Suferi de anemie? Iată câteva lucruri esenţiale pe care trebuie să le ştii!

În ultimul timp, te simţi lipsit de energie, somnul este cea mai mare ,,fantezie'' a ta şi ai nevoie de cel puţin trei ceşti de cafea zilnic pentru a face faţă unei zile de lucru?

Oboseala constantă este unul dintre acele simptome vagi specifice unui spectru larg de afecţiuni,de la stres la boli cardiace. Însă,unul dintre principalii vinovaţi este anemia,o afecţiune,,tăcută'',de altfel.

Iată,aşadar,ce trebuie să ştii mai exact despre anemie!

Este un simptom,nu o boală

În mod obişnuit,gobulele roşii din sânge au un rol important,acela de a transporta oxigenul în întreg organismul. Dacă suferi de anemie,înseamnă că nu ai suficiente globule roşii sau aceste celule nu au suficientă hemoglobină (o proteină bogată în fier care se transformă în globule roşii).

De altfel,medicii susţin că persoanele anemice se simt ca şi cum ar avea febră:nu este o boală,ci mai degrabă un semn că ceva se întâmplă în corpul tău.

În general,febra este provocată de prezenţa unei infecţii în organism,însă anemie este provocată de o serie de probleme diferite. Astfel,cel frecvent,,vinovat'' al anemiei este deficitul de fier din organism,de care corpul tău are nevoie pentru a produce hemoglobină.

În acest caz,este necesar să consumi mai multe alimente bogate în fier sau suplimente cu fier pentru a compensa lipsa acestui mineral esenţial în organism.