Îngrijire personală

Simptome precum diareea, constipaţia, balonarea, crampele şi durerile abdominale sunt semne prin care organismul anunţă deficienţe în funcţionarea colonului. Ele pot fi prevenite şi tratate cu ajutorul plantelor.

Sunt anumite plante care deşi aduc beneficii sănătăţii, administrate incorect pot face mai mult rău decât bine. Mai precis, pot da reacţii toxice, cu consecinţe grave asupra corpului.

Arsurile la stomac apar din cauza unui stil alimentar haotic şi a preparatelor grele. Ca să ameliorezi durerile de la nivelul stomacului, fie că este vorba despre gastrite sau chiar de ulcer, încearcă aceste preparate naturiste de efect.

Nivelul ridicat de colesterol este adesea cauzat de stilul de viaţă nesănătos, cum sunt dietele bogate în grăsimi saturate şi lipsa activităţilor fizice. Pentru că el poate duce la probleme grave de sănătate şi chiar fatale, poţi să-l stabilizezi cu remedii din natură.

Deşi nu există niciun tratament pentru diabetul zaharat, dacă ţii sub control nivelul zahărului din sânge poţi trăi o viaţă absolut normală. Există diverse remedii naturale care te pot ajuta în acest sens.

Considerate alimente complete, cerealele integrale sunt acele boabe cărora nu li s-a îndepărtat învelişul exterior. E bine să le incluzi în meniul zilnic, pentru că sunt surse importante de fibre şi substanţe nutritive, ajutânddigestia să funcţioneze eficient.

Fie că e vorba despre ateroscleroză sau de cardiomiopatie ischemică, cele mai de temut boli de inimă pot fi îmblânzite cu ajutorul leacurilor verzi. Din hrean, cicoare şi anghinare se pot face remedii eficiente care îmblânzesc bolile cardiace.

Dacă, din motive medicale, eşti nevoită să înlocuieşti cafeaua matinală cu un alt lichid energizant, ai mai multe opţiuni. Toate sunt benefice pentru sănătate şi au acţiune revigorantă.

Ştiai că podbalul, o plantă des utilizată la noi, este folosită de chinezi în scheme de tratament care combat cancerul? Alături de această plantă sunt şi altele care au puteri antitumorale.

Vremea rece îţi îndeamnă organismul să-şi facă „rezerve” de grăsime, aşa că ai poftă de preparate mai bogate în grăsimi, proteine şi în glucide. Şi asta se vede repede pe şolduri şi abdomen, pe coapse şi, bineînţeles, pe... cântar. Iată ce te-ar putea ajuta să-ţi recapeţi ­silueta!

În timp ce riscurile asociate consumului excesiv de alcool sunt tot mai cunoscute majorităţii oamenilor, beneficiile oferite de un pahar de şampanie sunt încă o supriză pentru cei mai mulţi dintre noi.

Aceste seminţe sunt cultivate de câteva mii de ani, spun arhivele istorice, pentru că, folosite sub diferite forme, pot avea grijă şi de sănătate. Uleiul din seminţe de in, de exemplu, tratează bolile de inimă şi alină tulburările inflamatorii.

Una dintre cele mai consumate legume din lume, a doua după cartof, morcovul este originar din Afganistan şi este cunoscut în special pentru proprietăţile sale de reglare a vederii.

Simţi că nu mai ai vlagă deloc, pleoapele se închid şi nu visezi decât să dormi câteva ore, însă, de fiecare dată când te bagi în pat, somnul dispare, iar tu începi să te foieşti nervos, până când, într-un final, reuşeşti să aţipeşti. Nu pentru mult timp.

Dacă încă nu foloseşti la mâncăruri pudra de curry, făcută din turmeric sau curcumă, o rădăcină cu proprietăţi benefice pentru organism, este timpul să începi chiar acum. Poţi face din acest ingredient un puternic amestec cu efect antiinflamator.

Mierea şi scorţişoara sunt extrem de folosite în bucătărie, însă acestea pot fi remedii naturiste excelente în numeroase probleme de sănătate sau tratamente grozave pentru frumuseţe.

Un remediu foarte valoros pentru toate vârstele, lăptişorul de matcă are proprietăţi de refacere a ţesuturilor, de regenerare şi de întinerire. Este considerat un elixir, iar apifitoterapeuţii îl recomandă atât în scop preventiv, cât şi curativ, deoarece creşte speraţa de viaţă.

Arnica (Arnica montană) este o plantă cu proprietăţi medicinale, mai precis arnica are efecte antiinflamatoare şi cicatrizante, ajutând la tratarea a zeci de afecţiuni.

Într-o eră în care mersul pe jos este un moft, mâncarea bio - un lux, iar restaurantele pentru nefumători erau, până de curând, rarităţi, nu e de mirare că multe persoane se plâng de probleme ale ficatului. În ajutorul acestuia vine natura, care oferă o selecţie de plante care-l pot proteja.

Nimic nu te încălzeşte în sezonul rece ca o ceaşcă de ceai fierbinte de ghimbir. Bogată în vitamina C, magneziu şi alte minerale, rădăcina de ghimbir este benefică pentru sănătate.

Extract din sâmburi de struguri beneficii. Acest extract este un antioxidant mai puternic decât vitaminele C sau E şi menţine sănătatea inimii. Mai mult, are proprietăţi de a reduce riscul de cancer, îmbunătăţind starea generală de bine.

Dacă te supără tusea, când te lupţi cu răceala, gripa sau cu alte boli respiratorii, tratamentele cu sare te fac să te simţi mai bine şi te pun pe picioare într-un timp mai scurt. Iată 5 remedii cu sare foarte răspândite.

Multe dintre problemele de sănătate sunt rezultatul sistemului digestiv limitat. De fapt, atunci când sistemul digestiv nu funcţionează eficient apar constipaţia, sindromul de intestin iritabil, dar şi alte afecţiuni pe care le-ar putea dezvolta.

Puterile curative ale uleiului de luminiţă, potrivit studiilor efectuate de oamenii de ştiinţă, sunt legate de artrita reumatoidă, de probleme ale pielii, cum sunt eczemele, acneea şi cuperoza, şi de sindromul premenstrual, crampele din timpul menstruaţiei şi chiar despre endometrioză.

Rozaceea, cunoscută şi sub numele de cuperoză, este o afecţiune a pielii care se manifestă prin dezvoltarea de pete roşii pe frunte, obraji sau nas. Dacă au apărut pe faţă ta astfel de pete, atunci trebuie să mergi la un dermatolog.

În cele mai multe cazuri, când spui că te dor oasele, resimţi de fapt o durere articulară, la nivelul încheieturilor, precum cea cauzată de osteoartrită.

Prescrise în tratarea infecţiilor cauzate de bacterii, antibioticele sunt medicamente nelipsite de riscuri. De aceea, îţi propunem o soluţie naturală, pe care s-o ai mereu la-ndemână. Iată care este cel mai puternic antibiotic natural.

Planta cu numele gheara-pisicii a fost utilizată pentru prima dată în anii ’80, la tratarea rănilor deschise. Acţiona ca un cicatrizant eficace. În timp s-au făcut din plantă remedii pentru tulburările stomacului, artritei şi altor boli.

Când durerile de stomac sau reumatice nu îţi dau pace, remediile cu tătăneasă îţi sunt de ajutor. Beneficiile sunt cunoscute de pe vremea dacilor.

Herpesul este un virus care cauzează o infecţie. Leziunea herpetică apare cel mai des în colţul gurii sau la baza buzei. Şi, pentru că apare mai ales în sezonul rece, iată câteva remedii care te ajută să-l tratezi foarte repede.