Îngrijire personală

Oboseala, greaţa, senzaţia generală de rău, alimentaţia dezechilibrată, scăderea poftei de mâncare sunt câteva simptome de alarmă că ficatul este suprasolicitat şi încărcat cu toxine. Anumite plante medicinale îmbunătăţesc digestia, elimină reziduurile şi ajută ficatul să funcţioneze normal.

Se spune că, atunci când viaţa îţi oferă lămâi, trebuie să faci limonadă - cu trimitere la momentele neplăcute de care ne putem lovi şi peste care e bine să încercăm să trecem, întorcându-le în favoarea noastră. Cu toate acestea, lămâia este departe de a fi un simbol al neplăcerii, aducând o mulţime de beneficii sănătăţii noastre.

Rooibos, cunoscut la noi sub denumirea de ceai roşu african, este un extras natural, fără cofeină, bogat în antioxidanţi, cu numeroase virtuţi medicinale. Licoarea cu gust dulce-acrişor are efecte antibacteriene, antiinflamatoare, anticancerigene şi antispasmodice.

Medicul ţi-a confirmat că ai sinuzită? Nu te grăbi la dulăpiorul cu medicamente sau la prima farmacie care-ţi iese în cale, ci încearcă să scapi de infecţie fără pastile.

Arderile stomacale pot fi numite o afecţiune modernă. Acest lucru nu se datorează faptului că este un fenomen modern, ci, deoarece tot mai multă lume se confruntă cu ea cu fiecare zi care trece. Iată ce să mănânci atunci când ai arsuri stomacale.

Remediile populare vechi sunt perfecte atunci când vine vorba de tratarea afecţiunilor minore, deoarece acestea nu au niciun efect secundar. Iată care sunt cele mai eficiente remedii naturale din popor.

Cunoscută şi ca iarba de piatră, sulfina are, mai ales după uscare, un parfum dulceag datorită unei substanţe numită cumarină, cu efect anticoagulant. Planta acţionează şi ca antiinflamator, antispasmodic, antiseptic, fiind un bun remediu în reumatism, varice, hemoroizi, răni superficiale, ulcer şi tulburări intestinale.

Îl poţi găsi în variantele alb, roşu, trifoiul roşu de munte şi papanaş. Indiferent de trifoi, fitoterapeuţii spun că această plantă are calităţi terapeutice demne de luat în considerare. În sezonul rece, trifoiul combate gripa şi a dovedit că poate fi un aliat de nădejde când vine vorba despre menstruaţie şi infertilitate.

Mai puţin cunoscut pe piaţa românească, uleiul extravirgin din seminţe de cânepă are o mulţime de proprietăţi terapeutice şi aduce organismului numai beneficii.

Ca să scapi de durerea cumplită de cap încearcă şi remediile din plante înaintea analgezicelor puternice de la farmacie!

Funcţia principal a rinichilor este de a se asigura că organismul este curăţat de toxinele în exces. De obicei, toxinele sunt dizolvate, dar, uneori, ele formează cristale mici, care se pot strânge în grupuri, devenind pietre. Pentru dizolvarea calculilor renali şi curăţarea rinichilor, încearcă următorul remediu.

Banalele frunze de dafin schimbă gustul mâncărurilor, dar este benefic şi celor care suferă de diabet, reumatism sau boli digestive.

Ştim cât este de sănătos să mâncăm legume şi alte alimente crude, datorită vitaminelor şi mineralelor pe care ţi le asigură. Însă există unele alimente, în special legume, pe care nu trebuie să le mănânci crude.

Pentru a putea beneficia pe deplin de proprietăţile terapeutice ale plantelor, acestea trebuie culese, uscate şi păstrate în anumite condiţii. Culesul trebuie să aibe loc dimineaţa devreme. Nu uita că lumina şi căldura sunt principalii duşmani ai substanţelor active din plantă!

Stomacul este organul responsabil de digestie, procesul ce poate fi afectat de diverse afecţiuni, cum este gastrita. Este o afecţiune care apare atunci când mucoasa stomacului este inflamată din cauza unei infecţii sau a oricărui alt factor.

Descoperită în urmă cu peste 100 de ani, această plantă s-a dovedit eficientă în multe afecţiuni la care sunt predispuse femeile, cum sunt problemele legate de menstruaţie şi menopauză.

Dacă te confrunţi în mod frecvent cu dureri de cap sau migrene, atunci trebuie să încerci acest remediu natural pe bază de spanac şi ghimbir.

Ştiai că cea mai comună băutură din casa ta te ajută să pierzi în greutate? Are aport caloric 0, este la îndemâna oricui, nu costă nimic şi îţi subţiază talia. Da, vorbim de apă, simpla şi banala apă.

Diabetul, care a devenit o boală comună în rândul populaţiei din întreaga lume, apare atunci când producţia de insulină scade, există o rezistenţă la insulină, sau ambele. Sucurile naturale sunt metoda alternativă perfectă, având capacitatea de a menţine sub control nivelul de zahăr din sânge.

Vinurile medicinal pot fi preparate din plante, fructe, legume sau rădăcinoase şi te ajută să combaţi anumite afecţiuni. Iată ce licori sunt bune contra anemiei!

Apar, de regulă, după vârsta de 40 de ani şi le afectează cu precădere pe femei, însă nici bărbaţii nu sunt feriţi de varice. O serie de ceaiuri şi alte leacuri naturale pot trata această problemă de sănătate.

Cojile de ouă sunt o sursă naturală de minerale, având calciu într-o proporţie de 90% care este asimilat cu uşurinţă în corp, dar şi fier, zinc, crom, de aceea pot fi luate ca supliment la dieta de zi cu zi. În plus, anumite tratamente naturiste cu coji de ouă curăţă sângele, previn ulcerul, osteoporoza şi bolile tiroidiene.

Remedii diabet zaharat. Diabetul zaharat trebuie ţinut sub control, pentru că este foarte greu de tratat. Acest remediu natural va ajuta la menţinerea constantă a nivelului de insulină în organism şi este cunoscut pentru beneficiile pe care le are. Ingredientul principal al acestei reţete este prazul.

Remedii dureri de cap. Durerile de cap, inclusiv migrenele, sunt extrem de comune. Din fericire, există numeroase leacuri din plante care le diminuează, iar avantajul este că le poţi prepara chiar la tine acasă.

Arterele înfundate sunt o condiţie comună, caracterizată prin acumularea de placă în vasele de sânge. Mai exact, placa blochează arterele care trebuie să ajungă la creier. Pentru a evita alte complicaţii, este important ca arterele să fie curate.

Cunoscută şi sub numele de primula de seară, luminiţa de noapte sau luminiţa de seară, planta are numeroase beneficii, pe lângă scăderea nivelului colesterolului. Uleiul extras din seminţele de luminiţa nopţii, disponibil în farmacii, sub formă de capsule, este valorificat pentru numeroasele beneficii.

Sexul poate fi destul de dezamăgitor, dacă nici tu, nici partenerul nu reuşiţi să aveţi orgasm, nu? Ei bine, ştiai că există un remediu pe care-l poţi face acasă, care te poate ajuta să ai orgasm de fiecare dată?

Nu doar pielea uscată este o problemă iarna, ci şi uscăciunea nazală. Cu această problemă majoră de sănătate se confruntă mai multă lume, şi, pentru a scăpa rapid de ea, tratamentele naturale se dovedesc bune, deoarece acestea nu au efecte secundare.

Ai observat că ai pete maronii la subraţ? Ele pot apărea din cauza dezechilibrelor hormonale sau în urma folosirii deodorantelor. Poţi reveni la culoarea naturală a pielii apelând la câteva remedii naturale.

Un pahar de vin roşu pe zi te ţine departe de bolile de inimă, dar te păzeşte şi de cancer, de afecţiunile renale şi digestive.