Casa și grădină

Diferenţele de temperatură sunt foarte frecvente în această perioadă a anului. Zilele friguroase şi zilele calde pot duce la slăbirea sistemul imunitar, acesta devenind vulnerabil la infecţii virale, oboseală, răceală, gripă şi probleme ale pielii. Pentru a preveni aceste probleme de sănătate, iată câteva sfaturi:

Spune adio petelor de apă sau aspectului de lemn învechit, căci aceste trucuri vor aduce la viaţă mobila ta preferată.

Poate nu ştiai, dar îmbăţişarea are o zi internaţională – ea se sărbătoreşte pe 21 ianuarie. Îmbrăţişările pot fi reconfortante, dar de fapt au efecte mult mai puternice asupra noastră. Studiile arată că îmbrăţişarea are multe beneficii fiziologice care pot influenţa pozitiv sănătatea şi starea de spirit, dacă îmbrăţişezi sau eşti îmbrăţişată.

Dacă ai optat pentru un regim vegetarian sau pur şi simplu obişnuieşti să consumi frecvent legume, este necesar să îţi iei aportul necesar de proteine, în special dacă mergi la sală.

V-aţi mutat în casă nouă sau staţi mai demult acolo (mobilă deja aveţi), dar nu aţi decorat încă pereţii? Casei voastre îi lipseşte ceva! Ea nu trebuie să rămână aşa! CasoTeca a stat de vorbă cu artistul plastic Norica Veşcă-Popescu, membru al Asociaţiei Artiştilor Plastici din România, şi vă dă câteva sfaturi de amenajări interioare cu tablouri, pentru că în opinia dumneaei, fiecare cameră trebuie să aibă elemente de decor pe pereţi.

Sindromul tunelului carpian reprezintă furnicăturile şi amorţeala apărută la nivelul mâinilor, urmate de o durere surdă.

Indiferent de vârsta pe care-o ai, pielea are nevoie de o atentă îngrijire. Şi pe lângă produsele pe care le foloseşti zi de zi, foarte bune sunt şi uleiurile esenţiale. Multe dintre ele au capacitatea de-a încetini procesul de îmbătrânire, prevenind astfel liniile fine, ridurile şi petele care apar.

Ştii vorba aia: ”Un măr pe zi ţine doctorul departe?” Ei bine, este adevărată. Mărul este fructul care are foarte multe beneficii asupra sănătăţii - de la pierderea în greutate până la reducerea riscului de boli de inimă şi diabet. Iată de ce este bine să-l mănânci în fiecare zi.

Portocala amară  (cea pe care-o ştim cu toţii) nu e doar un fruct delicios, pe care poţi să-l mănânci la discreţie (dacă nu te uiţi la zahăr), bineînţeles, cu condiţia să fie şi curată, adică să nu fie tratată cu mizerii chimice, care să-ţi pericliteze sănătatea.

Consumul zilnic de apă este esenţial pentru buna funcţionare a organismului, tot aşa cum mâncarea este necesară pentru a supravieţui. Ştim că lipsa apei din corp duce la apariţia mai multor probleme de sănătate, dar cantitatea de lichide poate fi mai mare dacă includem în alimentaţie câteva fructe.

Viteaz, înţelept şi vorbăreţ - cam aşa poate fi caracterizat armăsarul lui Făt-Frumos, din basmele româneşti. Bividiul care mănâncă jăratec şi se ia la trântă cu zmeul nu este doar o plăsmuire a imaginaţiei populare. Trăsăturile sale de caracter au fost inspirate de nobleţea şi inteligenţa cailor din hergheliile autohtone.

Fiecare părinte ştie sau va ajunge să cunoască sentimentul acela de a fi nevoit să schimbe pătuţul celui mic cu un pat mare. Iar cu această schimbare majoră în viaţa celui mic apar şi semnele de întrebare şi îngrijorările: va cădea? se va lovi? oare nu e prea înalt patul? Dacă eşti în această situaţia, atunci CasoTeca îţi prezintă patul la nivelul podelei, alternativă eficientă pentru cei mici.

Iată câteva sfaturi folositoare pe care să le încercaţi, pentru a vedea care funcţionează cel mai bine în cazul dumneavoastră.

Iarna, frigul îţi intră în oase şi îşi paralizează orice iniţiativă, dându-ţi o senzaţie permanentă de disconfort şi oboseală. Ceaiurile aromate pun sângele în mişcare, te vitaminizează şi alungă amorţeala.

Dacă eşti la curent cu ideea de mâncare vegană, e bine să ştii că aceasta este cea mai sănătoasă, deoarece organismul beneficiază de toate proprietăţile alimentelor în stare crudă. Printre cele mai indicate, se numără fructele şi legumele!

O băutură delicată, mai de iarnă, care mai are şi proprietăţi curative. Te calmează, te ajută să te trezeşti, îţi dă energie.... pentru orice vrei, găseşti un ceai potrivit. Cum să faci, ce să faci, ce ceaiuri trebuie să-ţi iei şi la ce sunt ele bune îţi arătăm noi în continuare.

Plantele suculente au revenit în atenţie în ceea ce priveşte amenajarea unui spaţiu de locuit. Un număr mare de plante care erau considerate potrivite unui climat uscat şi pentru exterior, se regăsesc acum în centrul atenţiei, chiar în interiorul caselor. Şi asta pentru că plantele suculente adoră mediile uscate, climatele calde şi sunt tolerante la faptul că nu te ocupi mereu de ele. Aşa că, dacă vrei să aduci un plus de culoare în casă, iată cinci plante suculente pe care le poţi creşte în apa

Creaturi delicate şi preţioase, fluturii ne încântă privirea cu superbele lor culori. Deşi nu trăiesc prea mult – în medie, o lună –, rămân un simbol al bunei dispoziţii şi al speranţei.

Iubitorilor de câini le este greu să-ţi imagineze viaţa după ce animalul lor de companie nu va mai fi, pentru că este suportul şi prietenul lor. Câinele devine cu uşurinţă parte din familie, cel mai bun prieten şi terapie pentru zilele dificile. Există mai multe motive pentru care o femeie ar trebui să aibă un câine, şi anume:

Preferat de oamenii din întreaga lume, popcornul este foarte sănătos – conţine fibre, antioxidanţi, complexul de vitamine B, magneziu şi mangan. Însă te poţi bucura de beneficiile pe care le are asupra sănătăţii atâta timp cât nu optezi pentru popcornul cu diferite arome, ci pentru cel simplu şi fără sare, dacă se poate.

Ştii cum scade energia ta după-amiaza? Începi să te simţi puţin somnoros şi mai puţin concentrat.

Cu siguranţă ştii cum arată o baie complet albă sau complet neagră. Totuşi, o combinaţie dintre alb şi negru poate face ca baia ta să inspire stil. De aceea, dacă vrei să mergi pe această variantă şi să-ţi renovezi baia, iată cum foloseşti corect albul şi negrul într-o baie cu stil.

Curăţarea bucătăriei poate să pună probleme destul de serioase şi vorbim aici de locurile în care se ajunge greu: blenderul, scurgerea de la chiuvetă sau filtrele îmbâcsite. Partea bună e că te putem învăţa câteva trucuri, pentru ca lucrurile astea să nu ţi se mai pară o povară.

Concepută pentru a umple zgârieturile şi pentru a oferi suprafeţelor neporoase cum ar fi sticla şi metalul o strălucire frumoasă, ceara auto protejează de murdărie şi pete. Un produs atât de versatil nu ar trebui să fie utilizat dor pentru masină! CasoTeca îţi spune despre ceara auto, întrebuinţări în toată casa de care nu ştiai.

Preferat de oamenii din întrega lume pentru proprietăţile pe care le deţine, grepfrutul este bogat în minerale şi vitamine, fibre, betacaroten şi flavonoide. Toate aceste substanţe nutritive prezente în fruct sunt esenţiale pentru prevenirea mai multor afecţiuni şi scăderea în greutate.

Pentru a obţine portocale de calitate, este indicat să creşti pomii din stadiul de sămânţă sau de puiet, dar şi să urmezi câţiva paşi esenţiali. Ia aminte!

Alimentaţia are un impact enorm asupra sănătăţii noastre mintale. De fapt, foarte multe boli mintale pot fi prevenite prin consumul de alimente potrivite. În acelaşi mod poţi stimula memoria pe termen scurt.

Apa cu lămâie beneficii. Nutriţioniştii ne spun că apa cu lămâie este probabil unul dintre cei mai buni aliaţi atunci când ţinem o dietă datorită numeroaselor beneficii pe care aceasta le are atât asupra sistemului imunitar, cât şi asupra apetitului.

Tenul este oglinda aspectului exterior, este o fântână a tinereţii, pe care o menţii cu o îngrijire adecvată şi cu o rutină zilnică de doar 10-15 minute.

Carnea de pui, dezosată şi fără piele, este foarte sănătoasă. O jumătate de piept de pui conţine 142 de calorii şi doar 3 grame de grăsime, o cantitate mare de vitamine esenţiale (B6, B12 E), dar şi minerale în cantităţi mici. Iată de ce este bine să mănânci piept de pui: