Wellness

Se spune că alimentele la conservă nu sunt la fel de hrănitoare precum cele proaspete sau congelate și conțin ingrediente nocive, pe care ar trebui să le evităm. Din fericire, acest lucru nu este valabil în toate cazurile.

Seara de weekend este momentul ideal pentru relaxare și reconectare cu cei dragi. Fie că preferați activitățile online sau cele offline, există numeroase opțiuni care vă pot transforma seara într-o experiență plăcută și memorabilă.

Potrivit cardiologilor și altor experți în sănătate, compoziția nutrițională a anumitor alimente poate susține diferite aspecte ale sănătății inimii.

Te consideri bun la matematică? Rezolvă acest puzzle în mai puțin de 30 de secunde și îți vei dovedi că ai un IQ ridicat

Unele produse de curățenie pot afecta în timp calitatea oalelor și tigăilor pe care le folosești.

Smartphone-urile au devenit un companion indispensabil în viață noastră de zi cu zi, oferind o gamă variată de aplicații care ne ajută să petrecem timpul liber într-un mod plăcut și productiv. Printre cele mai populare aplicații se numără platformele de streaming video și muzică, jocurile mobile, re

Pierderea în greutate depinde foarte mult de metabolismul tău și de alți factori specifici cum ar fi activitatea fizică și aportul zilnic de calorii. Există strategii eficiente care te ajută să slăbeşti sănătos.

Îți plac căpșunele, dar te supără cât de repede se strică? Ei bine, există câteva trucuri care te vor ajuta să păstrezi aceste fructe delicioase proaspete pentru mai mult timp. Urmează aceste sfaturi și vei putea savura căpșunele tale preferate chiar și după două săptămâni.

Tot auzim despre carbohidraţi şi despre modul în care ar trebui să îi integrăm în dietă. Dar ce sunt carbohidraţii şi ce alimente îi conţin?

Atunci când ne confruntăm cu un atac de panică, avem senzația că ne pierdem controlul, că facem infarct sau că suntem pe punctul de a muri. Pentru a depăşi un astfel de moment, te ajută tehnicile de respiraţie şi nu numai.

În România, 1 din 4 adulți și 1 din 3 copii suferă de alergii respiratorii, inclusiv cele sezoniere. Acestea pot provoca simptome neplăcute ale rinitelor alergice, iar impactul asupra calității vieții este considerabil.

Mentalitatea de victimă este o modalitate de a privi viața, o orientare automată către sentimente de nedreptățire.

Supele ar trebuie să facă parte din dieta noatră sănătoasă, dar poate fi, de asemenea, cel mai bun aliat al celor care vor să slăbească.

La 58 de ani, Brooke Shields se menţine într-o formă foarte bună. Totuşi, în tinereţe a omis un lucru important, pe care acum îl regretă.

Te deranjează mirosul mâinilor după ce mănânci sau tai alimente precum usturoiul și ceapa, sau existența unro alte mirosuri neplăcute?

Este important ca dieta noastră să conţină şi alimente cu beneficii pentru creier.

Niște schimbări în stilul de viață te-ar putea ajuta să rămâi tânăr mai mult timp pentru că ajuta la minimizarea semnelor de îmbătrânire.

Uleiurile esențiale îmbunătățesc calitatea aerului din casă, fără să difuzeze substanțe chimice.

Oamenii care încearcă să slăbească cred, de multe ori, că mâncarea este problema, în timp ce nu este deloc aşa.

Alegerile pe care le facem ne pot dezvălui lucruri interesante despre caracterul nostru. Chiar şi unele teste de personalitate îţi pot dezvălui aspecte interesante.

Auzim adesea sau chiar noi folosim cuvintele persoană toxică. Dar ştim cu adevărat ce înseamnă?

Este bine de ştiut că unele legume şi fructe nu trebuie păstrate în apropiere, pentru că există riscul să se deterioreze mai repede.

Paraziţi microscopici, care nu pot fi observaţi cu ochiul liber, acarienii se dezvoltă în praf, lenjerie de pat sau saltele şi pot produce diverse simptome.

Căderile pot fi grave la persoanele în vârstă. Statisticile arată că 1 din 4 adulți cu vârsta peste 60 de ani cade în fiecare an, dar mai puțin de jumătate dintre ei își informează medicul despre aceste accidente.

Mulţi oameni sunt interesaţi de leacuri care ar putea oferi protecţie faţă de boli grave, inclusiv cancerul.

Unul dintre cele mai potrivite uleiuri pentru a trata unele probleme ale pielii sau părului este cel de ricin.

Dacă simți efectele negative ale unei cafele băute zilnic, care pot include anxietate, insomnie și neliniște, este posibil să te întrebi ce altceva te poate energiza dimineața. Ai putea apela la băuturi alternative, cum ar fi ceaiul verde, dar și unele alimente pot fi și o sursă excelentă de energie

Deși se vorbește mult despre dietele la modă și de pierderea în greutate, puțini dintre noi știu cum dispare un kilogram de grăsime.

Deși nu există o dietă de prevenire a cancerului, unele alimente îți pot reduce riscul personal de a dezvolta cancer de colon. În timp ce unele alimente au efect protector, altele trebuie evitate.

Pentru a preveni declinul cognitiv, sunt importante atât stilul de viaţă şi alimentaţia, cât şi unele obiceiuri pe care este bine să le includem în rutina zilnică.