Alimente care te resetează după o zi grea

Ultima actualizare:

    Nucile, un aliment care îți redă energia.clickpentrufemei.ro
Nucile, un aliment care îți redă energia.clickpentrufemei.ro

După o zi stresantă la serviciu sau după una în care ai făcut eforturi fizice peste măsură, ai nevoie de alimente care te pot pune rapid pe picioare. Sunt ingrediente ușor de păstrat în cămară, care tonifică organismul și care-ți dau o stare de bine.

Roşiile, bomba de antioxidanţi

Roşiile, în special cele la conservă, dau savoare tuturor mâncărurilor. Culoarea indică faptul că sunt o sursă bună de licopen, fitoelementul cu proprietăţi antioxidante. Aduc şi bogăţie de potasiu şi vitamina C.  Cele conservate pot păstra un timp îndelungat, şi sunt numai bune de folosit atunci când vrei să prepari sosuri, supe, ciorbe, tocăniţe.  

Prunele uscate, sursă de zaharuri naturale

Prunele uscate sunt o sursă bogată de carbohidraţi, vitamine din complexul B, antioxidanţi, potasiu şi fibre. Le poţi folosi ca ingredient principal în mâncăruri sau în deserturi; pot garnisi salate sau acompania mâncăruri pe bază de pui. Aduc zaharuri naturale şi o textură moale şi uşor elastică, plăcută, ceea ce le face ideale pentru gustări. 

Află ce alte alimente te resetează după o zi grea pe clickpentrufemei.ro. 

Alimente bune pentru inima ta

Mănânci fără să-ţi fie foame? Află care e cauza

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
image
sportpesurse.ro
image
www.antena3.ro
image
www.bugetul.ro
Canicula in Grecia FOTO Profimedia jpg
image
image
image
image
image
image
fericire pexels jpg
Tâmâia este unul dintre cele mai bune leacuri mănăstireşti pentru fiere jpeg
1 trucuri sprancene jpg jpeg
horoscop shutterstock jpg
1 limonada cu ghimbir jpg jpeg
zodii pixabay jpg
cum faci zacusca de vinete si ardei fara coacere jpeg
summer 4246927 1280 jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net