Care sunt beneficiile magneziului

Mineral esenţial pentru menţinerea sănătăţii organismului, magneziul este recunoscut în special ca principal remediu antistres. Magneziul se găseşte extracelular şi intracelular şi este considerat al patrulea cel mai important mineral din organism.

Răspunzător pentru o seamă de reacţii enzimatice din corp,magneziul este implicat şi în contracţiile muşchiului inimii,în unele procese anticancerigene,dar şi nervoase.Te scapă de umflarea picioarelor„Magneziul are proprietatea de a preveni şi reduce acumularea de apă în ţesuturi. Multe persoane se confruntă cu retenţia de apă şi se plâng de umflarea mâinilor şi picioarelor,iar suplimentele de magneziu le ajută să scape de această problemă", explică dr. Laurenţiu Luca, directorul Clinicii PULS.Adio, depresie!„Stilul de viaţă al omului modern a amplificat şi accelerat stresul. Astfel, ne odihnim mai puţin, mâncăm haotic, nu facem sport şi avem o seamă de îndatoriri care ne solicită foarte mult, aşa că nivelul stresului creşte. Magneziul are proprietatea de a preveni apariţia depresiei, dar ajută şi la lecuirea ei",susţine dr. Luca.

Află de AICI ce alte afecţiuni previne magneziul!