Vinetele protejează inima

În această perioadă, o salată gustoasă de vinete nu trebuie să lipsească din meniu. Sărace în calorii şi bogate în vitamine, preparatele din vinete sunt foarte sănătoase. Iată de ce sunt recomandate de specialişti.

Sunt pline de vitamine.Oboseala,stresul şi căldura supărătoare vă pot da bătăi de cap dacă aveţi un organism slăbit.

Pentru a-l întări,mâncaţi vinete! Nutriţioniştii apreciază că acestea sunt un adevărat izvor de vitamine şi minerale pentru corpul nostru.

Nu îngraşă.Vinetele sunt legume sărace în calorii,neavând o densitate energetică prea mare,drept urmare,ele nu îngraşă.

Le puteţi consuma fără a sta pe gânduri. Nu au niciun efect negativ asupra siluetei. Singura condiţie este să nu le consumăm prăjite,cu mult ulei sau sub formă de salată cu sos de maioneză.

Scad colesterolul rău.Vinetele conţin multă apă şi fibre,dar foarte puţine calorii,calmând astfel atât foamea cât şi setea,fără a îngrăşa.

Citeşte mai departe pe click.ro