Îngrijire personală

Simţi că ochii au devenit iritaţi şi roşii? Atunci este momentul să încerci un remediu natural şi foarte eficient, care combate această afecţiune devenită atât de comună în ultimul timp.

Folosit din abundenţă în mâncăruri, pătrunjelul are efect antioxidant, acţionând ca un tonic general. Conţine vitamina C din belşug, cu rol în întărirea imunităţii.

Seminţele stau la baza multor leacuri de casă. Fie că le consumi ca atare, fie că le prepari sub formă de infuzie, ele sunt de ajutor în diverse situaţii: insomnie, constipaţie, indigestie sau stimularea apetitului.

Durerea de stomac este comună în rândul copiilor şi mai ales la cei care se încadrează în intervalul de vârstă 4-8 ani, fiind cei mai afectaţi. De aceea, iată care sunt cele mai eficiente remedii naturale pentru tratarea durerii de stomac la copii.

Se mai numeşte şi „iarba sacră“, pentru că verbina este de mare ajutor în sănătate. Alungă durerile de cap, chiar şi migrenele, te scapă de insomnii şi anxietate şi are efecte pozitive în caz de intoxicaţii.

De pe vremea bunicii, cataplasmele sunt folosite pentru calmarea durerilor locale, fie că e vorba despre inflamaţii sau răni deschise. Iată care sunt cele mai eficiente comprese antidureri!

Simptome precum diareea, constipaţia, balonarea, crampele şi durerile abdominale sunt semne prin care organismul anunţă deficienţe în funcţionarea colonului. Ele pot fi prevenite şi tratate cu ajutorul plantelor.

Sunt anumite plante care deşi aduc beneficii sănătăţii, administrate incorect pot face mai mult rău decât bine. Mai precis, pot da reacţii toxice, cu consecinţe grave asupra corpului.

Arsurile la stomac apar din cauza unui stil alimentar haotic şi a preparatelor grele. Ca să ameliorezi durerile de la nivelul stomacului, fie că este vorba despre gastrite sau chiar de ulcer, încearcă aceste preparate naturiste de efect.

Nivelul ridicat de colesterol este adesea cauzat de stilul de viaţă nesănătos, cum sunt dietele bogate în grăsimi saturate şi lipsa activităţilor fizice. Pentru că el poate duce la probleme grave de sănătate şi chiar fatale, poţi să-l stabilizezi cu remedii din natură.

Deşi nu există niciun tratament pentru diabetul zaharat, dacă ţii sub control nivelul zahărului din sânge poţi trăi o viaţă absolut normală. Există diverse remedii naturale care te pot ajuta în acest sens.

Considerate alimente complete, cerealele integrale sunt acele boabe cărora nu li s-a îndepărtat învelişul exterior. E bine să le incluzi în meniul zilnic, pentru că sunt surse importante de fibre şi substanţe nutritive, ajutânddigestia să funcţioneze eficient.

Fie că e vorba despre ateroscleroză sau de cardiomiopatie ischemică, cele mai de temut boli de inimă pot fi îmblânzite cu ajutorul leacurilor verzi. Din hrean, cicoare şi anghinare se pot face remedii eficiente care îmblânzesc bolile cardiace.

Dacă, din motive medicale, eşti nevoită să înlocuieşti cafeaua matinală cu un alt lichid energizant, ai mai multe opţiuni. Toate sunt benefice pentru sănătate şi au acţiune revigorantă.

Ştiai că podbalul, o plantă des utilizată la noi, este folosită de chinezi în scheme de tratament care combat cancerul? Alături de această plantă sunt şi altele care au puteri antitumorale.

Vremea rece îţi îndeamnă organismul să-şi facă „rezerve” de grăsime, aşa că ai poftă de preparate mai bogate în grăsimi, proteine şi în glucide. Şi asta se vede repede pe şolduri şi abdomen, pe coapse şi, bineînţeles, pe... cântar. Iată ce te-ar putea ajuta să-ţi recapeţi ­silueta!

În timp ce riscurile asociate consumului excesiv de alcool sunt tot mai cunoscute majorităţii oamenilor, beneficiile oferite de un pahar de şampanie sunt încă o supriză pentru cei mai mulţi dintre noi.

Aceste seminţe sunt cultivate de câteva mii de ani, spun arhivele istorice, pentru că, folosite sub diferite forme, pot avea grijă şi de sănătate. Uleiul din seminţe de in, de exemplu, tratează bolile de inimă şi alină tulburările inflamatorii.

Una dintre cele mai consumate legume din lume, a doua după cartof, morcovul este originar din Afganistan şi este cunoscut în special pentru proprietăţile sale de reglare a vederii.

Simţi că nu mai ai vlagă deloc, pleoapele se închid şi nu visezi decât să dormi câteva ore, însă, de fiecare dată când te bagi în pat, somnul dispare, iar tu începi să te foieşti nervos, până când, într-un final, reuşeşti să aţipeşti. Nu pentru mult timp.

Dacă încă nu foloseşti la mâncăruri pudra de curry, făcută din turmeric sau curcumă, o rădăcină cu proprietăţi benefice pentru organism, este timpul să începi chiar acum. Poţi face din acest ingredient un puternic amestec cu efect antiinflamator.

Mierea şi scorţişoara sunt extrem de folosite în bucătărie, însă acestea pot fi remedii naturiste excelente în numeroase probleme de sănătate sau tratamente grozave pentru frumuseţe.

Un remediu foarte valoros pentru toate vârstele, lăptişorul de matcă are proprietăţi de refacere a ţesuturilor, de regenerare şi de întinerire. Este considerat un elixir, iar apifitoterapeuţii îl recomandă atât în scop preventiv, cât şi curativ, deoarece creşte speraţa de viaţă.

Arnica (Arnica montană) este o plantă cu proprietăţi medicinale, mai precis arnica are efecte antiinflamatoare şi cicatrizante, ajutând la tratarea a zeci de afecţiuni.

Într-o eră în care mersul pe jos este un moft, mâncarea bio - un lux, iar restaurantele pentru nefumători erau, până de curând, rarităţi, nu e de mirare că multe persoane se plâng de probleme ale ficatului. În ajutorul acestuia vine natura, care oferă o selecţie de plante care-l pot proteja.

Nimic nu te încălzeşte în sezonul rece ca o ceaşcă de ceai fierbinte de ghimbir. Bogată în vitamina C, magneziu şi alte minerale, rădăcina de ghimbir este benefică pentru sănătate.

Extract din sâmburi de struguri beneficii. Acest extract este un antioxidant mai puternic decât vitaminele C sau E şi menţine sănătatea inimii. Mai mult, are proprietăţi de a reduce riscul de cancer, îmbunătăţind starea generală de bine.

Dacă te supără tusea, când te lupţi cu răceala, gripa sau cu alte boli respiratorii, tratamentele cu sare te fac să te simţi mai bine şi te pun pe picioare într-un timp mai scurt. Iată 5 remedii cu sare foarte răspândite.

Multe dintre problemele de sănătate sunt rezultatul sistemului digestiv limitat. De fapt, atunci când sistemul digestiv nu funcţionează eficient apar constipaţia, sindromul de intestin iritabil, dar şi alte afecţiuni pe care le-ar putea dezvolta.

Puterile curative ale uleiului de luminiţă, potrivit studiilor efectuate de oamenii de ştiinţă, sunt legate de artrita reumatoidă, de probleme ale pielii, cum sunt eczemele, acneea şi cuperoza, şi de sindromul premenstrual, crampele din timpul menstruaţiei şi chiar despre endometrioză.