Plante care te ajută să depăşeşti depresia de iarnă

Iarna e frig, afară e înnorat, iar când te trezeşti dimineaţa la 6 este încă întuneric afară! Studiile ştiinţifice ne arată că putem depăşi depresia de iarnă dacă ne decorăm casa cu plante. CasoTeca îţi prezintă câteva dintre plantele care te ajută să depăşeşti depresia de iarnă.

Plantele sunt bune pentru minte şi corp

Cum pot să te facă plantele să te simţi mai bine iarna? Ei bine, acestea purifică aerul rămas în interior, astfel încât să poţi respira mai uşor. Dar efectele lor nu se termină acolo. Oamenii de ştiinţă spun că prezenţa plantelor în casă pot îmbunătăţi semnificativ starea de spirit, pot reduce stresul, îmbunătăţind starea de concentrare, inclusiv simptomele ADHD, si ameliorează chiar şi durerile.

Puterile ascunse ale limbii soacrei

Nu te speria, nu este vorba de soacra ta şi nu trebuie să stai mereu în jurul ei ca iarna să-ţi fie bine. Este vorba de planta Sansevieria trifasciata, numită popular şi limba soacrei. Această plantă este potrivită pentru cei care nu vor mari bătăi de cap cu îngrijirea. Se adaptează bine la temperaturi cuprinse între 4 şi 27 de grade, are nevoie de lumină indirectă şi de puţină apă la o dată la câteva săptămâni.Cât despre abilităţile de a curăţa toxinele din aer, limba soacrei se află printre primele cinci recomandate în acest sens. Dar, ştiai că limba soacrei mai are o super-putere? În timp ce majoritatea plantelor nu eliberează oxigen pe timpul nopţii, acesta o face. De aceea, un aer mai curat te ajută să dormi mai bine. Şi n-ar fi rău să ai câte una pe fiecare noptieră.