Îngrijire personală

Mai bine de un sfert din populaţie şi 60% dintre femeile din România suferă de varice. Printre principalele cauze ale apariţiei varicelor se află suprasolicitarea gambelor prin statul în picioare ore în şie, dar şi lipsa acută de mişcare şi greutatea peste limita normală.

Folosită adesea pentru ameliorarea durerilor reumatice, gheara-diavolului conţine substanţe cu proprietăţi analgezice şi puternic antiinflamatoare. Remediile din această plantă calmează durerile şi îmbunătăţesc flexibilitatea articulaţiilor.

Gutuile sunt unele dintre cele mai aşteptate fructe ale toamnei, având un gust dulce-acrişor. Iată câteva leacuri cu gutui, simple şi sigure, cu rezultate imediate:

Mii de oameni mor răpuşi de cancer sau sunt chinuiţi de efectele chimioterapiei. Faptul că există organizaţii care deţin secretul produselor capabile de distrugerea celulelor cancerose, însă nu vor să îl divulge, pentru a nu pune în pericol profiturile industriei farmaceutice, nu face decât să amplifice numărul victimelor acestei maladii necruţătoare.

Considerată una dintre cele mai vechi legume, varza este, de asemenea, una dintre cele mai economice şi mai sănătoase alimente din zilele noastre. De-a lungul secolelor de cultivare s-au produs şi alte legume din familia Crucifere, precum gulia, conopida, broccoli şi varza de Bruxelles.

Te mănâncă palmele? Nevoia de a te scărpina în palme poate fi uneori foarte puternică. Palmele şi degetele conţin mii de terminaţii nervoase şi sunt foarte sensibile. De fapt, oamenii de ştiinţă spun că orice senzaţie de mâncărime sau disconfort în palme poate fi mai intensă decât mâncărimea în alte părţi ale corpului.

Dacă ai obiceiul să cureţi coaja fructelor înaite să le mănănci, este timpul să te gândeşti de două ori înainte de a o face. Este o sursă importantă de vitamine, minerale şi antioxidaţi - un adevărat medicament natural.

În Europa, din cauza folosirii ierbicidelor, florile răsar din ce în ce mai rar în lanurile de cereale. Colorate în diverse nuanţe - de la violet la albastru deschis sau alb - , albăstrelele cresc şi pe marginea drumului, în solurile uscate. Au multiple întrebuinţări în medicina tradiţională.

Sinuzita este afecţiunea cu care se confruntă persoanele care suferă de astm şi, de asemenea, cele care au sistemul imunitar slăbit. Dar şi alte blocaje nazale şi alergii respiratorii ar putea creşte riscul de-a dezvolta probleme ale sinusurilor.

Cu ajutorul acestor smoothie-uri de avocado corpul se va bucura de foarte multe substanţe nutritive. În plus, şi celelalte ingrediente prezente în băutură sunt perfecte pentru reducerea colesterolului mărit (LDL), fiind cele care stimulează starea de bine.

Din păcate, destul de puţin folosit în bucătăria românească, condimentul minune cu o aromă specială şi cu gust dulce-picant are o reputaţie de necontestat în întreaga lume, atât în gastronomie, dar mai ales în medicina tradiţională.

Toată lumea cunoaşte beneficiile asupra sănătăţii ale aloei vera. De fapt, aloe vera a fost considerată de secole o plantă medicinală. După usturoi şi ghimbir, completează lista celor mai sănătoase alimente din lume.

Infecţiile respiratorii s-au înmulţit şi farmaciile sunt pline de oameni care au nevoie de ajutor. Tusea, durerea în gât, secreţiile nazale şi starea generală proastă ne fac să golim rafturile cu medicamente. Ştiai că o alternativă eficientă la pilule este hreanul.

Gutuile, pe lângă faptul că sunt nişte fructe extrem de gustoase şi de aromate, pot fi folosite şi ca tratamente naturiste în numeroase afecţiuni.

Lămâia are numeroase proprietăţi terapeutice. Nu numai că îţi dă energia de care ai nevoie când o consumi sub formă de suc, ci are beneficii mai puţin ştiute doar mirosând-o.

Când auzi despre infuzia de apă cu fructe te gândeşti la vară, nu-i aşa? Dar ştiai că există o mulţime de arome de fructe de care te poţi bucura toamna? Nimic nu menţine corpul hidratat şi sănătos toamna mai mult decât infuziile pe bază de fructe.

Vinul de pelin se obţine uşor şi are efect benefic într-o mulţime de boli – începând cu cele gastro-intestinale şi terminând cu afecţiunile cardiovasculare. Află care e reţeta remediului şi cum îl foloseşti pentru a obţine efecte maxime.

Cunoscut în popor şi sub numele de gherghin sau mărăcine alb, păducelul este uşor de recunoscut după frunzele deschise la culoare şi fructele roşu aprins, care se coc de obicei în a doua lună de toamnă.

Dacă nu te confrunţi cu dureri menstruale, eşti cu adevărat norocoasă. Foarte multe femei le experimentează lunar, de aceea, apelează la remedii naturale care ajută la ameliorarea lor cu uşurinţă.

Cimbrul dă gust mâncărurilor, dar are şi proprietăţi terapeutice, fiind indicat mai ales în bolile sezonului rece. Busuiocului i se mai spune „regele ierburilor aromatice“ şi este un prieten de nădejde când te confrunţi cu tulburări digestive, migrene, afecţiuni respiratorii şi stres.

Plantele care-ţi înfrumuseţează grădina îţi pot fi de mare ajutor şi pentru tratarea şi prevenirea anumitor afecţiuni.

Ficatul este organul care are de îndeplinit cele mai multe funcţii în organism, iar una dintre ele este eliminarea toxinelor. Ocazional, este mai bine să se facă o pauză de la anumite alimente mâncate, şi să se apeleze la o detoxifiere.

De regulă, Helicobacter pylori vinovată pentru gastrită, însă există o serie de alţi factori ce contribuie la apariţia acestei afecţiuni. Iată care sunt simptomele acestei boli.

Folosit atât la gătit, cât şi la prepararea unor remedii naturiste, hreanul este extrem de eficient în tratarea a numeroase afecţiuni şi pentru combaterea unor neplăceri cum este şi tusea persistentă.

Lămâia este fructul citric pe care-l folosim destul de des. În plus, pe lângă beneficiile pe care ştim că le are, ştiai că coaja de lămâie pe care, în general o aruncăm, ajută la combaterea durerilor articulare?

Chiar dacă sâcâitoare, durerea de stomac nu este în general periculoasă. În schimb, durerile frecvente şi intense pot să indice o afecţiune serioasă. Câteva leacuri ajută la calmarea neplăcerilor.

Lipsa poftei de viaţă, tristeţea, anxietatea, oboseala fac parte din viaţa de zi cu zi a celor care suferă de depresie. Simptomele pot fi ameliorate cu ajutorul leacurilor naturale. Iată câteva plante care alungă depresia.

Dacă eşti fumătoare activă, atunci cantitatea de nicotină acumulată în jurul plămânilor tăi este destul de mare. Aceasta este una dintre cauzele care duc la dezvoltarea infecţiilor pulmonare, şi mai grav, a cancerului. De aceea, iată cum poţi elimina nicotina.

Vânătăile sunt pete negre-albastre, care se formează pe piele, ca urmare a unei lovituri. Când ne lovim, vasele de sânge din acea parte a corpului se deteriorează şi au loc scurgeri de sânge din ele. Dacă te confrunţi des cu vânătăi, atunci trebuie să cunoşti aceste remedii naturale.

Splina este un organ căruia, din păcate, nu-i acordăm prea mare importanţă, cu toate că are un rol esenţial în reglarea circulaţiei sângelui. În plus, dacă splina este afectată, de multe ori, acelaşi lucru se întâmplă şi cu sângele. De aceea, ar fi bine să ne menţinem acest organ în stare cât mai bună.