Cum te ajută cafeaua să elimini stresul și depresia
Supranumită nectarul zeilor în Antichitate, cafeaua a devenit mai mult decât un ritual de dimineață. Specialiștii recomandă consumul moderat de cafea, fiind deja dovedite beneficiile acesteia asupra sistemului digestiv de exemplu.
Dincolo de beneficiile asupra sănătații fizice, studii recente dovedesc că o cană de cafea pe zi poate face minuni în reducerea stresului zilnic, dar și a depresiei.
Consumul de cafea reduce riscul de sinucidere
Un studiu efectuat de Universitatea Harvard în 2012 demonstrează că doar două cești de cafea pe zi poate reduce cu 50% sinuciderile.
Cafeaua îți dă o stare de bine
Cafeaua afectează direct neurotransmițătorii din creier, responsabili cu buna dispoziție, consumul de cafea mărind nivelul de serotonină și dopamină.
Află alte benficii ale cafelei asupra psihicului pe clickpentrufemei.ro.
