Programul meu de întinerire în 7 paşi

image
Rezervă-ţi câteva momente din zi în care să-ţi îndrepţi atenţia către lucrurile simple

Munca, stresul şi lipsa timpului liber te copleşesc şi te angrenează într-o rutină supărătoare. E momentul să faci o pauză, să-ţi îndrepţi atenţia şi asupra ta.

Deschide-ţi sufletul şi bucură-te mai mult de clipele petrecute în familie, de natură şi de tot ce-ţi oferă viaţa.

Rezervă-ţi câteva momente din zi în care să-ţi îndrepţi atenţia către lucrurile simple, care-ţi fac plăcere şi te pun în valoare. Vei reuşi să-ţi regăseşti pacea interioară dacă încerci să apreciezi ce ai şi te concentrezi mai puţin pe minusuri.

Optimismul creşte longevitatea

Un alt exerciţiu benefic pentru minte şi corp este să încerci să vezi părţile bune ale oamenilor din anturajul tău.

Cu toţii avem calităţi şi, dacă înveţi să le apreciezi la cei din jurul tău, relaţia cu aceştia se va îmbunătăţi.

Seara, înainte de culcare, gândeşte-te la lucrurile bune care ţi s-au întâmplat peste zi şi mulţumeşte pentru ele. Dimineaţa te vei trezi cu mult mai multă poftă de viaţă.te

Citeşte pe clickpentrufemei.ro continuarea articolului!

2 simona halep a facut vaccinul pfizer impotriva coronavirusului jpg jpeg
gabriela cristea
regina elisabeta gettyimages 480918760 jpg jpeg
cub bianca dragusanu png
produse alimente jpeg
visarion alexa parinte foto facebook (3) jpg
FotoJet (1) jpg
iulia albu
WhatsApp Image 2022 09 27 at 17 13 33 jpeg
 Mobilizare partiala - rusi trimisi la razboi FOTO Profimedia
image
image
image
image
horoscop 28 septembrie (sursa Foto Pixabay)
Netflix, serviciu de difuzare online bazat pe abonamente. Sursa foto: pexels.com
Asigurarea RCA. Surse foto: pixabay.com
image png
cuplu
casca de motocicleta