Dezvoltare personală

Fiecare dintre noi deţine calităţi unice, care ne definesc felul de a fi. Personalitatea, fie că se remarcă prin doze importante de optimism sau porţi mici, ne construieşte şi ne face să fim percepuţi de către ceilalţi într-un mod unic. Calităţile cu care suntem înzestraţi pot oferi celorlalţi o imagine de ansamblu, datorită căreia rămân cu o impresie plăcută despre noi.

În toată lumea, în prezent, creşte incidenţa obezităţii într-un ritm alarmant, inclusiv în rândul copiilor, ducând la complicaţii medicale pe termen lung. De ce se întâmplă acest lucru? Să depindă oare numai de stilul alimentar sau cauzele sunt şi de natură ereditară? Medicul chirurg Mihai Ionescu, specializat în chirurgia obezităţii, oferă răspunsuri la aceste întrebări.

Obişnuieşti să te răsfeţi cu o mică gustare între mesele principale, dar te-ai săturat de aceleaşi combinaţii alimentare? Îţi propunem câteva idei delicioase, care se potrivesc perfect şi într-o dietă de slăbire.

Scobitorile, în special cele din lemn, nu sunt deloc recomandate pentru curăţarea dinţilor şi ar trebui înlocuite cu variante mai prietenoase cu gingiile.

Trei semne zodiacale vor avea o zi cu multe provocări astăzi, 11 august 2021, iar o mare parte dintre acestea au legătură cu Luna, Pluto şi Venus. Luna este în opoziţie cu Neptun, în conjuncţie cu Venus, formează o trină cu Pluto şi traversează semnul Balanţei. Asta înseamnă că ziua este guvernată de Lună, aspect nefavorabil pentru trei semne zodiacale.

Migdalele sunt considerate un superaliment, cu beneficii importante pentru sănătate. Sunt menţionate şi în Biblie, iar astăzi sunt folosite în diverse domenii, de la industria alimentară la cea cosmetică. Există câteva lucruri mai puţin cunoscute despre aceste nuci uimitoare.

Toată lumea iubeşte cicocolata. Este unul dintre cele mai gustoase alimente din lume, însă se spune că acest desert vine la pachet cu multe calorii şi că ar fi un „duşman‟ al siluetei. Nimic mai fals! Putem mânca ciocolată şi fără să ne îngrăşăm. Iată cum!

Telefonul mobil este unul dintre obiectele pe care le folosim zilnic şi fără de care multe persoane spun că „nu pot trăi‟. Deşi este prieten pentru mulţi, specialiştii spun că o dată pe săptămână este indicat să luăm o pauză de la telefon şi să îl ţinem închis. De ce acest lucru?

Potenţialul turistic al României este uriaş. Arcul Carpatic, Dunărea, Marea Neagră sunt doar o parte dintre atracţiile de care suntem mândri. Iată şi alte motive pentru care „ţara noastră-i o comoară‟!

Persoanele care slăbesc multe kilograme constată, de cele mai multe ori, că pielea feţei devine flască, ridurile mai pronunţate, iar aspectul, per ansamblu, este unul îmbătrânit. De ce se întâmplă asta?

Îl cunoaştem pe Hugh Jackman din proiectele sale grandioase de film, teatru şi televiziune, însă puţini ştiu că Hugh este şi un familist convins. Actorul este căsătorit de 25 de ani cu actriţa şi producătoarea Deborra-Lee Furness şi are una dintre cele mai frumoase căsnicii de la Hollywood. Care este secretul mariajului?

Luna august a început cu frământări cauzate de poziţionarea Soarelui şi a planetei Mercur în zodia Leu, care se confruntă cu Saturn retrograd în Vărsător. Ne aşteptăm la obstacole, frustrări şi incapacitatea de a ieşi în evidenţă în această jumătate de lună. La un nivel mai profund, această configuraţie complicată formată pe cer evidenţiază modul în care în viaţa noastră apar schimbări importante. Aşteaptă-te la surprize şi la întorsături neaşteptate ale lucrurilor, mai ales pe 8 august când va

În ziua de 6 august, are loc marea sărbătoare Schimbarea la Faţă numită şi Probojenia care îi reuneşte pe toţi creştinii. Este unul dintre praznicele care aminteşte de momentul arătării dumnezeirii lui Hristos, pe Muntele Tabor. Află mai multe despre semnificaţia sărbătorii!

Când te gândeşti la castele deosebite din ţara noastră, imediat îţi vin în minte Castelul Bran şi Castelul Peleş, însă în lume se află zeci de fortificaţii impresionante, care găzduiesc comori nepreţuite. Ţi-am pregătit o selecţie a celor mai frumoase castele medievale, care merită să fie vizitate!

Un film clasic, de vară, poate fi tot ce îţi poţi dori într-o zi ploioasă sau într-o seară, alături de prieteni sau de familie. Iată cele mai frumoase acţiuni petrecute în lunile de vară, pe care trebuie să le vezi!

Boala gingivală apare tot mai des în rândul oamenilor, iar în contexul pandemiei s-a vehiculat că ar exista o legătură între această boală parodontală şi virusul COVID-19. Este adevărată sau falsă această afirmaţie? Specialiştii au analizat această problemă şi vin cu rezultate.

Te întrebi de fiecare dată când la ştiri sau în ziare apare numele unui uragan, cine alege această denumire şi care este logica? Iată răspunsul!

De la înşelăciuni, la cazuri grave de şantaj, iată cele mai mari minciuni spuse vreodată, care au avut un mare impact asupra omenirii!

Cremoasă şi răcoroasă, îngheţata este unul dintre deliciile verii. Cu toate acestea, la fel ca majoritatea dulciurilor, abundă în calorii, zahăr şi grăsimi. Află tot ce trebuie să ştii despre îngheţată, cum afectează ea silueta şi dacă o poţi include într-o dietă sănătoasă.

Florile sunt minunate, împodobesc orice spaţiu şi creează o ambianţă plăcută. Pe lângă aceste calităţi, o anumită categorie de flori poate fi şi utilă: florile care absorb umiditatea excesivă.

Mierea este cel mai vechi îndulcitor şi medicament din lume, cunoscută datorită proprietăţilor sale antibacteriene, antiinflamatoare, depurative şi antiseptice, dar şi datorită diverselor întrebuinţări în numeroase reţete culinare. Structura sa chimică perfectă face ca mierea să nu aibă termen de expirare şi să fie comestibilă chiar şi după mii de ani.

Unul dintre lucrurile dificile ale meseriei de actor este să prezici succesul viitorului film în care vei juca. În timp ce unii actori sunt inspiraţi, alţii dau cu piciorul şansei uriaşe de a se remarca.

Pentru cuplurile care nu îşi mai doresc copii, sterilizarea chirurgicală este o opţiune, având un procent de siguranţă de aproape 100%. Intervenţia are însă şi câteva implicaţii, pe care femeile trebuie să le cunoască înainte de a o alege.

Nu este un secret că multe persoane aşteaptă cu nerăbdare vara. Plimbările de pe plajă, hainele sumare şi întâlnirile cu prietenii la terasă sunt printre primele lucruri pe care oamenii şi le doresc în acest anotimp. Pe lângă aceste activităţi, în sezonul estival, multe ţări au propriile tradiţii, care sunt unice, dar şi ciudate.

Jocurile Olimpice au o istorie bogată cu realizări importante, dar şi cu momente controversate. Iată o parte dintre momentele memorabile ale celui mai aşteptat eveniment sportiv şi cultural!

În timpul antrenamentului, organismul pierde multă apă, iar la finalul sesiunii de sport suntem tentaţi să consumăm multe lichide. Acest lucru poate fi un obicei bun, însă trebuie să fim atenţi la băuturile, care ne pot face mai mult rău decât bine.

Nutriţia este un element-cheie pentru performanţele unui sportiv, la fel de importantă ca antrenamentele. Şi chiar dacă medaliile olimpice sunt rezultatul multor ani de muncă, mesele consumate în zilele premergătoare contează la fel de mult. La Tokyo, din cauza restricţiilor COVID, sportivii nu au voie să mănânce la restaurante. Prin urmare, ce se mănâncă în satul olimpic?

Vara este un anotimp magic, în care distracţia este „la ea acasă‟. Cei mici sunt bucuroşi de sosirea vacanţei, iar adulţii sunt nerăbdători să se bucure de zilele de concediu. Iată câteva lucruri interesante despre acest anotimp, în care spiritul de sărbătoare predomină!

Protocolul Casei Regale dictează o mulţime de reguli, iar printre ele se numără şi cele pe care proaspeţii părinţi din Familia Regală trebuie să le respecte atunci când soseşte pe lume copilul lor, cu sânge albastru, dar şi înainte de marele eveniment.

Pepenele verde este alimentul perfect vara: săţios, hidratant, foarte gustos. În zile caniculare, poate fi consumat ca atare, dar şi într-o salată, în combinaţie cu proteine din brânzeturi sau alături de alte legume. Oricât ar fi de bun, acest aliment este contraindicat pentru unele persoane.