scroll left
Ultima Oră!TrendingActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
Meniu
scroll left
Trucuri de frumusețeDragoste și SexHoroscopRețete culinare
scroll right

Alimentele pe care să nu le consumi niciodată dacă vrei să eviți să fii balonat

Ultima actualizare:
alimente de evitat
alimente de evitat

Există câteva alimente care odată ingerate duc la senzația de balonare, asta pentru că au în compoziția lor rafinoză, un compus care rămâne nedigerat până în momentul în care bacteriile din intenstine îl fermentează, producând gazele care te fac să te simți balonat.

Nutriționiști recomandă combinarea acestor astfel de alimente cu unele care conțin fibre, acest lucru ajutând la o digestie mai bună.

Iată câteva alimente care te balonează:

Băuturile carbogazoase- acestea duc la apariția gazelor intenstinale, așa că apare senzația de balonare. Încearcă să le înlocuiești cu apă plată sau sucuri de frute natuale.

Citește continuarea pe Clickpoftabuna.ro

Ghid de cumpărături

horoscop, foto shutterstock jpg
Horoscop 12 martie. Taurii au norocul de partea lor, Scorpionii încasează bani Horoscop
horoscop jpg
Zodia care trece prin momente grele după jumătatea lunii martie 2026. Problemele și dezamăgirile nu o vor ocoli, astrele anunță o perioadă plină de tristețe Horoscop
image
Trei dintre cele mai faimoase prăjituri din lume și muzele lor. Femeile excepționale care au inspirat rețetele devenite iconice în lumea cofetăriei adevarul.ro
image
Polițiști din Oradea, trimiși în judecată după ce au fost filmați făcând sex în văzul clienţilor înmărmuriţi dintr-un club adevarul.ro

Parteneri

image
Economiile lui Nicușor Dan, decontate la virgulă. Cât a primit Administrația Prezidențială din pixul lui Bolojan www.fanatik.ro
image
Românii îşi pot înjumătăţi factura la energie în câteva minute, însă doar 5% au ales să o facă observatornews.ro
image
Un val de aer polar ajunge peste România, luna aceasta. Când se răcește vremea în martie: Prognoza ANM arată și inversiuni termice www.antena3.ro
image
Val de aer polar peste România, în martie 2026. Fenomen de inversiune termică: revine iarna? www.gandul.ro
image
Miliardarii români care au o avere de peste două ori mai mare ca a lui Ion Ţiriac! Topul afaceriştilor de la noi as.ro
image
Bobonete, dezvăluire savuroasă despre viaţa personală a lui Carmen Tănase! A zis-o la TV: Eu nu am playtech.ro
image
Un sportiv de renume divorțează, după ce soția a lansat acuzații severe. Care sunt motivele invocate www.fanatik.ro
image
Rivalul din fotbal al lui Gigi Becali, LOVIT pe toate planurile! S-au evaporat averea și EX-amanta devenită soție www.cancan.ro
image
Cum arată și cu ce se ocupă acum Radu Mazăre, după ce s-a mutat definitiv în Madagascar, într-un adevărat paradis. Fostul primar a schimbat totul pe insulă: a renovat o școală, are peste 60 de angajați, îi educă pe malgași și a plantat mii de copaci www.viva.ro
image
Oana Țoiu face lumină în scandalul privind repatrierea fiicei lui Victor Ponta. Ce a declarat, clar, ministra de Externe www.unica.ro
image
Salariul nu va mai putea fi ascuns ca până acum. Cum ne afectează decizia de la Bruxelles playtech.ro
image
Schimbări în turism: țara din Europa devenită refugiu pentru vacanțe sigure, după izbucnirea conflictului din Orientul Mijlociu www.stiripesurse.ro
image
Criza energetică provocată de războiul din Orientul Mijlociu, lecție dură pentru UE. Ursula von der Leyen recunoaște: Renunțarea la energia nucleară a fost o greșeală strategică www.stiripesurse.ro
image
”Produsele lui Meghan sunt dezgustătoare, vă încurajez să le evitați!” Vedeta dă de pământ cu Ducesa respinsă recent și de Netflix okmagazine.ro
image
Frumoasa brunetă a pozat GOALĂ. Dakota Johnson, senzațională și senzuală în cea mai recentă campanie Calvin Klein okmagazine.ro
image
#Patrimoniu în pericol
Crimă pe strada Ernest Broșteanu. Casa de la nr. 25 și misterul Arabelei Armășescu care bântuie historia.ro
image
#Curiozităţile şi culisele istoriei
Căpușele, Lyme și misterul bolii Lyme: ce spun documentele declasificate historia.ro
jeleuri 8 21 2008 1 46 34 pm jpeg
Jeleuri de casă. Rețetă simplă și sănătoasă pentru care ai nevoie de doar 3 Ingrediente Rețete
zodii, foto shutterstock jpg
Cele patru zodii care vor avea parte de armonie și fericire în luna aprilie 2026. Însă, alți doi nativi vor avea necazuri Horoscop
horoscop jpg
Zodia care trece prin momente grele după jumătatea lunii martie 2026. Problemele și dezamăgirile nu o vor ocoli, astrele anunță o perioadă plină de tristețe Horoscop
WhatsApp Image 2026 03 11 at 20 47 54 jpeg
Cum se prepară o rețetă delicioasă în doar jumătate de oră. Roșiile umplute cu cremă de conopidă și dovleac, alegerea perfectă în Postul Paștelui Rețete
Kaufland Untold jpg
UNTOLD dezvăluie primii artiști pentru scena Galaxy Advertoriale
Manichiura - unghii
Unghii cu aspect natural, trendul minimalist care cucerește 2026. Cum să obții o manichiură discretă și elegantă Trucuri de frumusețe
horoscop, foto shutterstock jpg
Horoscop 12 martie. Taurii au norocul de partea lor, Scorpionii încasează bani Horoscop
horoscop noroc logo jpg
Pe 12 martie 2026, trei zodii atrag prosperitatea financiară în timpul lui Mercur retrograd. Taurii primesc recompense neașteptate Horoscop
image
Daciana Sârbu vorbește deschis despre relația cu Alex Ghionea, iubitul cu 22 de ani mai tânăr: „Mi-am asumat mereu că voi fi judecată” VIDEO actualitate.net
image
Prima soție a lui Călin Georgescu rupe tăcerea, după 20 de ani de la divorț. Daniela a avut o căsnicie de calvar. Candidatul la prezidențiale își bătea soția: „Devine periculos să spun ceva” actualitate.net