4 trucuri simple pentru a scăpa de disconfortul abdominal
scroll left
Ultima Oră!TrendingActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
scroll left
Dezvoltare personalăÎngrijire personalăCasă și grădinăModă
scroll right

4 trucuri simple pentru a scăpa de disconfortul abdominal

Ultima actualizare:
Google Adaugă-ne ca sursă preferată în Google Google Discover Urmărește-ne pe Discover
1 68101 original jpg jpeg

Balonarea şi eructaţiile sunt procese normale, consideră specialiştii, însă nu sunt tocmai confortabile.

Din fericire,există câteva reguli simple care vă pot ajuta să scăpaţi de ele.

Cum consumaţi alimentele

Evitaţi să consumaţi alimentele în grabă pentru a nu risca apariţia aerofagiei (n.r.-înghiţirii aerului). Specialiştii recomandă să mestecăm încet şi să nu vorbim în timp ce mâncăm. Totodată,trebuie să ţineţi cont de cantitatea de băuturi acidulate pe care o consumaţi. Recomandat ar fi să renunţaţi definitiv la acestea.

Ce să evitaţi

Dintre produsele recomandate a fi evitate,lactatele ar fi primele,intoleranţa la lactoză fiind unul dintre cei mai comuni inamici în apariţia balonării. De asemenea,trebuie să fiţi foarte atenţi la modul în care gătiţi fasole,aliment bogat în glucide naturale ce pot provoca balonare. Medicii specialişti susţin că trebuie să o lăsăm peste noapte în apă rece,iar în momentul în care o gătim,să o punem în apă proaspătă.

Mai multe sfaturi utile găseşti AICI.

Ghid de cumpărături

Mirela Vaida piscina
Mirela Vaida a băgat o avere în piscina din curte. Cum arată investiția de peste 100 de mii de lei Vedete românești
o familie a murit din cauza unui telefon
De la un telefon la o tragedie cumplită. Fiul și părinții lui au murit după ce au căzut de pe o stâncă Internațional
image
„Asta mă enervează, arde-i ouăle și scuipă în ele”: mesajul revoltător găsit de turiști pe bonul unui restaurant din Italia adevarul.ro
image
De ce mulți sași lasă Germania pentru România după zeci de ani. „Plecasem cu alte idealuri în 1990. Situația nu mai este ca atunci” adevarul.ro

Parteneri

image
Notele lui Marcel Pușcaș după Dinamo – U Cluj 2-1: „Va fi la națională pentru meciurile din Liga Națiunilor!” www.fanatik.ro
image
Cursurile gratuite pentru copii, în pericol. Ministerul Educației nu mai are bani să plătească profesorii observatornews.ro
image
Zeci de mii de români primesc în fiecare vineri acelaşi mesaj. De ce provoacă frica, ce înseamnă şi cât adevăr este în el www.antena3.ro
image
Premierul Canadei anunță că negocierile comerciale cu Trump au eșuat și că va riposta: Din 8 septembrie, vom egala tarifele SUA dolar cu dolar www.gandul.ro
image
EXCLUSIV | Cine suportă costurile tratamentului Alinei Pușcău din America. Dan Alexa, dezvăluiri despre starea modelului: „Costă undeva la jumătate de milion. Situația e gravă” www.wowbiz.ro
image
Mathilde Favier, directoarea de relații publice a Dior, s-a stins din viață la 57 de ani www.kanald.ro
image
UPDATE Zi decisivă pentru Călin Georgescu! Fostul candidat la prezidențiale află dacă va fi judecat pentru tentativă de lovitură de stat www.stirilekanald.ro
image
David Popovici a intervenit în scandalul „merdenelor”. Reacţie neaşteptată: „Eat…” as.ro
image
Cât costă o vacanță de 7 zile în Grecia în septembrie 2026. Cazările pot fi cu până la 40% mai ieftine decât în august playtech.ro
image
Cristiano Bergodi și-a ieșit din nou din minți! Scandal uriaș după Dinamo – U Cluj 2-1: italianul, ținut cu greu și eliminat! www.fanatik.ro
image
AMANTLÂC în lumea manelelor! Costel Biju, surprins în timp ce își înșela soția cu o blondă focoasă www.cancan.ro
image
Breaking! Ce deznodământ! În sfârșit, s-a încheiat totul! S-a dat verdictul final! Cine a câștigat procesul după ce Mariana Moculescu i-a cerut fiicei sale pensie de întreținere. "Pronunţată în şedinţă, astăzi...” www.viva.ro
image
Imagini rare cu fiica Adrianei Iliescu! Nimeni nu a mai văzut-o de mult, iar azi, la 21 de ani, e studentă și s-a transformat într-o tânără superbă și elegantă! www.unica.ro
image
Locul ascuns din telefon care îți arată dacă altcineva ți-a intrat în conturi playtech.ro
image
Urmărire comică pe străzile din Iași. Cum a reușit un biciclist să fenteze poliția și să se facă nevăzut adevarul.ro
image
Accident feroviar în Constanța. Cinci vagoane ale unui tren de marfă au deraiat, iar unul s-a răsturnat adevarul.ro
image
Se culca cu Liz Taylor și ieșea la băut cu soțul acesteia. Toate voiau să cadă la așternut cu el, a avut cele mai dorite dive, inclusiv o prințesă okmagazine.ro
image
Cum a fost surprinsă Prințesa Mette-Marit, la două luni de la transplantul de plămâni. Viitoarea regină a ajuns la spital, din nou, chiar de ziua ei okmagazine.ro
image
#Roma, măreţia şi declinul său
Cum au ajuns patru monede romane într-un castel medieval din Japonia? historia.ro
image
#Istoria Filmului
Filmul românesc scos de la cinema Scala chiar în dimineața premierei. Povestea lui „Dincolo de nisipuri” historia.ro
Familie cuplu tensiune jpg
Vacanță la socri sau la părinți? Țineți cont de aceste reguli, ca să nu ajungeți la cuțite Pentru Femei
John Stamos foto Profimedia jpg
Imaginea care a dat foc internetului - actorul de 63 de ani și-a serbat ziua de naștere cu un selfie nud! Pentru Femei
healthy product olive oil jpg
Uleiul de copaiba, remediul natural cu posibile efecte antiinflamatoare, antimicrobiene, antioxidante Îngrijire personală
Budinca de pepene Sursa foto shutterstock 1011287305 jpg
Budincă de pepene, desertul răcoros care aduce sezonul estival în fiecare linguriță Pentru Femei
brunette blogger doing her make up jpg
Cum folosești corect produsele rezistente la transfer? Trucuri pentru ruj, mascara și fond de ten Îngrijire personală
Kim Cattrall foto Profimedia jpg
La 70 de ani, împliniți azi, Kim Cattrall se menține la fel de suplă și de atrăgătoare ca în „Totul despre sex” Îngrijire personală
Shirley MacLaine foto Profimedia jpg
La 92 de ani, Shirley MacLaine ne dezvăluie cum se menține activă: „Am de partea mea...” Îngrijire personală
Sandra Bullock foto Profimedia jpg
Sandra Bullock rupe tăcerea despre moartea iubitului ei, la trei ani de la tragedie. „A fost o povară uriașă!” Pentru Femei
image
Edmond Niculușcă de La Mița Biciclista desființează celebra patiserie a lui Nea Mihai din Amzei: „Toată viața a gustat doar margarină și spărtură de brânză” actualitate.net
image
VIDEO Strada Mureșenilor din Brașov, la un pas să fie din nou scena unei tragedii. O femeie a fost cât pe ce să fie spulberată actualitate.net