Ultima Oră!Subiecte Populare Actualitate Vedete Video Prime Time Sport Stil de viață Click! Pentru Femei Click! Sănătate Click! Poftă Bună!Contact

Trucuri de frumusețe Dragoste și Sex Horoscop Rețete culinare

Dieta miracol pentru organismul tău. Consumă zilnic cel puţin "30 de grame de fibre"

21 septembrie 2019 2:14

Ultima actualizare: 7 martie 2022 14:38

Sursa foto: Facebook

Sursa foto: Facebook

Dieta bogată în fibre te poate scăpa de orice risc de a face cancer de colon. O spun experţii în sănătate la nivel mondial, iar studiile lor arată că cu cât consumi mai multe fibre, în special cele din cereale integrale, cu atât organismul tău va fi mai sănătos. Ce trebuie, aşadar să consumi? De exemplu, unul dintre cele mai bogate în fibre este ţarâţa de grâu.

Un alt sudiu realizat de experţi australieni, ţara cu cel mai ridicat indice de cancer de intestin din lume, spune că, cantitatea ideală de fibre pe care trebuie să o consumăm în fiecare zi este de ”30 grame de fibre”, notează a1.ro.Încă nu este clar cum fibrele reuşesc să reducă riscul de cancer de colon, cel mai probabil datorită efectului benefic asupra bacteriilor intestinale.

Citește continuarea articolului, aici!

Citește și:

Care sunt, de fapt, defectele fiecarei zodii. Berbecul este loial, dar te calcă pe cap pentru succesul lui

Clătite în două culori, un desert simplu de făcut, care arată apetisant

Puteţi urmări ştirile Click! pe

zodii relaxate jpg

Zodia binecuvântată de Paște. Este protejată de Dumnezeu și va trăi un adevărat miracol în zi de sărbătoare

dan nutu ileana popovici jpg

Recunoști personajele? Fac parte din generația de aur, el a fugit din țară și nu a mai apărut în filme, iar ea s-a măritat la 50 de ani

Vedete românești

cei mai profitabili pomi fructiferi jpeg

Cu ce trebuie să stropești pomii în luna mai. Grădinarii fac acest lucru an de an pentru o recoltă bogată

image png

Ce poreclă i-a pus Violeta Bănică lui Adrian Brâncoveanu, iubitul Andreei Marin: „Este un..”

Vedete românești

Parteneri

Cine face, de fapt, gardul comun sau gardul dintre vecini. Ce spune legea în 2024, cine plătește eventuale reparații și cum devii proprietar asupra lui

www.fanatik.ro

O româncă stabilită în Spania arată ce găteşte cu alimentele pe care le găseşte prin gunoaie. "Aleg și eu ce e bun, ce nu e bun"

observatornews.ro

Cum arată trofeul de campioană pe care-l va primi FCSB. Au fost anunțate ziua și ora la care jucătorii lui Charalambous vor primi medaliile de campioni

iamsport.ro

Care este singurul „moment de desfătare” al soţiei lui Dan Şucu. Diana Şucu a recunoscut totul: „Asta e rutina!”

as.ro

E din ce în ce mai rău! Planurile pentru ÎNMORMÂNTARE, GRĂBITE, anunţul care dă fiori. Familia Regală e la pământ

playtech.ro

Singurele cartiere din București care sunt gemene. Nu există limită între ele și oamenii nu știu exact unde stau

www.fanatik.ro

Cea mai „nebună” ofertă vine de la Lidl! Ce o să găsiți în supermarketuri de luni

www.cancan.ro

Mădălina Ghenea, așa cum n-a mai fost surprinsă NICIODATĂ! Imaginile care taie respirația

www.playsport.ro

Filmul de pe Netflix care a rupt toate topurile de audiență! Cel mai mare scandal sexual din istoria sportului românesc o are în prim plan pe Nadia Comăneci!

sportpesurse.ro

Florile care atrag bogăția și succesul în viața ta ca un magnet. Cu bujorul dai lovitura!

www.antena3.ro

Bodyguarzii speciali ai miliardarului Daniel Dineș. Cerința necesară pe care trebuie să o îndeplinească oamenii care au grijă de afacerist

www.bugetul.ro

Furnici jpg

Cum scăpăm definitiv de furnici cu doar trei ingrediente ieftine și eficiente pe care le avem la îndemână

Cum să vă actualizați acronimele învechite pentru a ține pasul cu generația Z. Ce înseamnă DIFTP

Ce oraș din lume este primul pe listă să fie distrus în cazul unui război nuclear. Documentele au fost declasificate

Meghan Markle băga în sperieți angajații de la palat, care tremurau în prezența ei

Probabil cea mai veselă regină a lumii! Maxima a Țărilor de Jos, toată un zâmbet, în ținută spectaculoasă

#Curiozităţile şi culisele istoriei

Vedete care şi-au dat în petec pe scenă. Scene controversate şi nuditate, sub ochii spectatorilor

#Curiozităţile şi culisele istoriei

Ce au în comun Marilyn Monroe, Yoko Ono şi prinţesa Diana. Poveşti de dragoste care au surprins lumea

Horoscop jpg

Horoscop luni, 29 aprilie. Pentru Fecioare a venit momentul schimbării, Peștii visează cu ochii deschiși

zodii relaxate jpg

Zodia binecuvântată de Paște. Este protejată de Dumnezeu și va trăi un adevărat miracol în zi de sărbătoare

cozonac jpg

Câtă drojdie trebuie să punem, de fapt, în cozonaci. Greșeala pe care multe gospodine o fac și distrug preparatul

horoscop jpg

Horoscop duminică, 28 aprilie. Vărsătorii primesc bani și sunt într-o formă de zile mari, Capricornii au parte de o lovitură dură

pui la cuptor jpeg

Secretul pentru cel mai fraged și suculent pui la cuptor. Este un adevărat deliciu

image png

Ingredientele pe care trebuie să le pui în apa ouălelor de Paște, pentru ca să nu se mai spargă. Se regăsesc în bucătăria fiecărei gospodine

horoscop webp

Zodia care va avea noroc până la sfârșitul anului 2024. A tras lozul câștigător, iar succesul este garantat

horoscop jpg

Horoscop sâmbătă, 27 aprilie. Capricornii trebuie să-și cumpăteze cheltuielile, iar Peștii lovesc dur în cei dragi

Andreea Marin, apariție ravisantă la Gala «Nu există nu se poate». A slăbit atât de mult încât zici că are 20 de ani, iar rochia cu crăpătură i-a venit perfect: „Ar trebui să îmi țin mai în frâu inima”

actualitate.net

Alexandru Ciucu, gest de milioane față de Alina Sorescu, la trei zile după ce a fost filmat cu noua iubită. Ce cadou i-a luat, în semn de împăcare: „Aduc mereu bucurie ...”

actualitate.net