Sl─âbe┼čte cu dieta supermodelelor

10 octombrie 2016
image
Miranda Kerr preferă alimentele cât mai sănătoase, dar nu refuză uneori o felie de pizza.www.clickpentrufemei.ro

Cine nu ╚Öi-ar dori s─â aib─â trupul Adrianei Lima sau a Mirandei Kerr? Ei bine, noi ├«╚Ťi dezv─âluim care este dieta supermodelelor ╚Öi ce exerci╚Ťii fac pentru a se men╚Ťine ├«n form─â.

Adriana Lima

Are o diet─â foarte strict─â, din care lipsesc cu des─âv├ór╚Öire carbohidra╚Ťii, mai ales cei proveni╚Ťi din p├óine alb─â. La micul dejun prefer─â s─â m─ân├ónce ou─â, gust─ârile sunt formate din shakuri de proteine, ├«n timp ce pr├ónzul ╚Öi cina constau ├«n cele mai multe cazuri din legume ╚Öi carne slab─â sau pe╚Öte. De╚Öi par─â firav─â, Adriana are m├óini puternice ├«n urma ridic─ârii greut─â╚Ťilor ├«n timpul orelor de sport.

Miranda Kerr

Dac─â de obicei prefer─â alimentele c├ót mai s─ân─âtoase, nu refuz─â din c├ónd ├«n c├ónd c├óte o por╚Ťie de pizza sau una de paste. ├Änainte de╚Öedin╚Ťele foto m─ân├ónc─â legume crude sau preparate c├ót mai s─ân─âtos, dar ╚Öi friptur─â de pas─âre, care o ajut─â s─â-╚Öi p─âstreze masa muscular─â. Bea c├ót mai multe lichide, ├«n special ap─â plat─â ╚Öi ap─â de cocos proasp─ât─â. Pentru a arde mai repede caloriile nu uit─â s─â bea zilnic ceai verde, acesta fiind ╚Öi o surs─â de antioxidan╚Ťi, ideali pentru men╚Ťinerea aspectului t├ón─âr al pielii. Ea combin─â alimenta╚Ťia cu ore de yoga ╚Öi Pilates.

Află în ce constă dieta supermodelelor pe clickpentrufemei.ro

Dieta Tahiti: slăbești 3 kg în 4 zileDă kilogramele jos cu dieta cu ananas!

fuego iubita2 png
andrei stefanescu iubita3 png
andreea balan (1) jpg
razvan si irina fodor
cub maria tonciu mama png
andreea banica
image
adevarul.ro
image
adevarul.ro
image png
Sare  jpg
image png
image png
image png
Horoscop săptămânal 23 29 mai 2022 jpg