Îngrijire personală

Aloe vera este un ingredient versatil prezent în majoritatea bucătăriilor din întreaga lume. Şi, pentru că are proprietăţi antiinflamatorii şi antibacteriene, gelul de aloe vera este folosit în tratarea mai multor probleme de sănătate.

Miezul de nucă are în componenţă o sinteză de substanţe nutritive care aduc beneficii pe termen lung asupra stării de sănătate. Însă puţini ştiu că şi cojile acestora reprezintă o adevărată sursă de sănătate.

Originea acestui zarzavat, atât de intens folosit în bucătăriile din întreaga lume, s-a pierdut în timp. Unii spun că are origini asiatice, în vreme ce alţii susţin că este o plantă descoperită în zona Mediteranei. Cert este că reprezintă un remediu naturist eficient.

Folosirea repetată a antibioticelor poate favoriza, în timp, rezistenţa bacteriilor la aceste medicamente. Ia-le numai la recomandarea medicului! Dacă ai nevoie de un tratament antibacterian care să nu-ţi afecteze imunitatea, optează pentru remedii cu efect antibiotic.

Îţi decorează casa în timpul Sărbătorilor de iarnă, dar poate fi util şi pentru a te menţine sănătos în această perioadă. Vâscul, căci despre acesta este vorba, îţi redă starea de bine după o răceală, te scapă de tuse, îţi întăreşte imunitatea.

Iarna e sezonul răcelilor, gripelor şi a tusei persistente. Poţi să-i vii de hac cu preparate din natură, dacă nu vrei să apelezi la medicamente.

Zeama de varză murată e o excelentă sursă de vitamine şi antioxidanţi. Te detoxifică, te ajută să te refaci după mesele copioase şi e un excelent leac antimahmureală. Însă beneficiile ei nu se opresc aici!

Ai dureri articulare, de cap, de măsele sau de burtă? Încearcă să înlocuieşti medicamentele clasice cu ingrediente naturale, care nu au efecte adverse.

În urma meselor copioase din care ne înfruptăm la Crăciun şi Anul Nou, cel care are cel mai mult de suferit este sistemul digestiv, mai exact, stomacul. Balonarea este afecţiunea specifică sărbătorilor, deoarece multe persoane fac excese de mâncare.

De sărbători, cei mai mulţi dintre noi gustă un pahar de vin, un cocktail sau o bere, apoi încă unul, iar de aici până la o stare de mahmureală nu mai este decât un mic pas. Totuşi, ce faci ca să scapi de ameţeală cât mai repede?

Ştiai că uleiul de negrilică este folosit de mii de ani pentru stimularea imunităţii şi pentru întărirea sănătăţii? Mai mult, se spune că au fost descoperite seminţe de negrilică în mormântul faraonului Tutankhamon, iar Cleopatra şi Nefertiti foloseau planta în ritualul lor de îngrijre.

Cunoscută şi sub numele de kala namak, sarea neagră de Himalaya este extrasă din regiunile vulcanice din Pakistan şi India, fiind utilizată pentru tratarea mai multor afecţiuni.

Ştii ce se întâmplă în corpul tău dacă bei în fiecare dimineaţă o băutură din oţet de mere şi miere, pe nemâncate? Cei care au încercat remediul spun că această combinaţie este un adevărat medicament pentru persoanele cu probleme digestive şi nu numai.

Dacă de cele mai multe ori descojeşti fructele şi legumele şi arunci coaja, află că acestea pot deveni leacuri de ajutor în durerile de cap, reumatice sau constipaţie.

Tuse, nas înfundat, dureri de cap şi febră? În caz de răceală sau gripă medicii fitoterapeuţi recomandă anumite plante şi alimente, care pot grăbi vindecarea. Vitamina C nu este singurul remediu natural care luptă cu aceste boli.

Proprietăţile curative ale şofranului sunt menţionate in peste 90 de maladii. Dintre ele, Alzheimer, cancerul de piele, depresia, sistemul imunitar, purifică sângele, combate pofta de mâncare, este extrem de eficient în curele de slabire, poate preveni orbirea, etc.

Chiar dacă ai luat medicamente, încă eşti răcită şi tuşeşti? Ei bine, în aceste condiţii este recomandată o băutură naturală uimitoare, care te vindecă în câteva secunde. Şi cel mai important este că poate fi preparată uşor chiar acasă şi oferă rezultate imediat.

Că sunt gustoase în mâncare, toată lumea cunoaşte. Dar că rădăcinoasele, cum sunt morcovii, sfecla roşie şi hreanul, se pot transforma în tratamente pentru diferite boli ştiai? Iată de ce nu ar trebui să-ţi lipsească din casă!

Recomandată în combaterea afecţiunilor digestive şi a neplăcerilor create de ele, ca balonarea sau durerile abdominale, tinctura de mărar este utilă şi dacă suferi de insomnia sau inflamaţii repetate ale paratului urinar.

Indiferent dacă dorim să slăbim, să ne reglăm digestia, glicemia sau să scăpăm de toxinele din organism, putem recurge la tărâţele de psyllium.

Când te doare capul dimineaţa şi nu vrei să iei pastilă, în general spui că-ţi va trece dacă bei o ceaşcă cu cafea. Dar dacă încerci să adaugi câteva picături de suc de lămâie în cafeaua neagră, nu te vei mai trezi cu dureri.

Primul lucru care-ţi vine în gând atunci când te gândeşti la remedii naturale este mierea. Da, mierea este un medicament natural care tratează mai multe probleme de sănătate. Şi atunci când mierea este combinată cu un alt condiment - scorţişoara, vor fi tratate imediat mai multe afecţiuni.

Vremea rece şi umedă îţi intensifică durerile de încheieturi? Poţi diminua disconfortul produs de frig cu ajutorul remediilor naturale care au efect antiinflamator şi antidurere.

Este delicios şi folosit adesea în reţete de plăcinte, de supe-creme sau de prăjituri. Pe lângă gustul bogat cu care ne încântă, dovleacul este unul dintre cele mai sănătoase alimente.

Atunci când există o fluctuaţie în hormoni apar mai multe probleme sexuale în rândul femeilor, lipsa libidoului devenind o problemă majoră. Acest lucru se întâmplă, în general, când femeile se află la vârstă fertilă. Atunci se apelează la tratamente, dar la fel de bune sunt considerate şi remediile naturale.

Două alge hrănitoare, de apă dulce, care se aseamănă foarte mult între ele, există pe Pământ de mai bine de trei miliarde de ani. Este vorba despre chlorella şi spirulină, care aduc numeroase beneficii pentru sănătate şi dietă.

Alături de ceapă, usturoiul este folosit atât în bucătărie cât şi la prepararea remediilor naturiste de peste 5000 de ani. De la febră la boli ale ficatului, multe afecţiuni pot fi ameliorate cu leacuri străvechi preparate din usturoi.

Sunt numeroase studii care atestă că un consum regulat şi moderat de vin roşu face bine, reducând riscul de infarct miocardic, demenţă şi accident vascular cerebral. Cercetări recente au scos la iveală faptul că vinul este un aliat puternic şi împotriva unei probleme de sănătate comună: răceala.

Sucul de lămâie este bogat în substanţe nutritive şi flavonoide, care au proprietăţi antibiotice puternice. Conform rezultatelor mai multor studii, acest suc are puterea de a combate mai multe afecţiuni.

Consumul în exces al alimentelor grase sau al mâncărurilor condimentate poate duce la apariţia indigestiei. De ajutor în acest caz sunt leacuri vechi de când lumea.