scroll left
Ultima Oră!TrendingActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
Meniu
scroll left
Trucuri de frumusețeDragoste și SexHoroscopRețete culinare
scroll right

Vrei să slăbești? Încearcă dieta cu căpșuni!

Ultima actualizare:

Studiile arată că un consum constant de căpșuni ajută la întărirea sistemului imunitar, dar şi a metabolismului şi sistemului cardiovascular, și au şi un efect antiîmbătrânire asupra tenului tău, datorită substanţelor nutritive conţinute.

Căpșunile conțin vitamine și minerale: calciu, fier, magneziu, fosfor, potasiu, sodiu, zinc, cupru, mangan, seleniu, vitamina C, vitamina B6, vitamina B12, acid folic, vitamina A, vitamina E, precum și 18 aminoacizi.

O dietă sănătoasă se bazează atât pe consumul de căpșuni, cât şi de pește și legume proaspete. Poţi să-ţi faci singură un plan de dietă strictă sau poţi căuta reţete, având ca bază căpșunile. De exemplu, poţi consuma căpșuni cu sparanghel, carne de pui sau iaurt.Află în ce constă meniul pe clickpentrufemei.ro.

Ghid de cumpărături

banner adela popescu png
#Exclusiv Click!
Cu ce cadouri a venit încărcat Radu Vâlcan din Thailanda pentru Adela Popescu? Cum s-a descurcat vedeta cu trei copii în lipsa lui? „I-am dus singură pe toți la școală” Vedete românești
zodie zodii pixabay jpg
Zodiile care vor domina totul, din 7 aprilie. Reușită pe linie pentru acești nativi Horoscop
image
Afacerea de succes a unui elev de 17 ani: cumpără depozite cu 100 de dolari și vinde „comori” pe eBay de mii de euro adevarul.ro
image
Cutremur la Pentagon în plin război cu Iranul: șeful Armatei SUA, forțat de Pete Hegseth să se retragă imediat din funcție adevarul.ro

Parteneri

image
Cifrele șocante privind schimburile de energie cu Ucraina. Facturile românilor, ținute sub control de importurile de la Kiev www.fanatik.ro
image
Comuna în care se împart gratuit tone de cartofi. Localnicii, încurajați să vină cu sacii observatornews.ro
image
O fată de 13 ani care a dispărut în urmă cu peste 30 de ani a fost găsită acum, în mod miraculos, în viață www.antena3.ro
image
Guvernul Bolojan discriminează șoferii prin reducerea accizei numai la motorină? Explicațiile unui expert în combaterea discriminării www.gandul.ro
image
Coşmarul prin care trece o femeie după ce şi-a trădat prietena şi s-a cuplat cu soţul milionar al acesteia! as.ro
image
Metoda 90/90 care te ajută să scapi de lucrurile inutile din casă. Cum decizi ce păstrezi și ce arunci în câteva minute playtech.ro
image
„Am un frate bolnav. Nu poate să meargă”. Mărturia emoționantă a fotbalistului care a impresionat în SuperLiga: „Am vrut să-i arăt că se poate” www.fanatik.ro
image
Turistă mexicană, șocată de cum arată WC-urile trenurilor din România. Cum a reacționat când a deschis ușa www.cancan.ro
image
Cum arată și cu ce se ocupă acum Radu Mazăre, după ce s-a mutat definitiv în Madagascar, într-un adevărat paradis. Fostul primar a schimbat totul pe insulă: a renovat o școală, are peste 60 de angajați, îi educă pe malgași și a plantat mii de copaci www.viva.ro
image
Tragedia din spatele unei „familii perfecte” din Constanța - pozau împreună în vacanțe de lux, dar își abuzau copiii în fel și chip. Minorii, de 12 și 16 ani, n-au mai rezistat și au cerut ajutorul Poliției. Ce au descoperit autoritățile. Tatăl a fost deja arestat www.unica.ro
image
Poate telefonul tău să prăbușească un avion? Adevărul despre modul avion playtech.ro
image
Document ascuns 30 de ani: Profeția atribuită Vangăi despre Paștele din 2026 care 'ar schimba lumea' www.stiripesurse.ro
image
„Depozite pline și doze expirate” – Rafila explică de ce România a refuzat contractul care acum costă sute de milioane www.stiripesurse.ro
image
Adevăratul motiv pentru care Meghan Markle a primit interzis la Balmoral când a murit regretata Regină okmagazine.ro
image
”Grasă și frumoasă”, ”rupe scena!”. Fanii adoră noul look masiv al divei care era cândva ”șnur” okmagazine.ro
image
#Curiozităţile şi culisele istoriei
Istoria unei fotografii: Povestea tristă din spatele unei „explozii de bucurie” historia.ro
image
#Al Doilea Război Mondial
Războiul ciudat. Franța atacă Germania după invadarea Poloniei historia.ro
horoscop luna noiembrie click webp
Horoscop săptămâna 3-9 aprilie. Trei zodii își schimbă destinul înainte de Paște. Au noroc pe toate planurile Horoscop
zodie zodii pixabay jpg
Zodiile care vor domina totul, din 7 aprilie. Reușită pe linie pentru acești nativi Horoscop
femeie care isi face rutina de skincare 2343714583 jpg
Crema înainte sau după ser? Află ordinea corectă de aplicare a produselor de îngrijire Trucuri de frumusețe
Cele patru zodii norocoase, foto Shutterstock jpg
Zodiile care vor plânge de fericire, din 5 aprilie. Acești nativi reușesc să iasă dintr-o pasă foarte proastă care nu părea să se termine prea curând Horoscop
cartofi masline1 jpeg
Rețetă mâncarea de varză cu cartofi și măsline. Poate fi servită atât ca fel principal, cât și ca garnitură Rețete
zodii istock jpg
Două zodii vor avea parte de un miracol în Săptămâna Patimilor. Sunt binecuvântate de Divinitate înainte de Paște, o perioadă luminoasă le așteaptă Horoscop
Cozonac cu ciocolata, foto Shutterstock jpg
VideoCozonacul „perfect” cu 10 gălbenușuri. Secretul unui miez pufos, aerat și plin de arome, ca la carte Rețete
ten piele depositphotos1 jpeg
Dermatologii spun în ce ordine se folosesc produsele de îngrijire a tenului: „Aplicarea lor în ordinea corectă crește eficiența” Trucuri de frumusețe
image
Religia la care s-a convertit Mihai Gâdea. Mama lui nu va avea slujbă la ortodocși actualitate.net
image
Cum s-a transformat Elena, soția lui Ianis Hagi, la șapte luni de când a născut. Imagini impresionante actualitate.net