Dezvoltare personală

Cele mai frumoase nuanţe de caramel pentru păr, în vogă anul acesta.

Compasiune, uimire, recunoştinţă. Acestea sunt cele trei mari emoţii care definesc drumul către sentimentul fericirii. Sociologii spun că un ingredient-cheie în fericirea societăţilor este sentimentul recunoştinţei. Presară recunoştinţă peste tot unde te duci şi ai să vezi cum laşi în urma ta o lume mai bună, mai pozitivă.

Numeroase studii au arătat că alimentaţia sănătoasă, bogată în substanţe nutritive, poate îmbunătăţi sănătatea mintală. Iată cum mâncarea sănătoasă poate aduce schimbări pozitive pentru sănătatea mintală.

Despre consumul de ouă s-a scris mult. Unii le acuză că duc la creşterea nivelului de colesterol rău din sânge, în timp ce alţii le numără printre cele mai hrănitoare alimente.

Strălucitoare, învăluite în mister, cristalele au puteri nebănuite. Aducătoare de energie pozitivă, curăţă spaţiul, regenerează organismul, echilibrează emoţional şi accelerează procesul de vindecare.

Mulţi dintre pasionaţii de sport apelează la muzică atunci când au de făcut maratoane întregi pe bandă rulantă sau seturi nesfârşite de abdomene. Sau altele. Unii îşi pun filme iar alţii se uită la televizor.

Te superi din cauza comportamentului colegilor tăi, al prietenilor sau al rudelor tale? Ei bine, află acum! E numai vina ta! Dar încetează odată!!!

Un studiu publicat în „Safety and Health at Work” (SUA) arată că schimbul de noapte reprezintă un factor de risc pentru sănătate şi bunăstare, atât la nivel social, cât şi psihofizic, pornind de la o perturbare a ritmurilor circadiene biologice şi a ciclului de somn/trezire, tulburări psihosomatice, care ar putea să includă, de asemenea, cancerul şi să se extindă la afectarea eficienţei performanţei, precum şi a vieţii familiale şi sociale.

Combinaţia de miere, hrean şi lămâie te susţine în perioada în care îţi schimbi stilul alimentar şi de viaţă din dorinţa de a slăbi. Dacă le iei zilnic, dai jos ai câteva kilograme şi-ţi întăreşti imunitatea.

Idei de ţinute cu fustă lungă

În Vinerea din Săptămâna Luminată, cunoscută şi drept Vinerea Scumpă, credincioşii ortodocşi sărbătoresc Izvorului Tămăduirii.

Ştim cu toţii că fast-food-ul nu are aceaşi valoare nutritivă pe care o are mâncarea gătită. Ea are rolul de-a ne potoli foamea pe moment, iar nevoia de a mai mânca ceva apare după cel mult o oră, nu-i aşa? Dar există câteva alimente care nu trebuie să lipsească din dietă - ele ne menţin sănătoase şi în formă.

Terapii pentru articulaţii-nr.15 (493)

De secole, brânzeturile încântă omenirea cu aromele şi cu texturile lor. Cine poate rezista unei salate răcoritoare cu roşii şi telemea, sau unei porţii de cartofi gratinaţi cu caşcaval ras deasupra?

Chiar şi oamenii deştepţi pot să ia decizii foarte proaste. Asta nu pentru că pierd foarte mult timp cu deliberările, ci pentru că nu mai acordă niciun pic de timp pentru gânditul înainte. Facem lucrurile pe pilot automat şi asta se vede.

Regula potrivit căreia excesele nu sunt bune este perfect valabilă şi în cazul mâncării, chiar şi atunci când este vorba despre alimente sănătoase. Iată ce ar trebui să consumi cu precauţie pentru a preîntâmpina apariţia problemelor de sănătate!

Odată cu înaintarea în vârstă şi după instalarea menopauzei creşte riscul de creştere în greutate. Metabolismul încetineşte şi nu mai arde la fel de multe grăsimi, însă vei evita îngrăşarea adoptând un stil de viaţă sănătos şi făcând sport.

Castravetele este leguma cu cea mai mare cantitate de apă şi substanţe nutritive - vitaminele B, C şi E, calciu, zinc, magneziu şi fibre - sunt cele mai importante. Poate nu ştiai, dar multe diete includ castravetele, deoarece te ajută să slăbeşti într-o perioadă scurtă. Dacă vrei să pierzi în greutate, ar trebui să încerci următoarea dietă care te ajută să scapi de aproximativ şapte kilograme într-o săptămână.

Da, am auzit poveştile unor oameni de succes de multe-multe ori. Mulţi aveau ciudăţeniile lor, dar toţi aveau.... aveau... ei bine... hai s-o zicem odată: rutină! Rutina e bună. Ştim, asta e o chestie foarte greu de acceptat pentru persoanele spontane, cu o fire mai artistică. Dar, credeţi-ne pe cuvânt: rutina e chiar bună!

Călătoria spre spiritualitate poate fi foarte dificilă, dar experienţa este unică şi diferită pentru toată lumea. Mulţi dintre cei care încep această călătorie de legătură cu sine şi cu sufletul sunt înconjuraţi de multe idei şi concepţii greşite. Există câteva secrete spirituale pe care trebuie să le cunoşti ca să ai o călătorie mai uşoară şi mai bună, şi anume:

Cele mai periculoase 5 destinaţii din lume pentru turişti

Ştiai că toate semnele de aer, Gemeni, Balanţă şi Vărsător, sunt cele mai bune atunci când vine vorba de menţinerea sub control a emoţiilor? În schimb, semnele de apă şi cele de foc sunt foarte emotive şi, uneori, sentimentele sunt mai puternice decât raţiunea. Iată cum îşi exprimă fiecare zodie emoţiile!

Ştim. O să zici iar că ne-am găsit şi noi să-ţi mai dăm trucuri de slăbit, de parcă n-oi fi citit enşpe mii de articole pe tema asta! Şi totuşi, ştii ce simplu e să urmezi asta? Extrem de simplu!

Karma - în hinduism şi budism - se referă la suma acţiunilor unei persoane în prezent şi la starea anterioară a existenţei, văzută ca determinând soarta ei în viitoarele existenţe. Neoficial, karma se referă la norocul sau ghinionul pe care-l are un om, văzută ca un rezultat al acţiunilor.

Nu sunt des întâlnite zilele când un oraş este plin de călăreţi frumos îmbrăcaţi, mândri şi demni, coborâţi parcă din alte timpuri. O dată pe an, în prima duminică după Paşti, la Braşov, are loc parada Junilor Braşoveni.

Cu mare bucurie a biruinţei asupra morţii, creştinii păşesc în prima săptămână care urmează Învierii Mântuitorului, numită şi Săptămâna Luminată sau Reînnoită.

Dacă ai avut o perioadă în care ai făcut excese de tot felul, corpul tău o simte din plin, la fel şi tu. În acest caz, organismul îţi trimite semnale că trebuie eliminate toxinele acumulate, pe care trebuie să le iei în considerare dacă vrei să fii sănătoasă.

Fiindcă tot a sosit primăvara, să profităm de verdeţurile de sezon - urzici, spanac, ştevie, lobodă, untişor, leurdă – pentru o binevenită cură de vitaminizare, după 3 luni de iarnă.

„Să ne luminăm, popoare, că din moarte la viaţă şi de pe pământ la cer, Hristos Dumnezeu ne-a trecut pe noi“ spune canonul Învierii, care se cântă la acest mare praznic. El rezumă în doar câteva cuvinte esenţa credinţei propovăduite de Iisus Hristos încă de acum două milenii.

Venirea luminii din cer, la fiecare sărbătoare pascală, este percepută de credincioşi ca un semn din partea divinităţii, generator de bucurie şi de întărire în credinţă - iar de sceptici, ca un truc de marketing, aducător de profit.