scroll left
Ultima Oră!TrendingActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
Meniu
scroll left
Trucuri de frumusețeDragoste și SexHoroscopRețete culinare
scroll right

Vrei să slăbești? Încearcă dieta cu căpșuni!

Ultima actualizare:
Google Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Studiile arată că un consum constant de căpșuni ajută la întărirea sistemului imunitar, dar şi a metabolismului şi sistemului cardiovascular, și au şi un efect antiîmbătrânire asupra tenului tău, datorită substanţelor nutritive conţinute.

Căpșunile conțin vitamine și minerale: calciu, fier, magneziu, fosfor, potasiu, sodiu, zinc, cupru, mangan, seleniu, vitamina C, vitamina B6, vitamina B12, acid folic, vitamina A, vitamina E, precum și 18 aminoacizi.

O dietă sănătoasă se bazează atât pe consumul de căpșuni, cât şi de pește și legume proaspete. Poţi să-ţi faci singură un plan de dietă strictă sau poţi căuta reţete, având ca bază căpșunile. De exemplu, poţi consuma căpșuni cu sparanghel, carne de pui sau iaurt.Află în ce constă meniul pe clickpentrufemei.ro.

Ghid de cumpărături

Horoscop, foto Shutterstock jpg
Zodii care vor renaște începând cu luna iunie. Le așteaptă o perioadă de vis, au parte de belșug și primesc o sumă considerabilă de bani Horoscop
image png
Rețeta grecească de gogoși care a cucerit internetul. Cum faci acest desert pufos și delicios în doar 20 de minute Rețete
image
Regulile de aur ale magnatului excentric care refuză să îmbătrânească, cheltuind milioane pe longevitate: ce funcționează cu adevărat adevarul.ro
image
Experimentul Netflix care îți dă peste cap obiceiurile: serialul cu 8 episoade pe care le poți vedea în orice ordine adevarul.ro

Parteneri

image
De ce s-a rejucat, de fapt, prima finală a Cupei României. Meciul care a produs 700.000 de euro, în banii de astăzi www.fanatik.ro
image
Tatăl copilului găsit după 3 zile, în Sibiu: "Ne-a spus şi mie, şi mamei că ne iubeşte" observatornews.ro
image
Cine l-a găsit pe Alexandru, copilul dispărut în Sibiu. A coborât din elicopter cu troliul și a stat cu el până au ajuns salvatorii www.antena3.ro
image
Donald Trump a sosit la Beijing. Cum a fost primit președintele american pe aeroport www.gandul.ro
image
Acuzații explozive în cazul crimei din Bihor! Mesaj dur al mamei elevei ucise în Bihor: „Nu voi lăsa adevărul să rămână ascuns” www.wowbiz.ro
image
Reacție neașteptată în cazul dispariției lui Alexandru. O femeie susține că a rămas șocată după întâlnirea cu mama băiatului www.kanald.ro
image
Moscova, sub asediul dronelor, cu câteva zile înainte de mega-parada lui Putin. O clădire de lux, lovită în plin www.stirilekanald.ro
image
Momentul în care Cristi Borcea a ajuns să se “împrumute” pentru o aventură cu o femeie celebră. Cine l-a ajutat as.ro
image
Ce salariu are Volodimir Zelenski. Preşedintele Ucrainei şi soţia, vizită importantă la Bucureşti pentru Summitul B9 playtech.ro
image
MM Stoica s-a convins! El este fotbalistul sezonului în SuperLiga: „Prea bun!” www.fanatik.ro
image
‼️ANUNȚUL făcut de medici despre starea de sănătate a lui Alexandru, băiețelul de 5 ani dispărut în Sibiu www.cancan.ro
image
Cum arată și cu ce se ocupă acum Radu Mazăre, după ce s-a mutat definitiv în Madagascar, într-un adevărat paradis. Fostul primar a schimbat totul pe insulă: a renovat o școală, are peste 60 de angajați, îi educă pe malgași și a plantat mii de copaci www.viva.ro
image
Îl vezi aproape în fiecare seară la TV, dar îl recunoști în poza asta? Avea doar 21 de ani, era la început de carieră și nici nu visa la succesul pe care îl are în prezent. Uită-te bine la el, ți-ai dat seama cine e? www.unica.ro
image
VIDEO+FOTO: Dosarele OZN, dezvăluite de Pentagon: imagini misterioase de pe Lună, videouri și... playtech.ro
image
Criză în Biserica Catolică. Vaticanul îi ameninţă cu excomunicarea un grup catolic rebel. „O gravă ofensă adusă lui Dumnezeu” adevarul.ro
image
Cine este tânăra din cercul apropiat al lui Trump care îi alimentează tiradele nocturne pe rețelele sociale adevarul.ro
image
Regina pofticioasă, cu o libertate erotică fascinantă. Își alegea amanții cei mai tineri, dar și femei fără prejudecăți, ca să se reîncarce cu energie okmagazine.ro
image
Ducesa luxului și a opulenței. În ținute scumpe, Meghan le arată fanilor cum se savurează produsele sale okmagazine.ro
image
Istorie scrisă în clădiri, în „Historia” de aprilie historia.ro
image
#Roma, măreţia şi declinul său
Cum mirosea Roma antică? Adesea destul de urât historia.ro
orez lapte freepik1 jpeg
Orez cu lapte în stil turcesc. O rețetă veche din vremea Imperiului Otoman Rețete
Horoscop, foto shutterstock jpg
Horoscop 14 mai. Gemenii simt nevoia de retragere, schimbări neprevăzute pentru Scorpioni Horoscop
Pizza, foto Shutterstock jpg
Secretul bucătarilor chefi pentru o pizza congelată perfectă. Greșeala pe care aproape toată lumea o face acasă Rețete
image png
Rețeta grecească de gogoși care a cucerit internetul. Cum faci acest desert pufos și delicios în doar 20 de minute Rețete
Horoscop, foto Shutterstock jpg
Zodii care vor renaște începând cu luna iunie. Le așteaptă o perioadă de vis, au parte de belșug și primesc o sumă considerabilă de bani Horoscop
Cele patru zodii norocoase, foto Shutterstock jpg
Trei zodii pentru care viaţa devine mai uşoară după jumătatea lunii mai. Ce îi așteaptă pe acești nativi Horoscop
stocksnap people 2589809 jpg
Ești scundă și vrei să pari mai înaltă și mai suplă? Adina Buzatu dezvăluie trucurile vestimentare care maschează burtica, alungesc silueta și te ajută să eviți piesele care scurtează picioarele Trucuri de frumusețe
zodii pixabay jpg
Două zodii primesc vestea pe care o așteptau de mult. Finalul primăverii vine cu momente spectaculoase și lacrimi de fericire pentru acești nativi Horoscop
image
Actorul Ioan Isaiu a fost imposibil de salvat. A făcut infarct în timpul filmărilor. Cum l-au găsit medicii la fața locului actualitate.net
image
VIDEO Băiețelul dispărut în pădurile din Sibiu, găsit viu după aproape două zile. Salvatorii au izbucnit în aplauze când l-au văzut actualitate.net