Vrei să slăbești? Încearcă dieta cu căpșuni!

Ultima actualizare:

Studiile arată că un consum constant de căpșuni ajută la întărirea sistemului imunitar, dar şi a metabolismului şi sistemului cardiovascular, și au şi un efect antiîmbătrânire asupra tenului tău, datorită substanţelor nutritive conţinute.

Căpșunile conțin vitamine și minerale: calciu, fier, magneziu, fosfor, potasiu, sodiu, zinc, cupru, mangan, seleniu, vitamina C, vitamina B6, vitamina B12, acid folic, vitamina A, vitamina E, precum și 18 aminoacizi.

O dietă sănătoasă se bazează atât pe consumul de căpșuni, cât şi de pește și legume proaspete. Poţi să-ţi faci singură un plan de dietă strictă sau poţi căuta reţete, având ca bază căpșunile. De exemplu, poţi consuma căpșuni cu sparanghel, carne de pui sau iaurt.Află în ce constă meniul pe clickpentrufemei.ro.

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
Kate în buline și William, GettyImages jpg
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
arsenie boca jpg
horoscop saptamana 5 11 august webp
carne vita1 jpeg
zodii pixabay jpg
fasole jpg
tratamente naturiste anti imbatranire jpeg
Bomboane cu biscuiti si fulgi de nuca de cocos  Sursa foto shutterstock 107127485 jpg
1 par alb jpg jpeg
image
actualitate.net
image
actualitate.net