Remedii naturale împotriva migrenei

Migrena este durerea de cap care persistă mai mult de 48 de ore şi care este foarte intensă. Ea este însoţită de simptome precum greaţa, ameţeala, sensibilitate la lumină şi la sunet. Durerile de cap sunt foarte frecvente astăzi, dar nici migrenele nu fac excepţie. Dacă nu vrei să iei pastile, iată câteva remedii naturale foarte eficiente.

Comprese cu gheaţă

Gheaţa este cea mai comună soluţie împotriva migrenei, deoarece ajută la amorţirea nervilor care cauzează durerea. Pune într-un prosop curat câteva cuburi de gheaţă, strânge-l, apoi ţine-l direct pe zona în care simţi durerea. Menţine gheaţa cel puţin 10-15 minute, constant.

Acupresură

Un alt mod prin care poate fi redusă durerea este prin acupresură. Pentru a combate durerea, este nevoie să pui presiunea pe anumite puncte de pe frunte, mâini şi gât. Mai mult, prin acupresură este combătută senzaţia de greaţă şi de vomă, durerea de gât şi alte simptome asociate migrenei.

Ghimbir

Substanţele nutritive prezente în ghimbir reduc durerea migrenei. Pentru a rezolva problema, trebuie să bei în jur de 2-3 ceşti de ceai de ghimbir în fiecare zi. Mai mult, ghimbirul poate fi consumat direct pentru a preveni diverse afecţiuni minore.

Mentă

Un alt remediu foarte eficient în cazul migrenei este menta. Mentolul prezent în mentă ajută creierul să minimizeze durerea. Bea două ceşti de ceai de mentă cu miere pentru a combate durerea  migrenei.

Adaugă magneziu în alimentaţie

Dacă suferi de carenţă de magneziu, s-ar putea ca acesta să fie motivul pentru care suferi de migrenă. Aşadar, dacă durerea este cauzată de lipsa magneziului din corp include în alimentaţie mai multe alimente care sunt surse de mineral (magneziu). Nuci, migdale, caju, fulgi de ovăz, ouă şi lapte etc.