Condimentele te ajută să slăbești
Dacă ți-ai propus să fii în formă până la sfârșitul anului, folosește-te de mirodeniile din cămară. Potrivit nutriționiștilor, acestea sunt recomandate în diete pe termen lung, pentru a da jos kilogramele în plus.
Scorțișoara scade glicemia
Asociată cu perioada sărbătorilor, scorțișoara reglează nivelul de zahăr din sânge, prelungește senzația de sațietate, scade colesterolul rău și te ajută să ții în frâu poftele culinare. Dă un gust deosebit preparatelor și nu are aport energetic mare. Dacă vrei să slăbești, adaugă o linguriță de scorțisoară în ceai, cafea sau lapte, în locul zahărului sau altui tip de îndulcitor. E potrivită și pentru suferinzii de diabet.
Ardeiul iute crește metabolismul
Datorită compușilor săi activi, printre care capsaicina, stimulează activitatea metabolică și are valoare energetică scăzută. Adăugat, cu moderație, în supe, mâncăruri sau sosuri pentru salate, stimulează arderile la nivel celular.Atenție! În cantitate mare, ardeiul iute stimulează pofta de mâncare. Nu se recomandă persoanelor cu probleme gastrointestinale.
Descoperă cum poți slăbi cu ajutorul condimentelor pe clickpentrufemei.ro
