Pentru Femei

Felicitări, ai devenit mămică! În timp ce te asiguri că micuţul tău este bine, iar grija şi ocrotirea lui au devenit priorităţile principale, este important să-ţi acorzi atenţie în egală măsură. Indiferent că ai născut natural sau prin cezariană, corpul tău a fost supus unei grele încercări, aşa că are mare nevoie să fii blândă cu el.

Ceea ce pui în farfurie, chiar şi ceea ce bei, îţi poate afecta sănătatea inimii sau o poate susţine. Alimentele nesănătoase pentru inimă nu conţin elemente nutritive necesare pentru o bună funcţionare a sistemului cardiovascular sau cresc riscul de agravare a bolilor inimii prin creşterea nivelului colesterolului rău LDL şi a trigliceridelor din sânge.

Antrenamentul pe stepper, fie că este efectuat într-o sală specializată, fie acasă, devine mult mai dinamic când este însoţit de un playlist adecvat. Iată care sunt cele mai bune melodii pentru un antrenament motivant!

În sezonul rece, paltoanele şi gecile devin cele mai bune prietene şi o parte esenţială a stilului nostru vestimentar. Recomandarea stiliştilor este de a avea cel puţin două haine pentru afară, mai exact un palton şi o geacă de fâş. Astfel, eviţi tendinţa de a avea un singur stil vestimentar un sezon întreg.

Crăciunul este aproape, iar copiii şi-au scris deja scrisorile către Moş Crăciun. Oricât de ciudat ar părea să primeşti cadouri de la un bătrânel plinuţ şi vesel care străbate lumea într-o sanie trasă de reni zburători, Moş Crăciun nu este cel mai ciudat personaj care apare în folclorul de Crăciun.

Prediabetul este precursorul diabetului şi poate să rămână nedetectat timp de ani sau chiar decenii la rând, înainte de a fi diagnosticat ca diabet. Schimbarea unor obiceiuri legate de ceea ce bei te poate ajuta să previi problemele legate de glicemia mărită.

Legile au fost făcute pentru a-i proteja pe oameni, ca să prevină abuzuri şi să fie conduse societăţile. Lipsa legilor poate duce la haos, la infracţiuni de tot felul, care să pună viaţa oamenilor în pericol. Însă asemenea libertate totală nu este nemaiîntâlnită în lume. Ea există chiar şi-n momentul de faţă în anumite colţuri de planetă.

Telefoanele inteligente sunt printre cele mai dorite gadgeturi, în special în această lună a cadourilor, dar odată ce ţi-ai achiziţionat unul, trebuie să fii atent şi la modul în care ai grijă de el.

Noul an vine cu noi rezoluţii printre care şi aceea de a mai slăbit puţin, de a face mai multe exerciţii fizice sau de a-ţi îmbunătăţi dieta. Un sondaj privind rezoluţiile din acest an a arătat că 48% dintre respondenţi şi-au propus să slăbească în anul următor, iar 39% să-şi îmbunătăţească dieta şi să scape de poftele culinare nesănătoase.

În prezent, omenirea se bucură de cele mai bune metode şi tehnici de igienă, mai ales că pe piaţă există şi cele mai bune produse. În trecut, igiena reprezenta o provocare, în special pentru mongolii care divinizau apa.

La sfârşitul anilor ’20, când Walt Disney de-abia reuşea să se întreţină şi să-şi menţină pe linia de plutire studioul său de animaţie, nu-şi putea imagina că va deveni vreodată unul dintre cele mai mari branduri media din istorie. Însă prima sa producţie, “Albă ca zăpada şi cei şapte pitici”, din 1937, a fost un succes răsunător şi a spart gheaţa pentru construirea unui adevărat imperiu de filme, articole de suveniruri şi parcuri de distracţie.

Luna decembrie aduce multe cântece de Crăciun, fiecare cu povestea ei cu detalii surprinzătoare. S-ar putea spune că există două tipuri de oameni în lume, cei cărora le plac colindele şi aceia care abia aşteaptă să treacă frenezia acestei perioade. Dacă eşti în a doua tabără, poate vei aprecia mai mult cântecele de sărbători după ce vei citi cele de mai jos.

La finalul anului, primim o veste importantă pentru sistemul medical! Ţara noastră se află pe primul loc în Europa la calitatea, eficienţa şi numărul de embolizări ale fibroamelor uterine realizate.

Popularele diete keto şi de post intermitent au fost analizate de oamenii de ştiinţă americani pentru a afla cum funcţionează la nivel molecular şi dacă sunt benefice ambelor sexe.

Cine s-ar fi gândit că liderul francez Napoleon Bonaparte, care avea sub stăpânire aproape întreaga Europă la începutul secolului al IXX-lea, era cât pe ce să-şi găsească sfârşitul în cel mai ridicol mod cu putinţă – ucis de nişte iepuri?!

Rutina de înfrumuseţare a vedetelor este, de cele mai multe ori, specială. Actriţa January Jones, de pildă, le-a vorbit fanilor ei de pe Instagram despre baia detoxifiantă pe care o face de două ori pe săptămână. Şi până şi celebra revistă Vogue a creat o franciză YouTube, în care celebrităţile dezvăluie secretele lor de înfrumuseţare sau chiar igienă din propria baie.

Calitatea aerului pe care îl respirăm este esenţială pentru sănătatea fiecăruia dintre noi, iar contextul pandemiei ne-a arătat cât de important este să avem grijă de buna funcţionare a organismului nostru. Munca de acasă i-a făcut pe oameni să aibă mai multă grijă de mediul în care locuiesc şi a crescut în ultima perioadă interesul pentru purificatoarele de aer.

Depresia este o afecţiune reală, care afectează tot mai multe persoane. De-a lungul timpului, s-au creat o mulţime de controverse în jurul acestui subiect, des dezbătut în spaţiile publice. Iată câteva dintre cele mai întâlnite credinţe despre această afecţiune!

De ce mulţi oameni se declară înspăimântaţi de acest număr? Există câteva motive bune pentru care numărul 13 a dobândit o reputaţie proastă. Sunt o mulţime de fobii des întâlnite şi, chiar dacă nu suferim din pricina lor, înţelegem frica de păianjeni, de înălţimi, de clovni înfricoşători şi celebra teama de numărul 13. Vorbim despre un număr ca oricare altul. Cu toate acestea, există şi un film de groază care poartă numele simplu, „13‟.

Îţi place să petreci cât mai mult timp în casă, atunci când vremea de afară este capricioasă? Pentru toate zilele reci care vor urma ai nevoie să-ţi transformi locuinţa într-un spaţiu ideal în care să te cuibăreşti!

De-a lungul anilor, multe reguli din societate s-au schimbat, iar acum unele din trecut par, de-a dreptul, ieşite din comun.

În această decadă a lunii, suntem dominaţi de gânduri festive şi controlăm cu uşurinţă stresul sezonier. Susţinerea planetară oferită de planeta Mercur, care se mută în semnul astral Capricorn, ne ajută să gândim în detaliu, în zilele următoare, planurile pentru viitor. Până pe 18 decembrie putem să visăm la abundenţă financiară, astfel încât gândurile să se materializeze. Atenţie! După această dată, lucrurile pot intra în blocaj.

Pe măsură ce se apropie ziua de 25 decembrie, începem să ne agităm din ce în ce mai mult pentru a avea cele mai bogate mese şi cele mai apreciate cadouri din dorinţa de a trăi cât mai intes spiritul Crăciunului. Şi copiii au nevoie, în această perioadă, mai mult ca niciodată, să păstreze intactă magia sărbătorilor de iarnă.

Utilizate mai des în aromoterapie, pentru efectele calmante, de relaxare sau de revigorare, uleiurile esenţiale au şi proprietăţi terapeutice. Ştiai că din 2.000 de kilograme de petale de trandafiri se extrag doar 450 ml ulei esenţial?

Soţie, iubită, soră sau prietenă, fiecare dintre noi are o femeie specială în viaţa noastră. Iar pentru că sunt speciale, merită tot ce este mai bun.

2021 şi 2020 au fost doi ani care au schimbat fundamental vieţile noastre, iar designul interior nu face excepţie - în ultimii doi ani, spaţiile noastre au trecut prin schimbări la care nu ne-am fi gândit: cine ar fi crezut că vom ajunge la restaurante cu pereţi de plexiglas?

Nicăieri nu-i ca acasă! Tocmai de aceea, mai ales în perioada sărbătorilor de iarnă, casa ta ar trebui să-ţi ofere o senzaţie de confort, să-ţi facă plăcere să petreci timpul în ea.

Este deja ştiut faptul că tot ceea ce consumăm produce efecte asupra sistemului nostru digestiv, iar lista alimentelor şi băuturilor nocive pentru stomac sau intestin este una destul de lungă. Însă ce nu multe persoane ştiu este că o parte din ceea ce mâncăm sau bem ne poate afecta serios şi sănătatea orală.

Recent, a avut loc un seminar virtual în cadrul programului „The Science and Information Exchange” derulat de Academia Naţională de Ştiinţe a SUA. A fost o ocazie bună ca profesorul de psihologie şi neurologul Abigail Marsh de la Universitatea Georgetown să explice că o persoană psihopată are patru caracteristici.

Este firesc să cauţi alinare, atunci când te simţi stresat. Ştiai că anumite alimente pot ameliora stresul din viaţa ta?