Dezvoltare personală

Dr. Mihaela Bilic, unul dintre cei mai de renume nutriţionişti din România, este de părere că poţi consuma orice tip de alimente, atâta vreme cât o faci cu măsură. O dietă sănătoasă include de la proteine şi minerale, până la toate tipurile de vitamine necesare organismului, mai spune specialistul.

Cum să recunoşti o faţă pătrată?După cum o spune numele său, raportul lungime/lăţime al unei feţe „pătrate“ este mai echilibrat decât în cazul feţei ovale sau rotunde. Dar ceea ce face posibilă detectarea acestei fizionomii sunt liniile adesea drepte care modelează chipul. Maxilarele sunt aliniate cu pomeţii pentru a crea o linie bine definită, iar bărbia poate fi descrisă ca fiind mai „plată“. Adesea considerată a avea aspect masculin, faţa pătrată poate fi totuşi feminizată cu o tunsoare bine

Asociaţia Medicover, ONG-ul care implementează un program de prevenţie a Diabetului Zaharat de Tip 2 şi a Bolilor Civilizaţiei la copii anunţă statistici după 2 ani de activitate şi rezultatele pozitive înregistrate. Programul numit „înCerc” este desfăşurat de doi ani în municipiul Ploieşti şi de un an în Cluj-Napoca.

Durerile de cap şi migrenele sunt probleme cu care se confruntă o mulţime de persoane, iar, în timp, viaţa acestora este îngreunată.

Vrei să scapi de câteva kilograme în plus, însă ai un apetit foarte mare şi tot timpul simţi nevoia să ronţăi câte ceva? Apelează la ceaiurile naturale care au capacitatea de a reduce pofta de mâncare şi care te vor ajuta să-ţi cureţi organismul de toxine. Ceaiul verde este primul recomandat în dieta ta zilnică, însă poţi consuma la fel de eficient şi ceai de mentă sau de păpădie.

Modul în care ne petrecem dimineaţa poate fi hotărâtor pentru restul zilei, respectiv dacă aceasta va fi una bună sau catastrofală. Există mai multe obiceiuri de adoptat dimineaţa care pot garanta faptul că ziua va fi una satisfăcătoare. Şi nu ai nevoie decât de foarte puţină organizare.

Alături de testul Papanicolau, examenul microbiologic complex al secreţiei vaginale ne oferă informaţii extrem de importante şi utile pentru sănătatea noastră genitală.

N-a mai rămas mult timp până când vremea rece va pune stăpânire pe toată ţara, motiv pentru care dacă vrei să slăbeşti îţi propunem să descoperi dieta pentru iarnă, ce se ţine timp de o lună de zile şi care are rolul de a te ajuta să dai jos până la şapte kilograme.

Sindromul Asperger este o tulburare a dezvoltării neurologice, care afectează comportamentul unei persoane, la nivel de limbă şi comunicare, precum şi modul de interacţiune socială. Este considerată una dintre tulburările mai uşoare din spectrul autismului, însă mult mai răspândite. Din 2013, atât autismul cât şiu sindromul Asperger sunt reunite sub un singur diagnostic, Tulburarea de Spectru Autist.

Această afecţiune, o dermatoză degenerativă extrem de rară, cronică, benignă, dar deranjantă din punct de vedere estetic, apare în perioada de dinainte de pubertate.

Iată un remediu care nu trebuie să lipsească din dulapul tău, mai ales în sezonul rece. Parfumat, delicios, ceaiul de tei este binecunoscut drept un aliat de nădejde în lupta cu răceala şi gripa, dar acţiunea sa terapeutică este extinde şi în cazul altor afecţiuni. Află mai multe despre modul corect de preparare, efectele benefice, dar şi despre contraindicaţii

Dacă ţi se întâmplă să te trezeşti cu mâinile ori cu picioarele amorţite, iar senzaţia este urmată de înţepături, ar trebui să iei măsuri, întrucât pericolul e mai mare decât crezi.

Dacă simţi că ghinionul te urmăreşte alege să-ţi îndrepţi atenţia spre credinţă şi rosteşte cu încredere această rugăciune ce atrage norocul de partea ta, reuşind astfel să-ţi îndeplineşti şi dorinţele, dar şi să câştigi bani.

Dacă vrei să dai câteva kilograme jos atunci trebuie să încerci dieta cu peşte, ce te va ajuta să dai jos până la patru kilograme, însă fără să te înfometezi ori să-ţi compromiţi sănătatea.

Când zilele se scurtează şi soarele devine mai zgârcit la vedere, iar frigul se instalează, devenim mai somnolente, mai obosite şi mai sensibile în faţa stresului. Deşi retrăim în fiecare an aceste stări, am vrea să găsim din timp soluţiile pentru ca astenia de toamnă să nu ne mai afecteze şi anul acesta.

Îţi doreşti să ai un mijlocel ca tras prin inel sau vrei să încapi, neapărat, în rochia preferată? Nu este necesar să ţii diete stricte şi să te înfometezi. În schimb, poţi consuma alimente bogate în fibre, care te vor ajuta să ai un tranzit uşor şi să scapi de burtică. În plus, fructele şi legumele, incluse zilnic în alimentaţie, îţi pot asigura o digestie mai uşoară.

O metodă unică pentru prevenirea cancerului de col uterin a fost lansată în România. Este vorba despre testul Easy HPV Test – recoltarea de probe se desfăşoară rapid, în siguranţă şi poate fi efectuată şi acasă.

Alimentaţia, stresul, consumul de alcool, precum şi tutunul pot avea consecinţe grave asupra sistemului digestiv. Gastrita, de exemplu, este una dintre cele mai frecvente afecţiuni digestive. Ei bine, tratamentele naturiste şi un regim alimentar corect în gastrită te pot ajuta la tratarea afecţiunii.

Deşi este privită ca o boală a bătrâneţii, adevărul este că artroza poate apărea şi la persoanele tinere. De altfel, artroza este cea mai întâlnită afecţiune articulară cronică fiind una dintre principalele cauze ale dizabilităţii fizice. Tu ştii ce determină apariţia artrozei?

În ultima vreme, tot mai multe persoane renunţă alementele cu gluten, fie din cauză că au intoleranţă, fie pentru că aşa consideră că îşi vor îmbunătăţi digestia.Totuşi, când este cu adevărat necesar să renunţi la gluten?

Pe 8 noiembrie, Biserica Ortodoxă prăznuieşte una dintre cele mai importante sărbători, Sfinţii Arhangheli Mihai şi Gavril. Peste 1,3 milioane de români îşi serbează ziua onomastică, cei mai mulţi purtând numele de Mihai, Mihaela, Gabriel, Gabriela şi derivate ale acestora.

Vrei să scapi de kilogramele în plus dar nu vrei să te înfometezi? Ei bine, dieta disociată este o dietă echilibrată, care îţi va permite să mănânci aproape tot ce pofteşti. Iată ce presupune!

Nicoleta Luciu a reuşit să slăbească 30 de kilograme cu ajutorul dietei cu compot de mere, motiv pentru care dacă vrei să topeşti kilogramele în plus şi nu mai ştii la ce metode să apelezi încearcă această dietă.

Rutina zilnică ne dă sentimentul de confort şi control, dar poate duce şi la plictiseală sau chiar depresie. Atunci când efectele acesteia sunt mai mult negative decât pozitive, e timpul pentru o schimbare. Desigur, nu trebuie să-ţi schimbi întreaga viaţă peste noapte. Începe cu una sau două activităţi noi pe săptămâna!

Cauţi să scapi rapid de câteva kilograme şi vrei să reuşeşti să scapi de cel puţin doi centimetri în talie pentru a putea purta rochia preferată la o petrecere? Poţi încerca să urmezi dieta de cinci zile cu mere, ideală în orice perioada a anului.

Dacă te confrunţi cu o răceală puternică de mai bine de zece zile ar trebui să iei măsuri drastice imediat, întrucât poate să ascundă probleme grave de sănătate.

Aproximativ 1,3 milioane de români îşi sărbătoresc onomastica pe 8 noiembrie, când Biserica prăznuieşte sărbătoarea Sfinţilor Mihail şi Gavril. Sunt sărbătoriţi tot cei care poartă numele de Mihail, Gavril, Mihai, Mihaela, Michi, Mişa, Mihăiţă, Mişu, Mihnea, Mihăilă, Mihalache, Mihalcea, Mihu, Gabriel, Gabriela, Gabi, Gabiţă, Gavriil, Gavrilă şi alte derivate.

Chiar dacă toamna ne mai răsfaţă, totuşi, cu temperaturi peste cele normale, sezonul (cu adevărat) rece bate la uşă. Ştii ce urmează, nu? Guturai, viroză, gripă. Ne descurcăm, nu-i asta problema. Problema este pentru femeile însărcinate, care trebuie să se protejeze cu cea mai mare atenţie, tocmai pentru că nu le este permisă administrarea de medicamente în această perioadă.

În România, un milion şi jumătate de oameni suferă de diabet de tip 2. Dincolo de cazurile diagnosticate, rămân însă cele încă necunoscute. Una din două persoane care trăiesc cu diabet de tip 2 nu a ajuns încă la medic, iar un sfert dintre români spun că nu au verificat niciodată cum stau cu glicemia.

Una dintre cele mai eficiente diete pe termen scurt are la bază un ingredient delicios, plin de nutrienţi şi vitamine necesare organismului în fiecare zi. Dacă vrei să slăbeşti câteva kilograme bune în trei zile de dietă, atunci încearcă această cură minune pe bază de sfeclă roşie. O poţi consuma în diferite combinaţii, cu alte legume, important e să respecţi meniul şi să nu te abaţi de la el.