Sănătate!

Menținerea unui nivel constant de hormoni este cheia în prevenirea menstruației.

Ai auzit de dieta în funcție de grupa de sânge? În 1996, Peter D'Adamo, un medic naturist, a publicat o carte în care a descris cum oamenii ar putea fi mai sănătoși, să trăiască mai mult și să își atingă greutatea ideală mâncând în funcție de grupa lor de sânge.

Este important ca dieta noastră să conţină şi alimente cu beneficii pentru creier.

În plin sezon, tarabele din piețe sunt pline de cireșe proaspete, atrăgând atenția cumpărătorilor cu culorile și gustul lor irezistibil. Aceste fructe nu sunt doar delicioase, ci și adevărate comori de nutrienți esențiali pentru sănătatea generală a organismului.

Cum deja începem să ne apropiem cu pași repezi de începutul verii, nu trebuie să uităm că protecția SPF poate fi extrem de importantă pentru sănătatea noastră. Cu toate acestea, dacă ne-am ales cu o arsură solară, există câteva metode prin care putem scăpa de problemă!

Medicul nutriționist Mihaela Bilic scoate în evidență greșelile pe care le facem în fiecare zi atunci când cumpărăm fructe. Sunt alimente sănătoase și nutritive, dar unele pot contribui la creșterea în greutate. Care sunt cele 3 fructe consumate de români, în special vara, care îngrașă mult?

Niște schimbări în stilul de viață te-ar putea ajuta să rămâi tânăr mai mult timp pentru că ajuta la minimizarea semnelor de îmbătrânire.

Este greu să găsești vreun aliment cu atât de mulți nutrienți precum ouăle, care să poată fi folosit ca fel principal la toate cele trei mese sau în alte alimente, la gătit și coacere.

Kilogramele în plus cresc riscul de a avea prea multe lipoproteine cu densitate scăzută (LDL) sau „colesterol rău” în sânge. Acest lucru crește riscul de probleme cardiace și alte probleme grave.

Mihaela Bilic ne asigură că există numeroase alimente sățioase care nu îți pun în primejdie silueta, demonstrând că putem fi „fericiți și cu burta plină”. Controlarea foamei intense poate fi realizată eficient prin alegerea alimentelor potrivite

Diabetul obişnuit, cel de tip 2, asimptomatic în majoritatea cazurilor, nu îngraşă, nu slăbeşte, explică dr. Adrian Copcea, medic primar diabet, nutriţie, boli metabolice.

Să slăbești nu este niciodată ușor, iar atunci când celebritățile preferate încep acest proces și ard calorii cu succes, simțim admirație și suntem inspirați să facem la fel.

Când cancerul vezicii urinare este diagnosticat în stadiul incipient, adica există celule anormale doar în mucoasa vezicii urinare, rata de supraviețuire la cinci ani este de 97%.

Bananele ar putea rămâne proaspete până la 2 săptămâni, dacă reușești să oprești procesul de coacere.

Un studiu recent publicat în revista Nature Food demonstrează faptul că alegerile noastre alimentare influențează speranța de viață. Descoperirile sunt deosebit de semnificative, sugerând că schimbările în dieta noastră ar putea prelungi viața chiar și cu un deceniu. Iată ce trebuie să știi despre a

Wigan, un mic orășel din Marea Britanie, a devenit recent cunoscut pentru un motiv neobișnuit: găzduirea Campionatului Mondial de mâncat plăcinte. Cu toate acestea, datele oficiale furnizate de sistemul public de sănătate (NHS) relevă o realitate îngrijorătoare: aproape jumătate din locuitorii orașu

Durerile în timpul travaliului sunt cauzate de contracțiile uterine și de modificările care au loc în corpul viitoarei mame. Anumite tehnici, precum respirația profundă și masajul, ajută la gestionarea lor!

Uleiurile esențiale îmbunătățesc calitatea aerului din casă, fără să difuzeze substanțe chimice.

Profesorul Dr. Mircea Beuran, un reputat medic, atrage atenția asupra pericolelor reprezentate de dietele de slăbire rapide și nesustenabile.

Strănutăm, ne lăcrimează ochii, ne mai curge nasul şi, nu de puţine ori, ne confruntăm cu iritaţii ale pielii şi senzaţie de prurit.

Băutura cunoscută drept "zeilor" a fost parte integrantă a vieții dacilor și a daco-românilor, revenind acum în atenția consumatorilor europeni datorită multiplelor sale beneficii terapeutice.

Ciocolata neagră este un deliciu pe care îl poți savura fără să-ți faci griji pentru siluetă sau pentru sănătatea ta. Acest desert aduce numeroase beneficii organismului și poate fi consumat zilnic, în cantități moderate.

Oamenii care încearcă să slăbească cred, de multe ori, că mâncarea este problema, în timp ce nu este deloc aşa.

Momentele dificile din timpul vieții nu numai că ne stresează cumplit, dar ne pot și îmbolnăvi. Un nou studiu susține că e nevoie de o singură sperietură mare în viață ca să facem Alzheimer mai târziu.

Dificultatea de a respira poate fi un simptom al multor afecțiuni. Printre acestea se numără răcelile, gripa, anxietatea, astmul, emfizemul, atacul de cord și multe altele.

Este ingredientul pe care îl consumăm zilnic, însă ne poate provoca probleme grave de sănătate! Majoritatea țărilor din Europa consumă peste cele 5 grame de sare pe care OMS ne spune că le putem folosi într-o zi. Iar în România, consumul este chiar dublu.

Manifestare neplacută care provoacă disconfort general, balonarea apare în urma acumulării de gaze în intestine şi poate fi însoţită de crampe abdominale.

Aproximativ 6,6 milioane de români suferă de hipertensiune arterială (HTA), o afecțiune care poate ucide în orice moment dacă nu este gestionată corespunzător. Din nefericire, doar 68% dintre aceștia sunt diagnosticați, iar doar 59% urmează un tratament adecvat

Alegerile pe care le facem ne pot dezvălui lucruri interesante despre caracterul nostru. Chiar şi unele teste de personalitate îţi pot dezvălui aspecte interesante.

Spălarea părului seara și dormitul cu părul ud este un obicei comun pentru mulți oameni. Cu toate acestea, specialiștii avertizează că această practică poate avea consecințe neplăcute asupra sănătății și aspectului părului.