Îngrijire personală

Te plângi frecvent de durerile articulaţiilor? Sau poate întâmpini această problemă în zilele când se schimbă vremea? Câteva leacuri din natură te ajută să alini neplăcutele simptome.

Când îţi faci analizele de rutină, s-ar putea să observi că ai concentraţia zahărului din sânge peste valorile normale. Poţi merge la medic, dar nu strică, însă, să introduci în dietă anumite alimente şi ceaiuri care scad, în mod natural, glicemia. Iată care sunt acele plante care scad glicemia.

Chistul ovarian este o afecţiune frecvent întâlnită în rândul femeilor de toate vârstele. Cele mai multe dintre aceste chisturi nu sunt periculoase. Apar de obicei în timpul ciclului menstrual, sunt benigne prin natura lor, şi nu există o cauză principală a dezvoltării lor.

Din casa bunicilor, pȃnă în aranjamentele florale moderne şi săpunuri handmade, busuiocul a fost şi este una dintre plantele cele mai prezente în viaţa romȃnilor.

Acestă plantă cu numeroase beneficii ar trebui să o consumi la începutul fiecărei primăveri. Gustul său puţin acrişor este dat de acidul oxalic.

Mesele copioase, dieta bogată în alimente pline de E-uri şi săracă în substanţe nutritive, alcoolul şi tutunul îţi afectează ficatul. Câteva gesturi simple te ajută să-l „cureţi”. Urmează aceste sfaturi ca să-ţi protejezi ficatul de toxine:

Copilăria multora dintre noi a fost bântuită de gustul nelipsitei linguriţe cu ulei de peşte, administrată zilnic. Asta pentru că toate lumea ştie că uleiul de peşte are proprietatea de a ne îmbunătăţi memoria, dar şi de a ne feri de boli foarte grave, precum cancerul.

În perioada aceasta ai de învăţat şi trebuie să reţii cât mai multe informaţii sau poate doar vrei să păstrezi în cutia cu amintiri cât mai multe momente frumoase trăite, însă memoria a cam început să îţi joace feste?

Combinaţia de turmenic cu ghimbir alcătuieşte un detoxifiant excelent al ficatului şi un puternic antiinflamator. Este recomandat inclusiv în calmarea migrenelor, prevenirea apariţiei răcelilor şi a gripelor. Îmbunătăţeşte funcţionarea sistemului digestiv şi detoxifică limfa.

Hipertensiunea sau tensiunea arterială crescută este o boală frecvent întâlnită, care nu afectează neapărat doar persoanele mai în vârsta, cum am fi poate tentaţi să credem. Din fericire, natura ne-a oferit câteva plante care vin în ajutorul celor care se confruntă cu această problemă.

Dacă vi se umflă frecvent mâinile şi picioarele, suferiţi des de balonare şi, nu în puţine dimineţi, vă treziţi cu faţa umflată, atunci reţineţi apa în organism. Vestea bună este că puteţi scăpa de aceste neplăceri dacă respectaţi câteva reguli simple.

Din moment ce retenţia de lichide poate fi un simptom al altor afecţiuni, este important să fie diagnosticată şi să se ia măsuri de precauţie şi tratare cu ajutorul unor remedii naturale, pe care le poţi prepara acasă.

Remediul acesta este cel mai eficient antibiotic cunoscut vreodată, fiind capabil să trateze toate infecţiile din organism. Pe lângă faptul că întăreşte sistemul imunitar, prezintă rezistenţă la toate tipurile de boli şi îmbunătăţeşte circulaţia sanguină din corp.

Ce poate fi mai plăcut, după o zi lungă, decât o baie fierbinte, care să te relaxeze? De la afecţiuni cardiace, la reumatism şi răceli, băile cu uleiuri sau plante aromate pot avea şi rol terapeutic.

În doar câteva săptămâni, vei găsi pe tarabe, în mai toate pieţele, cantităţi enorme de urzici, numai bune de gătit în combinaţii delicioase, cu usturoi şi mămăligă. Pe lângă gustul bun, micuţele frunze înţepătoare au numeroase beneficii pentru sănătate.

Odihna are un rol crucial în sănătatea şi buna funcţionare a organismului, iar un adult are nevoie, în medie, de 7-8 ore de somn pe noapte. În acest timp, creierul procesează şi organizează toate informaţiile primite peste zi. Totodată, musculatura corpului se reface şi se eliberează hormonul creşterii.

Hiperpigmentarea, denumită în limbaj medical melanoză, apare atunci când producţia de melanină creşte în organism, şi care duce la apariţia de pete întunecate şi inegale pe piele. Atunci când o persoană este bolnavă pielea sa poate deveni mai închisă.

Schimbările bruşte de vreme în combinaţie cu astenia de primăvară, te pot face să te simţi slăbită şi predispusă răcelilor de sezon. Dar, dacă eşti precaută şi te foloseşti de leacurile din natură, poţi preveni apariţia acestora.

Dacă nu ai consumat niciodată până acum rubarbă, ar fi bine să dai fuga la piaţă şi să o cauţi. Asta pentru că această plantă conţine numeroase proprietăţi terapeutice, care îţi vor salva organismul de boli.

Suferi de alergii sezoniere sau de rinită alergică? Atunci bucură-te de rezultatele acestor simple şi naturale remedii. Rinita alergică afectează o mare parte a populaţiei, printre care şi pe tine.

Există un remediu miraculos, care ajută la restabilirea vederii, elimină grăsimea de pe ficat şi curăţă colonul. Acesta poate fi preparat cu uşurinţă şi nu ai nevoie decât de o singură legumă, pe care dacă o mănânci zilnic te vei simţi mult mai bine şi sănătoasă.

Usturoiul este un super-aliment. Mâncat crud oferă multe beneficii. Dar, ce ai spune dacă ai face ceai de usturoi? Da, ceaiul de usturoi este perfect pentru a îmbunătăţi starea de sănătate, plus că este foarte uşor de preparat.

Deşi, cel mai adesea, salvia este recunoscută ca unul dintre cele mai folosite condimente din bucătăria mediteraneeană - zonă unde îşi are şi originile - această plantă este foarte utilizată şi în medicina naturistă, datorită numeroaselor proprietăţi.

Stresul, o alimentaţie prea săracă în grăsimi sănătoase şi vitamine, precum şi stilul de viaţă din ce în ce mai agitat ne influenţează în mod negativ psihicul. Din fericire, natura vine în ajutorul nostru cu o multitudine de plante care conţin substanţe cu efect sedativ.

Simţi nevoie de-a mânca ceva dulce dar nu o poţi face pentru că nivelul glicemiei este ridicat? Poţi ţine diabetul sub control cu un remediu natural, pentru că atât scorţişoara cât şi ştevia au proprietăţi care ajută la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge.

Ai fost diagnosticată cu colesterol mărit? Atunci ştii că în momentul în care nivelul colesterolului rău din organism este ridicat te poţi confrunta cu probleme serioase de sănătate.

Diabetul a devenit o boală comună în rândul oamenilor de toate vârstele. Acesta apare atunci când organismul nu mai este capabil să producă insulină sau nu o mai poate folosi eficient şi are ca rezultat creşterea nivelului de zahăr din sânge. Din fericire, există băutura-minune care scade glicemia.

Vremea frumoasă de afară te îmbie parcă să scoţi din dulapul cu încălţăminte cei mai frumoşi pantofi, însă ai bătături dureroase şi inestetice care te împiedică să faci asta. Cum să scapi totuşi de ele?

Suferi de bursită dureroasă în articulaţii? Pentru a combate durerea, este important ca articulaţia afectată să nu fie solicitată, şi să aplici pe zona cu probleme remedii naturale.

Pentru că are gust dulce şi calităţi vitaminizante, sfecla roşie este des recomandată în curele care combat anemia. Această rădăcinoasă furnizează energie şi revitalizează organismul, iar efectele pozitive pentru sănătate nu se opresc aici.