Ţi-e frică să mergi la doctor?

Teama de doctor are, de cele mai multe ori, cauze iraţionale. Dacă preferi să suferi în tăcere în loc să te duci la doctor, dacă ţi-e frică să ţi se ia sânge pentru analize şi te îndopi cu calmante – e timpul să-ţi învingi teama. Iată paşii de urmat.

Încearcă să înţelegi

Încearcă să înţelegi care e motivul fricii tale:traume din copilărie,probleme recente legate de decesul unei persoane dragi,frica „de ace”,de durere... Cere sfatul unei persoane în care ai încredere,pentru a încerca să depăşeşti temerile. Cere chiar sfatul unui specialist în care ai încredere:doctorul de familie,un prieten care lucrează în domeniul medical,un psiholog.

Fă-o de dragul familiei

Găseşte motivaţii lăuntrice care te fac să-ţi depăşeşti teama. Spune-ţi că o faci de dragul copiilor,soţului,părinţilor care te iubesc. Ce se alege de cei dragi,dacă tu eşti suferindă? Imaginează-ţi uşurarea pe care o vei resimţi după ce vei scăpa de durere,de teama unor complicaţii,de disconfort. Viaţa ta va reveni la normal!

Du-te însoţită de un prieten

Cere persoanelor apropiate să te însoţească la cabinet,ori de câte ori ai de făcut o vizită medicală. Solicită compania unui prieten plăcut,capabil să te calmeze,să te distreze,dar şi să te înţeleagă. Poţi cere doctorului să lase persoana respectivă cu tine,în cabinet – prezenţa ei te va reconforta.

Caută un doctor răbdător

Caută un doctor înarmat cu răbdare,care ştie să asculte şi să explice,înainte şi pe parcursul intervenţiei,toate etapele prin care vei trece-şi ce vei simţi. Împărtăşeşte cu doctorul spaimele tale. „Îţi voi injecta un anesteziclocal care alungă durerea”,„Uite,acum o să te simţi puţin ameţită” – toate aceste cuvinte ale specialistuui îţi vor alunga spaimele şi te vor face să te simţi pe mâini bune.