Îngrijire personală

Oamenii sunt atraşi de lucruri care-i fac să se simtă bine, nu? Mâncarea şi sportul pot face multe persoane fericite. Şi alte lucruri, cum sunt alcoolul şi ţigările, le poate face să se simtă fericite şi calme o perioadă mai scurtă. Dar ce se întâmplă când aceste viciile afectează starea de sănătate?

Cultivat iniţial în Persia în urmă cu aproximativ 5000 de ani, pepenele galben a ajuns mai târziu şi în Europa. În perioada aceasta se numără printre cele mai consumate fructe, aşa că te invităm să afli ce beneficii aduce sănătăţii!

Abia te obişnuieşti cât de cât cu canicula, că iar se face rece şi te ia viroza a nu ştiu câta oară. Folosite sub formă de infuzie, sirop, pulbere sau tinctură, plantele care cresc imunitatea îţi vin în ajutor când schimbările bruşte de temperatură îţi ameninţă sănătatea.

Tinctura de usturoi beneficii. Făcută în casă, este cel mai bun medicament natural împotriva răcelii şi bolilor de inimă. Iată la ce ajută, cum se prepară şi cum trebuie consumată.

Ştii bine că unele alimente duc mai uşor la balonare, cu suita neplăcută de simptome: dureri abdominale, flatulenţă, eructaţii (eliminarea pe cale bucală a gazelor). Din fericire, există remedii din plante care favorizează eliminarea gazelor intestinale.

Sindromul ochilor uscaţi sau iritaţi este o afecţiune comună, care apare atunci când ochii sunt suprasolicitaţi. Principalele două cauze care pun în pericol sănătatea ochilor sunt privitul în telefon sau lucratul la calculator pentru mai mult timp.

Varza roşie este o legumă bogată în vitamine, minerale şi antioxidanţi puternici. Spre deosebire de varza albă, cea roşie are mai multe beneficii asupra sănătăţii, datorită numărului mare de flavonoide pe care-l conţine. Acest compus favorizează detoxificarea şi întăreşte sistemul imunitar.

Calculii renali sunt acele formaţiuni dure care se formează la nivelul rinichilor. Iau naştere când echilibrul dintre mineralele şi sărurile din urină se modifică. Calculii renali de dimensiuni mici pot fi eliminaţi fără intervenţie chirurgicală, cu ajutorul remediilor naturiste.

După ce ai aşteptat atât de mult vara şi concediul pentru a putea pleca la mare să te relaxezi, insolaţia îţi poate strica vacanţa. Iată care sunt cele mai bune remedii pentru această problemă!

Este renumită cura cu nămol mai ales din staţiunea Techirghiol, însă tu ştii care sunt într-adevăr avantajele acestui tratament?

Vertijul este afecţiunea care apare atunci când simţi că totul se învârte în jurul tău. În plus, tulburarea nu apare atunci când îţi este frică de înălţime, ci este simptomul care poate ascunde grave probleme de sănătate.

Potrivit mai multor studii recente, un pahar de suc de sfeclă roşie băut pe zi are capacitatea de a creşte fluxul de sânge către creier. Mulţi oameni includ această legumă în reţete, deoarece are nenumărate beneficii pentru sănătate.

Apa infuzată nu numai că te menţine hidratată, ci este săţioasă, hrănitoare şi conţine cantităţi mari de vitamine şi minerale. Pentru a o prepara, ai nevoie doar de un borcan sau de o sticlă în care să pui apa şi fructele.

Odihna este extrem de importantă pentru noi toţi, indiferent de vârstă, ocupaţie sau sex. Aşa că, dacă vrei să te bucuri de un somn bun pe timpul nopţii, ai la dispoziţie soluţii relaxante pe bază de plante, care sunt eficace şi nu foarte costisitoare.

Ficatul este organul care acumulează cele mai multe toxine, iar dacă funcţiile îi sunt afectate, pot fi dezvoltate grave probleme de sănătate. Pentru a le evita, este important să avem alimentaţia sănătoasă şi echilibrată, dar şi să bem sucuri din legume şi fructe, care au capacitatea de a-l curăţa.

Este aromat, e gustos, e bogat în vitamine şi minerale. Numele îi vine nu de la starea afectivă asociată cu plăcerea şi cu dragostea, ci de la patimile îndurate de Iisus Hristos.

În multe ţări din întreaga lume, sosul picant reprezintă elementul esenţial dintr-un preparat. Dar asta se datorează savorii sau acest ingredient chiar aduce beneficii sănătăţii? Iată ce proprietăţi bune pentru organism conţine ardeiul iute!

Vaginita bacteriană este afecţiunea intimă cu care se confruntă fiecare femeie măcar o dată. Ea este cauzată de creşterea unui grup de bacterii care provoacă un dezechilibru în flora vaginală în această zonă a corpului.

E sezonul cireşelor, şi e bine să le păstrezi codiţele, fiindcă au certe virtuţi curative. Le ţii în săculeţi de pânză şi le depozitezi într-un loc răcoros şi întunecos. Din ele prepari infuziile sau decoctul de leac.

Gastrita, o afecţiune întâlnită frecvent, are cauze diverse – de la infecţii bacteriene la un stil de viaţă nesănătos. Leacurile naturiste sunt de ajutor pentru alinarea simptomelor neplăcute ale bolii.

In cazuri foarte rare, problemele de memorie sunt asociate cu afectiuni serioase ale creierului precum Alzheimer, de exemplu, sau atacurile cerebrale. In cele mai multe situatii, insa, problemele de concentrare si de memorare sunt cauzate de diversi factori ce tin de stilul de viata in general sau de alegerile tale intr-o anumita perioada a vietii.

Când suntem mici, părinţii ne dau să mâncăm morcov pentru a preveni probleme de vedere. Însă, multitudinea de vitamine şi minerale din morcovi îi face excelenţi atât pentru consumul alimentar, cât şi pentru aplicaţiile externe, cum sunt măştile de faţă.

Este foarte important să fii hidratată, deoarece fiecare parte a corpului are nevoie de această resursă vitală pentru a-şi putea îndeplini funcţiile. Aşadar, pentru a evita deshidratarea, poartă cu tine întotdeauna o sticlă cu apă şi bea din ea pe parcursul zilei.

Remediile naturale sunt cele mai bune pentru a preveni dezvoltarea mai multor boli. Un leac vechi este apa cu turmeric, lămâie şi miere, care are puternice proprietăţi antiinflamatoare şi anticancerigene.

Zahărul este inamicul numărul 1 al organismului uman, sau cel puţin aşa s-a dovedit până acum. Consumul de zahăr ne îmbătrâneşte pielea şi ne adaugă kilograme în plus. Cum mereu încercăm să găsim variante mai sănătoase la zahărul din sfecla de zahăr, iată că specialiştii în nutriţie au şi găsit una.

Sulfina, care înfloreşte vara pe toate drumurile, are efecte benefice asupra circulaţiei periferice, pentru că îmbunătăţeşte tonusul şi rezistenţa vaselor sangvine. Datorită conţinutului de cumarină, sulfina ajută la subţierea sângelui şi împiedică formarea cheagurilor.

Timpul îndelungat petrecut în faţa unui ecran de calculator, televizor sau telefon, lipsa somnului, poluarea, praful sunt doar câţiva din factorii care pot provoca iritarea ochilor. Din fericire, o serie de remedii la îndemână te ajută să scapi de senzaţia neplacută de uscăciune sau de usturime.

Oricât de mult ai încerca să stai departe de înţepăturile de ţânţari, este aproape imposibil să le eviţi pe timpul verii. De cele mai multe ori devin supărătoare din cauza senzaţiei deranjante de mâncărime, cât şi din cauza bubelor persistente, care pot lăsa urme. Află cu ce le poţi trata!

Pe lângă faptul că tratează crizele de tuse, ceapa este remediu natural excelent şi pentru a estompa cicatricile apărute în urma unor răni sau chiar vergeturile.

Dacă suferi de tulburări de somn, ar trebui să bei în fiecare seară înainte de culcare un pahar de apă cu lămâie. Astfel, previi insomnia asociată cu stresul, alimentaţia nesănătoasă şi problemele de zi cu zi, iar calitatea somnului va fi îmbunătăţită.