Mituri despre hidratare în care să nu mai crezi

Ultima actualizare:

    Cei 2 litri de apă pe zi nu sunt recomandați pentru toată lumeaclickpentrufemei.ro
Cei 2 litri de apă pe zi nu sunt recomandați pentru toată lumeaclickpentrufemei.ro

Există multe povești despre consumul de apă pe care le-am auzit de la părinți și bunici, însă multe dintre ele nu sunt adevărate!

Să bei 8 pahare de apă pe zi

Hidratarea este importantă, dar a bea 8 pahare de apă pe zi este un mit, care poate fi periculos pentru cele care îi dau crezare. Dacă ai probleme cu inima sau rinichii, consumul excesiv de apă poate duce la insuficiență cardiacă congestivă, endem pulmonar sau intoxicație cu apă. De aceea, trebuie să-ți dai seama de câtă apă are nevoie corpul tău și să nu exagerezi.

Să începi ziua cu un pahar de apă

Probabil că le-ai auzit de multe ori pe prietenele tale spunându-ți: „Bea un pahar de apă pe stomacul gol în fiecare dimineață”. Nu este nevoie să faci asta dacă nu îți este sete. Unele femei cred că atunci când dormi 8 ore fără să bei apă, te trezești dezhidratată. Însă asta nu este o regulă.

Află pe clickpentrufemei.ro alte mituri despre apă care se dovedesc a fi false.

Stimulează-ți metabolismul cu acest suc delicios

Cafeaua verde te ajută să slăbești?

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
image
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
Regina Letizia și Regele Felipe Foto Profimedia (1) jpg
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
prajitura1 jpeg
Pomana porcului FOTO Shutterstock jpg
Descopera ce distruge relatia de cuplu si ce i apropie pe parteneri webp
chef catalin scarlatescu foto antena 1
KV CSR landscape jpg
1 despartire zodii jpg jpeg
1 pilaf sarbesc jpg jpeg
cub horoscop 2 gif
image
actualitate.net
image
actualitate.net