Wellness

Congelarea este un proces care întârzie dezvoltarea bacteriilor, astfel că alimentele pot fi păstrate în siguranţă şi în stare proaspătă. De exemplu, fructele şi legumele rezistă în congelator până la un an, peştele - între 3 şi 6 luni, în timp ce ca

Cea mai sigură metodă ca să nu dai greş la cumpărarea fructelor este să le alegi mereu pe cele de sezon. Astfel, te vei asigura că nu au aditivi care le prelungesc durata de viaţă în timpul transportului sau nu sunt „lustruite“ cu substanţe menite să

Însă, pentru a face părul să crească într-un mod sănătos, este important să-i oferim toţi nutrienţii de care are nevoie, pentru a combate daunele produse de factorii externi, precum soare, vânt, ploaie, temperaturi scăzute sau prea ridicate.

Cuticulelele: le tăiem sau nu? Indiferent dacă obişnuiesc să îşi facă manichiura la salon sau acasă, tăierea cuticulelor este un obicei la care multe femei recurg. Medicii spun însă că este indicat să laşi cuticula să crească liber, fără a o brusca

Astfel, folosirea unor metode incorecte de spălare a părului îl poate deteriora grav, fiind mult mai probabil să se rupă şi să cadă. Iată, aşadar, ce trebuie să faci pentru a-ţi proteja părul în timpul spălării!

Multă lume consumă pentru a-şi lua doza necesară de calciu lactate, dar acestea nu sunt singurele surse de calciu.

Iată, aşadar, cum mai poate fi folosit zahărul!

Lista alimentelor care pot cauza dureri articulare

Înainte să te apuci de gătit, este bine să ştii că fructele de mare trebuie să fie proaspete, altfel rişti să te îmbolnăveşti. Este recomandat să le cumperi vii, în special midiile şi stridiile, sau congelate.

Acizii graşi Omega-3 se pot obţine pe cale naturală, peştele gras fiind cea mai importantă sursă. Este bine de ştiut că în peşte găsim cei trei acizi care intră în componenţa lor (DHA, EPA şi ALA).

Iată câteva tratamente de îngrijire a tenului şi părului folosind miraculoasa miere!

Dieta DASH ocupă primul loc al topului celor mai bune diete în 2015, efectuat de U.S. News & World Report. În topul realizat de experţii americani, dieta Dash ocupă locul fruntaş, fiind înaintea unora dintre cele mai populare diete din toată lume

An de an, oameni din întreaga lume, în special din ţările cu venituri mici, între care şi România, se sting din cauza unor patologii cum sunt diabetul, bolile cardiovasculare şi cancerul, un factor major de risc fiind consumul de băuturi carbogazoase

Cum există multe controverse legate de acesta, îţi spunem ce este adevărat şi ce este fals.

Deoarece conţine mai puţine glucide, pâinea graham poate fi consumată şi de persoanele care ţin regim sau de cele care suferă de diabet zaharat. Aceasta este bogată în elemente care sunt indispensabile organismului, precum fosfor, potasiu, magneziu,

În cazul de faţă, vom vorbi despre intervalul orar în care este recomandat să luam masa de prânz, după recomandările specialiştilor!

Iată, aşadar, care sunt beneficiile consumului de banane!

Este un adevăr incontestabil că hrana de calitate este un factor hotărâtor ce poate influenţa în bine starea de sănătate. Nenumărate studii ale cercetătorilor din toate colţurile lumii au dovedit acest fapt. Iar ouăle de prepeliţă sunt incluse catego

Sucul de sfeclă roşie, măr şi morcov este o băutură naturală 100%, extrem de sănătoasă, dar şi foarte simplu de preparat. Un bolnav de cancer pulmonar din China (Seto) susţine că a reuşit să se vindece de această boală bând, timp de trei luni de zi

În timpul somnului, metabolismul tinde să încetinească. Singura modalitate de a-l accelera pentru a doua zi este să consumi un mic dejun sănătos la primele ore ale dimineţii. În felul acesta organismul va arde calorii chiar de la începutul zilei.

Dieta se caracterizează prin echilibru, relaxare şi foarte multă odihnă, şi presupune două faze: cura de detoxifiere şi perioada de stabilizare.

De exemplu, doar o mână de arahide furnizează organismului acizi graşi esenţiali omega 3, proteine şi vitamine, adică substanţe care sunt esenţiale pentru sănătatea organismului şi pentru prevenirea îmbolnăvirii.

În cazul mesei de seară, nutriţioniştii nu recomandă consumul de alimente seara târziu, întrucât acestea pot îngreuna digestia. Iată, aşadar, ora la care este indicat să servim cina pentru a ne menţine în formă!

Iată, aşadar, câteva combinaţii nesănătoase de alimente pe care trebuie să le eviţi!

Alimentaţia nesănătoasă, folosirea antibioticelor combinată cu lipsa mişcării şi stresul zilnic pot duce la dereglarea procesului digestiv, cauzând probleme precum constipaţia sau diareea. Noi vă oferim câteva sfaturi pentru a îmbunătăţi procesul dig

Prepararea alimentelor este foarte importantă pentru sănătatea noastră. De aceea, este bine ca fiecare gospodină să ştie care sunt cele mai sănătoase vase de gătit. Pentru cine nu ştie în ce vase să gătească, iată cum să găteşti cât mai sănătos în ce

Pentru păr curat, mătăsos şi fără mătreaţă

Ce alimente să eviţi când eşti la dietă

Nu renunţa de tot la zahăr

Pe piaţa cosmeticelor există numeroase tipuri de fond de ten. De exemplu, foarte uşor de găsit în magazine este fondul de ten cu un conţinut ridicat de apă. Acest produs este destinat persoanelor ce au pielea feţei normală sau uscată.