uşor greutăţilor. În plus, are efecte benefice şi asupra organismului. Iată câteva dintre acestea!

Gestionarea mai uşoară a stresului

Potrivit unui studiu publicat în Medicina Comportamentală, o relaţie împlinită te va ajuta să treci mai uşor peste momentele stresante. Potrivit acestuia, persoanele care se ţin de mână mai mult de 10 minute şi se îmbrăţişează cel puţin 10 secunde zilnic, au un nivel mult mai scăzut al stresului comparativ cu cele care nu au niciun contact fizic.

Reducerea riscului apariţiei drepresiei

O relaţie sănătoasă îţi poate îmbunătăţi sănătatea mentală. Dacă eşti singură, vestea bună e că efectele pozitive nu vor întârzia să apară chiar dacă nu e vorba despre o relaţie amoroasă, ci mai degrabă despre una de prietenie.

Mărirea duratei de viaţă

Se pare că oamenii care au parte de căsnicii fericite au tendintă să trăiască mai mult, iar şansele ca aceştia să moară prematur scad cu 10-15%. În schimb, cei care nu au fost căsătoriţi niciodată sunt au o speranţă mai mică de viaţă, chiar mai mică decât a celor care au trecut printr-un divorţ.

Menţinerea sănătăţii inimii

În urma unui studiu realizat de Universitate din Pittsburg, s-a constatat că femeile aflate într-o căsnicie fericită aveau o rată mai scăzută de a dezvolta boli de inimă, comparativ cu cele aflate în relaţii toxice, unde nivelul stresului era foarte ridicat. În plus, o relaţie armonioasă, care te face să te simţi fericită te poate ajuta şi să micşorezi presiunea arterială.