Dieta fulger: slăbeşti 5 kg în 7 zile

Ultima actualizare:

    Poţi slăbi până la 5 kg într-o săptămână cu această dietă.www.clickpentrufemei.ro
Poţi slăbi până la 5 kg într-o săptămână cu această dietă.www.clickpentrufemei.ro

Dieta minune se ține 7 zile, de maxim 3 ori pe an, și te ajută să scapi de până la 5 kilograme. În timpul regimului trebuie să te hidratezi foarte bine, să consumi apă, ceai de plante și suc natural de fructe fără adaos de zahăr

Iată ce presupune această dietă

Ziua 1

Mic dejun: O jumătate de grapefruit, un ou fiert în apă și două roșii la abur.

Prânz: Un avocado, roșii și salată de ciuperci, plus 125 de grame de brânză de vaci cu un conținut scăzut de grăsime. Ca desert, poți mânca un strugure mare.

Cină: Un castron mare de castraveți tăiați în felii subțiri, cu mult piper negru, oțet de mere și 1 linguriță de ulei de măsline extra-virgin, plus o porție de legume coapte. Le amesteci și le mănânci pe un pat de orez fiert simplu.

Ziua 2

Mic dejun: O porție mare de pepene galben și 6 căpșuni.

Prânz: O salată verde mare și un amestec de legume fierte (făcut din morcovi, dovlecei, cartofi noi, mazăre, fasole și porumb dulce) amestecate cu 1 linguriță de unt, mentă și pătrunjel proaspăt tocate.

Cină: Un bol de supă de legume plus un ardei mare roșu sau galben umplut cu orez. Mai ai voie și o porție generoasă de spanac fiert, tocat, cu puțin ulei de măsline și un cățel de usturoi zdrobit.

Află cum poţi slăbi 5 kg cu această dietă fulger pe clickpentrufemei.ro.

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
image
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
Richard Gere și Julia Roberts în Pretty Woman, Profimedia (1) jpg
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
Trei zodii au probleme de sănătate în luna februarie, sursă foto: Pixabay
horoscop financiar jpg
horoscop financiar 1 webp
Jumari FOTO Cristina Stancu3 jpg
zodii norocoase webp
prajitura1 jpeg
Pomana porcului FOTO Shutterstock jpg
Descopera ce distruge relatia de cuplu si ce i apropie pe parteneri webp
image
actualitate.net
image
actualitate.net