Îngrijire personală

Că sunt gustoase în mâncare, toată lumea cunoaşte. Dar că rădăcinoasele, cum sunt morcovii, sfecla roşie şi hreanul, se pot transforma în tratamente pentru diferite boli ştiai? Iată de ce nu ar trebui să-ţi lipsească din casă!

Recomandată în combaterea afecţiunilor digestive şi a neplăcerilor create de ele, ca balonarea sau durerile abdominale, tinctura de mărar este utilă şi dacă suferi de insomnia sau inflamaţii repetate ale paratului urinar.

Indiferent dacă dorim să slăbim, să ne reglăm digestia, glicemia sau să scăpăm de toxinele din organism, putem recurge la tărâţele de psyllium.

Când te doare capul dimineaţa şi nu vrei să iei pastilă, în general spui că-ţi va trece dacă bei o ceaşcă cu cafea. Dar dacă încerci să adaugi câteva picături de suc de lămâie în cafeaua neagră, nu te vei mai trezi cu dureri.

Primul lucru care-ţi vine în gând atunci când te gândeşti la remedii naturale este mierea. Da, mierea este un medicament natural care tratează mai multe probleme de sănătate. Şi atunci când mierea este combinată cu un alt condiment - scorţişoara, vor fi tratate imediat mai multe afecţiuni.

Vremea rece şi umedă îţi intensifică durerile de încheieturi? Poţi diminua disconfortul produs de frig cu ajutorul remediilor naturale care au efect antiinflamator şi antidurere.

Este delicios şi folosit adesea în reţete de plăcinte, de supe-creme sau de prăjituri. Pe lângă gustul bogat cu care ne încântă, dovleacul este unul dintre cele mai sănătoase alimente.

Atunci când există o fluctuaţie în hormoni apar mai multe probleme sexuale în rândul femeilor, lipsa libidoului devenind o problemă majoră. Acest lucru se întâmplă, în general, când femeile se află la vârstă fertilă. Atunci se apelează la tratamente, dar la fel de bune sunt considerate şi remediile naturale.

Două alge hrănitoare, de apă dulce, care se aseamănă foarte mult între ele, există pe Pământ de mai bine de trei miliarde de ani. Este vorba despre chlorella şi spirulină, care aduc numeroase beneficii pentru sănătate şi dietă.

Alături de ceapă, usturoiul este folosit atât în bucătărie cât şi la prepararea remediilor naturiste de peste 5000 de ani. De la febră la boli ale ficatului, multe afecţiuni pot fi ameliorate cu leacuri străvechi preparate din usturoi.

Sunt numeroase studii care atestă că un consum regulat şi moderat de vin roşu face bine, reducând riscul de infarct miocardic, demenţă şi accident vascular cerebral. Cercetări recente au scos la iveală faptul că vinul este un aliat puternic şi împotriva unei probleme de sănătate comună: răceala.

Sucul de lămâie este bogat în substanţe nutritive şi flavonoide, care au proprietăţi antibiotice puternice. Conform rezultatelor mai multor studii, acest suc are puterea de a combate mai multe afecţiuni.

Consumul în exces al alimentelor grase sau al mâncărurilor condimentate poate duce la apariţia indigestiei. De ajutor în acest caz sunt leacuri vechi de când lumea.

Simţi că ochii au devenit iritaţi şi roşii? Atunci este momentul să încerci un remediu natural şi foarte eficient, care combate această afecţiune devenită atât de comună în ultimul timp.

Folosit din abundenţă în mâncăruri, pătrunjelul are efect antioxidant, acţionând ca un tonic general. Conţine vitamina C din belşug, cu rol în întărirea imunităţii.

Seminţele stau la baza multor leacuri de casă. Fie că le consumi ca atare, fie că le prepari sub formă de infuzie, ele sunt de ajutor în diverse situaţii: insomnie, constipaţie, indigestie sau stimularea apetitului.

Durerea de stomac este comună în rândul copiilor şi mai ales la cei care se încadrează în intervalul de vârstă 4-8 ani, fiind cei mai afectaţi. De aceea, iată care sunt cele mai eficiente remedii naturale pentru tratarea durerii de stomac la copii.

Se mai numeşte şi „iarba sacră“, pentru că verbina este de mare ajutor în sănătate. Alungă durerile de cap, chiar şi migrenele, te scapă de insomnii şi anxietate şi are efecte pozitive în caz de intoxicaţii.

De pe vremea bunicii, cataplasmele sunt folosite pentru calmarea durerilor locale, fie că e vorba despre inflamaţii sau răni deschise. Iată care sunt cele mai eficiente comprese antidureri!

Simptome precum diareea, constipaţia, balonarea, crampele şi durerile abdominale sunt semne prin care organismul anunţă deficienţe în funcţionarea colonului. Ele pot fi prevenite şi tratate cu ajutorul plantelor.

Sunt anumite plante care deşi aduc beneficii sănătăţii, administrate incorect pot face mai mult rău decât bine. Mai precis, pot da reacţii toxice, cu consecinţe grave asupra corpului.

Arsurile la stomac apar din cauza unui stil alimentar haotic şi a preparatelor grele. Ca să ameliorezi durerile de la nivelul stomacului, fie că este vorba despre gastrite sau chiar de ulcer, încearcă aceste preparate naturiste de efect.

Nivelul ridicat de colesterol este adesea cauzat de stilul de viaţă nesănătos, cum sunt dietele bogate în grăsimi saturate şi lipsa activităţilor fizice. Pentru că el poate duce la probleme grave de sănătate şi chiar fatale, poţi să-l stabilizezi cu remedii din natură.

Deşi nu există niciun tratament pentru diabetul zaharat, dacă ţii sub control nivelul zahărului din sânge poţi trăi o viaţă absolut normală. Există diverse remedii naturale care te pot ajuta în acest sens.

Considerate alimente complete, cerealele integrale sunt acele boabe cărora nu li s-a îndepărtat învelişul exterior. E bine să le incluzi în meniul zilnic, pentru că sunt surse importante de fibre şi substanţe nutritive, ajutânddigestia să funcţioneze eficient.

Fie că e vorba despre ateroscleroză sau de cardiomiopatie ischemică, cele mai de temut boli de inimă pot fi îmblânzite cu ajutorul leacurilor verzi. Din hrean, cicoare şi anghinare se pot face remedii eficiente care îmblânzesc bolile cardiace.

Dacă, din motive medicale, eşti nevoită să înlocuieşti cafeaua matinală cu un alt lichid energizant, ai mai multe opţiuni. Toate sunt benefice pentru sănătate şi au acţiune revigorantă.

Ştiai că podbalul, o plantă des utilizată la noi, este folosită de chinezi în scheme de tratament care combat cancerul? Alături de această plantă sunt şi altele care au puteri antitumorale.

Vremea rece îţi îndeamnă organismul să-şi facă „rezerve” de grăsime, aşa că ai poftă de preparate mai bogate în grăsimi, proteine şi în glucide. Şi asta se vede repede pe şolduri şi abdomen, pe coapse şi, bineînţeles, pe... cântar. Iată ce te-ar putea ajuta să-ţi recapeţi ­silueta!

În timp ce riscurile asociate consumului excesiv de alcool sunt tot mai cunoscute majorităţii oamenilor, beneficiile oferite de un pahar de şampanie sunt încă o supriză pentru cei mai mulţi dintre noi.