Dieta cu morcov. Cum să slăbeşti 10 kilograme în doar trei săptămâni

Ultima actualizare:

    Morcovii te vor ajuta să scapi de kilogramele în plus în timp record
Morcovii te vor ajuta să scapi de kilogramele în plus în timp record

Nu este o dietă uşoară dar merită încercată. Mai ales când ai de făcut schimbări majore de siluetă într-un interval scurt de timp. 10 kilograme în trei săptămâni nu e de ici de colo! Uite ce ai de făcut!

Înaintea micului dejun: un pahar cu apă în care ai amestecat o linguriţă cu miere de albine şi una cu oţet de mere. Aşteaptă o jumătate de oră până la prima masă a zilei.

Mic dejun: O salată de morcovi cruzi şi o ceaşcă de ceai verde neîndulcit. Dă prin răzătoare 400-500 g de morcovi şi amestecă-i cu două linguriţe cu ulei de măsline, pătrunjel sau mărar tocat.

Gustarea de la ora 11.00: Un pahar de 200 ml cu suc de morcovi.

Prânz (ora 14.00): O porţie de supă caldă de legume (circa 300 grame de morcovi la porţie) şi la felul doi o porţie de legume gătite în abur: roşii, ceapă, ţelină, dovlecel, legume cu indice caloric scăzut şi verdeaţă.

Gustarea de la ora 17.00: Un pahar de 200 ml cu suc de morcovi.

Cină (până în ora 20.00): O porţie de supă caldă de legume.

Fanii acestei diete susţin că rezultatele după trei săptămâni de cură sunt uimitoare: scapi cam de 10-15 kilograme. Dar există şi varianta mai uşoară a acestei diete: s-o ţii de trei ori pe săptămână, adică o dată la două zile. Dacă regimul tău alimentar este echilibrat în zilele fără restricţii, nu rişti să pui la loc ce ai dat jos cu o zi în urmă şi, astfel, poţi număra cam cinci kilograme pierdute în trei săptămâni de semidietă.

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
image
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
Prințesa Madeleine a Suediei, Profimedia (1) jpg
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
femeie bani jpg
gogonele jpg
zodii pixabay jpg
horoscop 3 august webp
Barbat femeie relatie cearta FOTO Shutterstock jpg
horoscop saptamana 5 11 august webp
pilaf turcia jpg
mere supa istock jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net