Iată cum slăbești 4 kg în 10 zile cu dieta cu cireșe!

Ultima actualizare:

    O porție de 1 cană de cireșe fără sâmburi are 97 de calorii. www.clickpentrufemei.ro
O porție de 1 cană de cireșe fără sâmburi are 97 de calorii. www.clickpentrufemei.ro

Cireșele, aromate, cu a lor culoare inconfundabilă, sunt nu doar sursa unei gustări delicioase și hrănitoare, ci pot fi și ajutorul tău de nădejde în lupta contra kilogramelor în plus.

Cireșele prezintă o serie de beneficii care le recomandă pentru pierdere în greutate, fiind sărace în calorii și bogate în fibre dietetice.

O gustare cu conținut caloric scăzut

O porție de 1 cană de cireșe fără sâmburi are 97 de calorii. Acestea pot fi consumate crude sau fierte. Înlocuirea unei mese cu aport de calorii mai ridicat, chiar și doar o dată pe săptămână, te poate ajuta să slăbești. Imaginează-ți, însă, cum este să mănânci zilnic din fructele astea minunate și apoi treci la fapte!

Cireșele sunt, de asemenea, în mod natural, bogate în fibre dietetice, având 3 grame la 1 cană de cireșe fără sâmburi. Fibrele te ajută să te simți îndestulată mai mult timp. O porție oferă 12 procente din cele 25 de grame de fibre recomandate pe zi pentru femeile adulte și 8% din cele 38 de grame recomandate pentru bărbații adulți.

Află cum să slăbești 4 kg în 10 zile cu dieta cu căpșuni pe clickpentrufemei.ro.

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
image
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
Prințesa Caroline și Pierre Casiraghi cu soția Beatrice Borromeo, doliu în familia Casiraghi de la Monaco   Profimedia jpg
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
cub horoscop 1 gif
tiramisu dubai jpg
Iata top 6 lucruri de care ai nevoie intr un birou! jpg
titlu Sfaturi utile pentru întreținerea unui păr sănătos și strălucitor folosind produse de îngrijire corecte jpg
Organizezi o cina cu prietenii la tine acasa  Iata ce sa nu ti lipseasca! jpg
horoscop 3 august webp
prazoki1 jpg
bob tunsoare jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net